Папки: Здоровье
Перейти по ссылке: https://ok.ru/academy.health/topic/65987220103255
https://ok.ru/takprost/topic/66023846860268Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
https://www.prodolgoletie.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika/