Тилапия под маринадом

Очень интересный рецепт приготовления рыбы в маринаде. Сегодня предлагаем замариновать тилапию. Первоначально рыбу следует отварить в ароматном бульоне, затем переложить в блюдо и залить маринадом. Затем оставить тилапию под маринадом на 10 часов и только после этого подавать рыбу к столу. Тилапия под маринадом - отличная закуска в холодном виде. Также блюдо можно разогреть и подать с гарниром в качестве горячего.
филе рыбы (судака, сома, трески, карпа, морского окуня, хека или. ледяной рыбы) — у меня телапия 1 кг.
репчатый лук — 2 ст. л.
уксус 9% — 7 ст. л.
растительное масло — 5 ст. л.
томатная паста — 3 ч. л.
сахарный песок — 3 ч. л.
соль — по вкусу
лавровый лист — 3 шт.