Перейти по ссылке: https://vk.com/@hcookery-pp-sladosti-bananovyi-desert
Калорийность на 100 грамм - 62 ккал Белки - 13 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 8 г
Ингредиенты:
Кефир 1% - 300 г
Подсластитель - по вкусу
Бананы - 2 шт
Желатин - 10 г
Вода - 50 мл
Приготовление:
1) Желатин предварительно замочить в воде согласно инструкции.
2) Кефир, подсластитель и 1,5 банана положить в блендер и взбить до однородной массы. Оставшуюся половинку банана порезать кружочками.
3) Желатин разогреть до растворения и смешать с кефирно-банановой массой. Хорошо перемешать.
4) Разлить массу по креманкам, украсить сверху кусочками банана. Поставить в холодильник на несколько часов до застывания.