Папки: КУРИНЫЕ ГРУДКИ, ФИЛЕ
Перейти по ссылке: http://goodcookbook.ru/kurinaya-grudka-zapechennaya-v-kefire.html
Когда очень мало времени на готовку, а хочется чего — нибудь вкусного, на помощь приходит кефир и «курогрудка».— куриная грудка 500гр;
— кефир 1% 250мл;
— зубчик чеснока 3шт;
— специи по вкусу.
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.