Папки: рыба в духовке
Нежный и сочный хек, предварительно замаринованный со специями, запечённый в духовке на ароматной луковой подушке. Во время приготовления рыба пропитывается соком лука и маринадом, получается мягкой, вкусной и буквально тает во рту.
Такой рецепт отлично подойдёт для лёгкого ужина или полезного обеда для всей семьи. Минимум ингредиентов, простое приготовление и отличный результат — вкусно как в горячем, так и в остывшем виде.
Попробуйте приготовить — этот способ запекания сделает обычный хек особенно аппетитным!
РЕЦЕПТ:
рыба ( хек или минтай) - 1.2 кг.
МАРИНАД ДЛЯ РЫБЫ:
майонез - 3 ст. л.
горчица - 1 ст. л.
паприка - 1 ч. л.
соевый соус - 3 ст. л.
МАРИНАД ДЛЯ ЛУКА:
лук - 3 шт.
сахар - 1 ч. л.
соль - 1 ч. л.
паприка - 1 ч. л.
лимонный сок - 2 ст. л.
соевый соус - 1 ст. л.
растит. масло - 1 ст. л.
ДУХОВКА: 200 ГРАДУСОВ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ, ВРЕМЯ - 30-40 МИН.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Такой рецепт отлично подойдёт для лёгкого ужина или полезного обеда для всей семьи. Минимум ингредиентов, простое приготовление и отличный результат — вкусно как в горячем, так и в остывшем виде.
Попробуйте приготовить — этот способ запекания сделает обычный хек особенно аппетитным!
РЕЦЕПТ:
рыба ( хек или минтай) - 1.2 кг.
МАРИНАД ДЛЯ РЫБЫ:
майонез - 3 ст. л.
горчица - 1 ст. л.
паприка - 1 ч. л.
соевый соус - 3 ст. л.
МАРИНАД ДЛЯ ЛУКА:
лук - 3 шт.
сахар - 1 ч. л.
соль - 1 ч. л.
паприка - 1 ч. л.
лимонный сок - 2 ст. л.
соевый соус - 1 ст. л.
растит. масло - 1 ст. л.
ДУХОВКА: 200 ГРАДУСОВ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ, ВРЕМЯ - 30-40 МИН.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!