РЕЦЕПТ ленивых ПП пельменей: можно даже на ДИЕТЕ, КБЖУ 152/13/9/7

Оставляю вам полезные ссылки на наши сайты⤵️

► ► ► САЙТ ШКОЛЫ EKO.TORT ► https://myekotort.ru/myekotort?utm_source=rutube

► ► ► ГАЙД по ингредиентам, инвентарю и упаковке для ПП десертов и выпечки ► https://myekotort.ru/guide?utm_source=rutube

► ► ► БЕСПЛАТНЫЙ КУРС по десертам без сахара и пшеничной муки, готовим три крышесностных десерта, остались последние бесплатные места, успевайте ► https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube

****

Ловите рецепт ленивых ПП пельменей - шикарный состав, меньше калорий и не надо возиться с лепкой!

Количество 11-12 шт
КБЖУ на 100 гр 152/13/9/7🔥
Вес 230 гр (со сметаной)

📌Ингредиенты:

• филе куриное 150 гр
• репчатый лук 15 гр
• яйцо 30 гр
• рисовая ц/з мука 12 гр
• овсяные отруби 5 гр
• соль, перец, лавровый лист по вкусу
• сметана для подачи 30 гр


****

► Также рекомендую вам подписаться на мой телеграмм канал 

►►► https://t.me/kriozerova - тут я делюсь всеми секретами выпечки без муки и сахара, которые не узнаете в интернете, а еще своими результатами, и неудачами.

🎁 Вас ждет много подарков в закрепе ТГ канала

****
На моем канале вы узнаете, как приготовить вкусные десерты из натуральных продуктов, которые будут радовать не только ваши вкусовые рецепторы, но и ваше здоровье.

Я активно экспериментирую с различными рецептами и ингредиентами, чтобы предложить вам самые вкусные и полезные варианты десертов, а так же учу на этом зарабатывать❤️

****

Желаю вам удачи в приготовлении ваших полезных шедеврах без сахара!

► Telegram https://t.me/kriozerova
► Instagram: https://www.instagram.com/eko.tort
► Вконтакте https://vk.com/eko_tort
►Подписывайтесь на мой Rutube: https://rutube.ru/channel/42285725

#ппвкусно #безсахара #пп #худеемвместе #рецепт #зож #ппрацион #ппрецепты #ппдесерт #рецепты #ппрецепты #ппвыпечка #пппитание #cake #cocktail #dessert #ппдневник #зожификация #зожпп