Папки: салат, капуста, морковь, куриное филе, окорочка, бедрышки, фасоль, куриные голени, быстрый ужин
Перейти по ссылке: https://youtu.be/SQ9VFM9L_uk
1. Ужин с мясом и фасолью 0:00куриное филе - 2 шт. (600 г)
фасоль консервированная - 1 банка
лук - 1 шт.
томатная паста - 2 ст. л.
вода - 100-150 мл
сыр - 50 г
соль
перец черный молотый
паприка сладкая молотая - 1 ч. л.
2. Салат с морковью 2:48
морковь - 2 шт. (400 г)
чеснок - 1-2 зубчика
майонез - 3-4 ст. л.
3. Салат из капусты и кукурузы 4:16
капуста - 1/2 кочана
кукуруза консервированная - 1 банка
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
укроп - 1 пучок
Заправка:
масло растительное - 4 ст. л.
лимонный сок (яблочный уксус) - 2 ст. л.
горчица - 1 ч. л.
соль - 1/2 ч. л.
4. Салат с краснокочанной капустой 6:02
капуста краснокочанная - 600 г
чеснок - 1 зубчик
майонез - 1-2 ст. л.
соль
перец черный молотый
Для украшения:
морковь - 1 шт.
петрушка