44 ккал
7 ч
Ароматные, сладкие трубочки из натуральных фруктов!
груши, бадьян, кардамон
119 ккал
45 мин
Классический мясной соус к любому гарниру! Просто и вкусно!
говяжий фарш, растительное масло, лук, чеснок, помидоры, мясной бульон, цукини, итальянские травы, лавровый лист, соль, перец черный молотый
108 ккал
50 мин
Одновременно простое и вкусное блюдо. Завтрак по-итальянски!
яйца, замороженные овощи, оливковое масло, молоко, соль, перец черный молотый
73 ккал
1 ч 30 мин
Вкуснейший способ приготовить мидии дома!
мидии, сливочное масло, лук-шалот, вино белое, уксус, лимонный сок, оливковое масло, каперсы, дижонская горчица, морская соль, перец черный молотый, листья салата, базилик
14 ккал
4 ч
Один из способов приготовления закуски из помидор
помидоры черри, соль, сахар, вода, чеснок, мята, перец горошком
93 ккал
40 мин
Готовь вкусное блюдо итальянской кухни! Тебе понравится!
пенне, колбаса, вода, лук, чеснок, помидоры черри, томатная паста, сливки, базилик, пармезан, соль
65 ккал
30 мин
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
дыня, персики, бананы, кешью, сок дыни, ванильный экстракт, имбирь, чиа семена
92 ккал
1 ч 30 мин
Готовь вкусные блюда, разнообразь семейное меню!
морской язык, картошка, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, твёрдый сыр, смесь трав, паприка, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый, растительное масло
259 ккал
2 ч 40 мин
Сытное блюдо для любителей макарон - ленивая лазанья!
фарш мясной, лук, оливковое масло, итальянские травы, соль, томатный соус, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех, рожки, твёрдый сыр
245 ккал
30 мин
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
лук, яблоки, гречка, оливковое масло
212 ккал
1 ч
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
108 ккал
2 ч 5 мин
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
гречка, вода
148 ккал
20 мин
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
193 ккал
2 ч
Удивительно вкусное блюдо! Домашняя ароматная овощная лазанья!
томатный сок, томатная паста, перец черный молотый, базилик, тимьян, чабрец, орегано, вода, оливковое масло, сахар, соль, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех, смесь трав, баклажаны, тыква, листы лазаньи, моцарелла, пармезан
166 ккал
1 ч
Масса пользы в одной порции запеканки из брокколи!
брокколи, шампиньоны, яйца, молоко, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, растительное масло
111 ккал
30 мин
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
96 ккал
7 ч
Старинный рецепт! Сегодня о нем помнят единицы!
молоко, яйца, укроп, перец черный молотый, перец красный молотый, соль
133 ккал
2 ч 10 мин
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
творог, желатин, молоко, стевия сухая листовая
153 ккал
1 ч
Домашние, натуральные, вкусные. Настоящее объедение!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка



















