Перейти по ссылке: https://the-challenger.ru/eda/retsepty/10-retseptov-vkusnyh-poleznyh-domashnih-vafel/
<p>Полезные вафли могут дополнить некоторые диеты — палео, безглютеновую, веганскую и многие другие. Это не просто десерт, но полноценный завтрак, обед или даже ужин. Десяток рецептов с вафлями, которые мы собрали, прекрасное тому доказательство.</p>овсяные хлопья 2,5 стакана
вода 1,5 стакана
оливковое масло 3 ст. л.
соевое молоко 1,5 стакана
соль 1/2 ч. л.
фундук 1 стакан
протеиновая смесь со вкусом шоколада 0,5 стакана
какао-порошок 2 ст. л.
кокосовая мука 2 ст. л.
яйца 4 шт.
жирный натуральный йогурт 1/3 стакана
ореховое масло 3 ст. л.
жидкая стевия 1/4 ч. л.
сода пищевая 1/2 ч. л.
молотая корица 1/4 ч. л.
морская соль 1/8 ч. л.
кешью 2/3 стакана
яйца 2 шт.
миндальное молоко 1/3 стакана
мёд 2 ст. л.
кокосовое масло 2 ст. л.
овсяная мука 2 стакана
разрыхлитель теста 2 ч. л.
корица 2 ч. л.
йогурт 1,5 стакана
молоко 2/3 стакана
кокосовое масло 2 ст. л.
кленовый сироп 4 ст. л.
лимонный сок 2 ч. л.
тёртая морковь 1 стакан
изюм 2/3 стакана
сливочный сыр 1/2 стакана
соль 1/2 ч. л.
безглютеновая овсяная мука 1,5 стакана
сода 2 ч. л.
корица 1/4 ч. л.
молоко 3/4 стакана
кокосовое масло 5 ст. л.
яйца 2 шт.
кленовый сироп 2 ст. л.
яйца 3 шт.
овсяная мука 2 стакана
яблочное пюре 1,5 стакана
молоко 1,4 стакана
мёд 1/2 стакана
пищевая сода 1 ч. л.
соль 1/2 ч. л.
цельнозерновая пшеничная мука 2 стакана
яйцо 2 шт.
обезжиренное молоко 1,7 стакана
яблочное пюре 1/2 стакана
банан 1 шт.
разрыхлитель теста 4 ч. л.
стевия в порошке 1 ст. л.
соль 1/4 ч. л.
корица 1/2 ч. л.
яйца 3 шт.
кешью 3/4 стакана
орехи пекан 1/4 стакана
миндальное или кокосовое молоко 1/4 стакана
кокосовое масло 3 ст. л.
мёд 2 ст. л.
кокосовая мука 1/4 стакана
пищевая сода 3/4 ч. л.
соль 1/4 ст. л.
корица 1 ч. л.
молотый имбирь 1/2 ч. л.
молотый мускатный орех 1/4 ч. л.
зелёный лук 2 пучка
миндальная мука 1,5 стакана
кокосовая мука 6 ст. л.
чесночный порошок 1 ч. л.
пищевая сода 3/4 ч. л.
молотый чили 1/4 ч. л.
яйца 2 шт.
кокосовое молоко 1 стакан
масло 1/4 стакана
отварное или обжаренное куриное филе 1,5 стакана
острый соус «Баффало» 1/2 стакана
киноа 1/3 стакана
протеиновая смесь со вкусом ванили 2 ст. л.
разрыхлитель 1/2 ч. л.
соевое молоко 1/2 стакана
яйцо 1 шт.
стевия в порошке 1 ст. л.
корица 1 ч. л.
соль 1/8 ч. л.
яблочное пюре 1 ст. л.