Главная
Быстро, просто, вкусно
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно

Десерт творог кефир банан быстро и вкусно

Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт! Такой десерт можно приготовить заранее и хранить в морозильной камере.

Любава

Автор рецепта

Десерт творог кефир банан быстро и вкусно

+164

16819 443

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Творог

Кефир

150

Сметана

Мёд

Бананы

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 40% 12 г

Жиры 27% 8 г

Углеводы 33% 10 г

159 ккал

ГИ: 10 / 20 / 70

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин

Шаг 1:
Смешать творог, кефир, сметану, мёд, банан и хорошо взбить всё блендером.
Шаг 2:
Должна получиться гладкая блестящая масса без зёрен и комочков.
Шаг 3:
Приготовить 7-9 пластиковых стаканчиков (в зависимости от их объема). Заполнить их творожной массой.
Шаг 4:
Накрыть каждый стаканчик фольгой и закрепить по краям. Дополнительно запаковать каждый стаканчик в целлофановый пакет (для надежности, чтобы фольга случайно не отлетела). Отправить десерт в морозильную камеру. Вынуть из морозилки и переставить в холодильник за несколько часов до употребления, чтобы десерт успел разморозиться. Конечно, можно отведать такой десерт и сразу без заморозки. Приятного аппетита!