Папки: Здоровье
Перейти по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw
Владимир Мардинский Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)Перейти по ссылке: https://ok.ru/celebnaya/topic/65843041184543
Видэо
https://ok.ru/video/26562924831
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ ШЕИ
07:16
Neck Selfmassage Самомассаж шеи russian
74 884 просмотра
Сейчас очень многие люди из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
ГРУППА "ЦЕЛЕБНИК. ЖУРНАЛ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ"
http://ok.ru/celebnaya
ТОЛЬКО ТАК НАШИ РЕЦЕПТЫ ПОПАДУТ К ВАМ В ЛЕНТУ!
https://www.youtube.com/watch?v=G3SkyS4U8QY ГИМНАСТИКА для ШЕИ | КАК РАССЛАБИТЬ мышцы шеи | Исцеляйся САМ и доктор Божьев
Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как боли в шеи, боли позвоночнике и плечах, нарушение кровоснабжения головного мозга, повышение давления крови (гипертония). Доктор Божьев рассказывает и показывает элементарные упражнения для расслабления напряжённых мышц шеи!
Это очередное образовательное видео на канале Исцеляйся САМ!