Папки: Общий стол. Ок!
Перейти по ссылке: http://boilbroil.ru/recipe/zapekanka-s-kartofelem-kapustoj-i-farshem/
Сытное и одновременно легкое блюдо.Мясо любое (мякоть) – 400-450 г
Картофель – 800 г
Капуста белокочанная свежая – 800 г
Лук репчатый – 160 г
Хлеб белый черствый – 30 г
Майонез – 170 г
Соль, перец молотый – по вкусу
Примечание:
1) в рецепте использую куриный фарш.
2) для смазки противная необходимо 10г подсолнечного масла.
3) Если из рецепта убрать хлеб и учесть все изменения, то калорийность рецепта будет составлять на 100г:
Кк - 114.9
Б - 3.5
Ж - 7.7
У - 7.9