Оладьи с творогом - рецепт с рачетом калорийности и БЖУ

Рецепт приготовления оладьев с творогом: лучше завтрака не найти!
кефир 1% - 200 млтворог обезжиренный - 200 гмука цельнозерновая - 9 ст. лсода - 0,5 ч. ляйцо - 2 штоливковое масло - 30 млподсластитель - по вкусу