Раньше куриная грудка получалась сухой, пока не узнала этот способ

Куриное филе — 3 шт.

Зерновая горчица — 9 ч. л.

Соль, чеснок, прованские травы — по 1 ч. л.

Куркума, черный перец — по вкусу.