Папки: Здоровье
Перейти по ссылке: http://tabshulte.ru/
Таблицы Шульте — это упражнение для развития периферического зрения (расширения угла зрения) и навыков быстрого поиска информации на странице. Таблица Шульте содержит 5 столбцов и 5 строк, в которых будут случайным образом расставлены числа от 1 до 25. Ваша задача — найти взглядом последовательно все числа от 1 до 25 за как можно меньшее время.Выполнять упражнение с таблицами Шульте нужно следующим образом:
Сядьте от экрана на том же расстоянии, на котором обычно читаете книгу (40-50 см);
Сфокусируйте взгляд на центральном квадрате таблицы, расположенной ниже;
Нажмите ПРОБЕЛ или кнопку «Начать упражнение»;
Найдите взглядом все числа от 1 до 25, при этом избегайте вертикальных и горизонтальных движений глаз (фокус зрения должен оставаться на центральном квадрате), а также проговаривания чисел вслух;
Когда найдете число 25, нажмите ПРОБЕЛ или кнопку «Готово!» для того, чтобы зафиксировать прошедшее время.
Избегайте переутомления! Не делайте более 8-10 упражнений подряд.