Худеть можно по-разному: сидя на диете, ограничивая себя во всем, а можно худеть очень просто - пить жиросжигающие напитки, приготовленные в домашних условиях. Их можно пить ежедневно, брать с собой в тренажерный зал и на работу. Физические нагрузки и жиросжигающие напитки и ваши лишние килограммы исчезнут незаметно, и вы не успеете и глазом моргнуть. Начинать худеть можно на простой воде. Так, стакан теплой простой воды с ломтиком лимона или лайма сразу после подъема улучшает пищеварение и способствует ускорению метаболизма. А вот еще 5 действительно эффективных напитков, которые помогут вам быстрее похудеть.Кефирный напиток с корицей и имбирем
Помогает похудеть и сбросить лишний вес напиток из кефира и специй. Его лучше всего выпивать утром и в течение дня. Он низкокалорийный, богат витаминами, содержит полезные для микрофлоры кишечника бактерии, нормализует работу ЖКТ.
Для кефирного жиросжигающего напитка вам потребуется 200 мл кефира, 1 ч. л. тертого имбиря, 1 ч. л. молотой корицы, щепотка перца чили. Добавить специи в кефир, перемешать и дать постоять при комнатной температуре 15-20 минут. Пить кефирный напиток следует не менее трех недель.
только ленивый не слышал о воде Сасси - напитке, который придумала американский доктор и назвала в свою честь. Мало того, что в летнее время этот напиток прекрасно утоляет жажду, так он еще помогает активно избавиться от жировой прослойки в недоступных местах, освобождает организм от токсинов и газов, ускоряет обменные процессы, способствует выводу лишней жидкости.
Чтобы приготовить воду Сасси вам потребуется 2 литра минеральной негазированной воды, 1 свежий огурец, лимон, веточка мяты и имбирь, примерно кусочек 3-4 см. Воду перелейте в емкость. Огурец и имбирь очистите от шкурки, огурец нарежьте ломтиками, имбирь - натрите и положите все в воду. Добавьте кружки нарезанного лимона и веточку мяты, уберите напиток в холодильник на 12 часов. Пить такую воду следует курсом, не менее 2 недель.
Имбирный напиток
Имбирный напиток - спасение в холодное время года и межсезонье. Этот напиток укрепляет иммунитет, богат витаминами и минералами, способствует активному похудению, помогает контролировать уровень гормонов кортизола и инсулина.
Для приготовления имбирного напитка вам потребуется кусок имбиря 4 см., корица, горячая вода, сок 1/2 лимона, острый перец чили. При желании можно добавить 1 ч. л. меда. Итак, в горячую воду положить натертый имбирь, палочку корицы, острый перец и сок и цедру лимона, перемешать и немного остудить. Пить ежедневно курсом 14 дней.
Лимонный напиток с киви
Такой напиток можно взять с собой на работу или пить его до или после тренировок. Киви и лимон отлично сочетаются друг с другом, а в этом напитке они действуют как жиросжигатели. Кроме того, кожура киви превосходное средство для очищения кишечника.
Чтобы приготовить такой напиток вам потребуется 1 киви, 1/4 лимона, 10 веточек петрушки, 6 листиков мяты и 200 мл воды и 1 ч. л. меда. Киви промыть вместе с кожурой, нарезать и положить в чашу блендера. Сюда же добавить тертую цедру и сок лимона, мед, зелень и воду. Все хорошенько измельчить до однородной массы.
Напиток на грейпфрутовом соке и минеральной воде
Пить такой напиток лучше всего натощак, 1 раз в день в течение 2 недель. Дело в том, что он ускоряет метаболизм, снижает количество вырабатываемого сахара, нормализует выработку инсулина. Благодаря ему жир не будет скапливаться в тканях, процесс похудения пойдет быстрее и эффективнее.
Чтобы приготовить напиток вам потребуется: 1 стакан минеральной воды комнатной температуры, 1/2 стакана грейпфрутового сока, 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. корицы. Смешайте все ингредиенты в шейкере, дайте настояться и пейте.