Десерт из творога с желатином - Диетический рецепт ПП с фото и видео - Калорийность БЖУ

PreviewПошаговый фото рецепт "Десерт из творога с желатином". Приготовлено в соответствии с принципами правильного питания с расчетом БЖУ и калорий.

Ингредиенты
Порций: 2

Творог - 200 гр.
Кокосовая стружка - 1 ч.л.
Кленовый сироп - 1 ч.л.
Киви - 50 гр.
Банан - 100 гр.
Персик - 100 гр.
Желатин - 1 ч.л.
Вода - 2 ст.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 111.49 ккал

Белки: 8.17 г

Жиры: 4.55 г

Углеводы: 9.43 г

Время: 1 час. 10 мин.

Легкий, воздушный, творожный десерт с желатином и фруктами. По консистенции как воздушное суфле. Порадуйте себя и близких таким вкусным, но в то же время диетическим десертом.

Десерт из творога с желатином — это легкое блюдо, вкусное и очень полезное. Готовится десерт довольно просто и быстро. Можете разнообразить рецепт фруктами и ягодами. Также можно добавить консервированные ананасы.
Для приготовления десерта возьмите: творог, банан, персик, киви, кленовый сироп, кокосовую стружку, желатин.В чашу блендера выложите творог.Киви очистите от кожуры, порежьте и добавьте в творог.Банан порежьте на кусочки и выложите в чашу блендера.Персик очистите от кожуры, порежьте на кубики и добавьте к остальным ингредиентам.Влейте кленовый сироп, всыпьте кокосовую стружку и взбейте блендером до получения однородной и пышной массы.Разведите желатин в воде, доведите до кипения и дайте остыть.В творожную массу влейте желатин, перемешайте. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник на час для застывания.