Перейти по ссылке: https://youtu.be/rAF1QBHD_nc
ПОСТНЫЙ ФРУКТОВЫЙ ПЛОВ (СОЧНАЯ РИСОВАЯ КАША С ФРУКТАМИ И СУХОФРУКТАМИ)Ингредиенты:
Рис: 1ст
Сок яблочный: 2ст
Соль: ½ ч.л
Сахар, если сок не сладкий: по вкусу
Курага: 100г
Изюм: 100г
Яблоки: 3-4шт
Ингредиенты: паштет
Шампиньоны: 400г
Сушеный белые (лесные) грибы: 25г или 150г вареных свежих/замороженных
Морковь вареная: 150г
Репчатый лук: 1шт
Чеснок: 1зуб
Черный молотый перец: по вкусу
Соль: 1/3 ч.л
ПОСТНЫЙ КРАМБЛ С ЯБЛОКАМИ И ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Ингредиенты:
Крошка:
Овсяные хлопья: 50г
Орехи грецкие: 50г
Курага: 50г
Сахар: 1 ст.л
Масло растительное: 30мл (кокосовое)
Начинка:
Яблоки: 500г
Абрикосовое повидло: 2-3 ст.л или по вкусу
Корица: 1 ч.л (по желанию)
Масло раст.: 1 ст.л
ПОСТНЫЕ ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты:
Тыква: 500г очищенная
Банан: 1шт
Сахар: 2 ст.л или по вкусу
Соль: 1/3 ч.л
Корица молотая: ½ ч.л
Разрыхлитель: 1 ч.л
Мука: 250г
СЫТНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Мякоть тыквы: 300г
Облепиха: 100г
Банан: 2шт
Вода (отвар вареной тыквы): 200-400мл (мне потребовалось 400мл)
Корица: 1 ч.л
Мёд: 2 ч.л