Папки: салаты
Перейти по ссылке: https://food.ru/recipes/129471-salat-iz-tuntsa-ogurtsa-iaitsa-i-kukuruzy-1647465421
Это очень вкусный, сочный, легкий и в тоже время достаточно сытный салатик. Для следящих за фигурой, майонез можно заменить на сметану или натуральный йогурт.Огурец2 шт. = 200 г
Яйца3 шт. = 180 г
Консервированная кукуруза150 г
Тунец рубленый в собственном соку1 банка / 180 г = 180 г
Майонез2 ст. л. = 50 г
Зернистая горчица1.5 ч. л. = 12 г
Соль по вкусу
Черный перец молотый по вкусу
Зеленый лук4 перо = 16 г