ОВСЯНЫЕ БУЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, ЧЕРНОСЛИВОМ ИЛИ БАНАНОМ

ОВСЯНЫЕ БУЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, ЧЕРНОСЛИВОМ ИЛИ БАНАНОМ

Рецепт для диетического питания: как испечь булочки с творогом и черносливом из овсянки. Просто, быстро и легко, полезно и вкусно. Пошаговый рецепт с фото. Если вы приверженец полезных рецептов, которые не сложно готовить, вам точно наш вариант для завтрака к чаю очень понравится.

Творог (обезжиренный мягкий) — 200 гр.;
Овсянка — 100 гр.;
2 л пшеничных отрубей;
1 яйцо;
Чернослив – 40 гр.;
Пол ч.л. разрыхлителя;
Ванилин – если есть желание;
Мед – по вкусу.

Чернослив промойте под проточной водой, залейте кипятком на 30 минут. Затем обсушите.

Овсяные хлопья измельчите блендером и соедините с отрубями, разрыхлителем для теста и ванилином.

Яйцо, мягкий творог и заменитель сахара (или мед) взбейте до однородности. Соедините с сухими ингредиентами.

Вымешайте густое тесто и введите в него резаный чернослив.

Мокрыми руками сформируйте булочки и выложите на силиконовый коврик или пергамент.

Выпекайте 15-25 минут, при этом выставив 220 градусов. Булочки должны стать упругими и золотистыми. Дайте им остыть и подавайте к столу.

СОВЕТ: эти булочки можно также приготовить с бананом. В этом случае нужно взять 100 гр. творога (вместо 200) и добавить один маленький банан (или половину большого). Заменитель сахара или мед добавлять не придется, а выпечка получится очень ароматной!