1) Кальмар, яйцо, кукуруза, огурец, пекинская капуста

Все папки

Папки: Салаты с кальмаром

Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой (изм.)

Кальмар (сырой) - 380 гр - отварить
Яйцо варёное - 5 шт
Кукуруза - 1 банка Бондюэль - 210 гр
Огурец - 233 гр
Пекинская капуста - 111 гр
Укроп - 7 гр
Петрушка - 6 гр
Лук зелёный - 14 гр

Клетчатка на 100 гр в таких пропорциях - 0,9 гр

Состав (изменено):

Огурцы
Йогурт
Яйца
Кальмары
Перец черный молотый
Соль
Кукуруза консервированая
Зелень