Папки: САЛАТЫ С РЫБ. КОНСЕРВАМИ
Перейти по ссылке: http://www.jrati.ru/salads/2809-dieticheskaiy-salat-dary-morya.html
Помидоры - 2 шт.Болгарский перец - 1 шт.
Йогурт натуральный без добавок - 200 мл.
Лук - 1 шт.
Горбуша в собственном соку (консерва) - 1 банка.
Яйца - 3 шт.
Соль - по вкусу.
Салатные листья - 5 шт.
Креветки - для украшения.
Отварить яйца, остудить, очистить и отделить белки от желтков. Натереть отдельно белки и желтки.
Болгарский перец (желательно красного цвета) нарезать соломкой. Помидоры нарезать на кубики. Лук нарезать полукольцами. Вилкой размять мясо рыбы из консервы.
Выкладываем салат на салатные листья слоями: помидоры, болгарский перец, полить йогуртом, лук, рыба, белок, полить йогуртом, желток.
Украсить салат по своему желанию и фантазии.