Папки: ТЫКВА
Перейти по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=NPhZge5XBKM
400 г тыквы 1 стакан воды
1 большая груша
2 яблоки
орехи
50 г лимонного сока
0,5 ч. л. раст. масла
имбирь - 1 ч.л.
корица - 1 ч.л.
Варим тыкву 20 мин, + яблоки и груши. Еще 5 минут. Остужаем, измельчаем блендером, + имбирь и корицу, лимонный сок, раст. масло, орехи (измельченные)
Тыква способствует ускорению обмена веществ.