Папки: курица в духовке, фарш, запеканка, кабачки, рыба, макароны, капуста, индейка, быстрый завтрак, бедрышки в духовке, окорочка в духовке, цветная капуста, мясо или курица с овощами или крупами, брокколи, быстрый ужин
Перейти по ссылке: https://youtu.be/E_RVyyy44Ao
КАПУСТА С ФАРШЕМ ПОД СМЕТАННЫМ СОУСОМ В ДУХОВКЕ Ингредиенты:
Капуста молодая: 1-2 кочана
Фарш: 500-600г
Лук репчатый: 1шт
Соль: ½ ч.л
Перец черный: по вкусу
Чеснок сушеный: ½ ч.л
Сушеная зелень: 1 ч.л
Соус:
Сметана: 3 ст.л
Помидоры: 2-3шт
Соль: 1/3 ч.л
Сушеный чеснок: ½ ч.л
Черный перец: по вкусу
Сыр твердый по желанию: 100г
ФАРШИРОВАННЫЕ МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ В ТОМАТНОМ СОУСЕ
Ингредиенты:
Фарш:
Большие макароны (каннеллони или большие ракушки): 200г
Фарш: 500г
Лук репчатый: 1шт
Морковь: 1шт
Перец черный: по вкусу
Чеснок сушеный: ½ ч.л
Сушеная зелень: 1 ч.л
Соус:
Помидоры: 700-800г
Томатная паста: 1 ст.л
Чеснок: 2 зуб
Лук репчатый: 1шт
Соль: 1/2ч.л
Перец черный: по вкусу
Сахар: 1 ч.л при необходимости
Базилик сушеный или свежий
Немного воды при необходимости
РЫБА С ОВОЩАМИ ПОД СОУСОМ В КОНВЕРТИКАХ
Ингредиенты:
Кабачок: 2 маленьких
Картофель: 3 средних
Филе трески: всего 8 крупных курсов (один или несколько маленьких в конвертик)
Сметана: 2,5 ст.л
Растительное масло: 2 ст.л
Черный перец: по вкусу
Соль: 1/3 ч.л
Сушеный чеснок: 1/3 ч.л
ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Курица или индейка: 400г
Вареный картофель по желанию: 400г
Цветная капуста или брокколи: 400-500г
Яйца: 3шт
Сливки 10% или молоко: 200г
Сыр: 60г при необходимости
Соль и перец по вкусу