Как приготовить вкусную запеканку из кабачка с рисом и сыром. без муки и манки? кабачок отжимает. Светлана Чернова

Светлана Чернова
Продукты
кабачок средний........1 шт
рис................4 ст.л
лук репчатый........1 шт
яйцо.............3 шт
сыр твердый........3/4 ст
соль,перец,зелень....по вкусу