Треска, запеченная в горчичном соусе

Кулинарный рецепт
Треска — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло подсолнечное (ТМ"Олейна", 2 ст.л.для маринада, 0,5 ст.л.для смазывания формы) — 2,5 ст. л.
Горчица (1 ст.л. обычной, 1 ст.л. зернистой) — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сахар — 1/2 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Приправа (для рыбы) — 1/4 ч. л.
Лук зеленый