Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!

✓ цветная капуста — 500 грамм,

✓ мука — 60 грамм (2 ст. л.),

✓ кефир — 100 грамм,

✓ растительное масло — 5 грамм,

✓ зелень — 1 пучок зелени петрушки,

✓ чеснок — 30 г,

✓ черный молотый перец, соль.