Перейти по ссылке: http://kickymag.ru/zdorove-eda/neskuchnaya-ovsyanka-kak-raznoobrazit-zavtrak
Никак не приучить себя к овсянке по утрам? Классический английский завтрак кажется очень скучным и пресным? А между тем, овсяная крупа богата антиоксидантами - веществами, повышающими сопротивляемость организма к различным заболеваниям, в ней много фосфора и кальция, что помогает костям оставаться такими же крепкими. Помимо этого, она способствует нормализации пищеварительного процесса, что позволяет нашей коже светиться изнутри. А самое главное, овсянка – это источник медленных углеводов, очень важных для тех, кто ведет активный образ жизни. Конечно, ты прекрасно знаешь о всех полезных свойствах овсянки, поэтому перейдем к простым, полезным, но очень ВКУСНЫМ рецептам, которые станут отличным началом выходных!