Помимо выпечки, где использование продукта позволяет добиться мягкости и пышности теста без добавления дрожжей, настоящие гурманы найдут немало способов, позволяющих приготовить вкусные коктейли и смузи на его основе, а также несколько видов холодных супов, не последнее место среди которых занимает горячо любимая в жаркое время окрошка.
Считается, что напиток был придуман на Кавказе. Ему придавалось особое значение, а тайна изготовления долгое время передавалась из поколения в поколение. Возможно, именно правильным рационом, неотъемлемой частью которого являлся кефир, объясняется пресловутое «кавказское долголетие».
Широкая популярность напитка и блюд из него легко объяснима. Во-первых, он вкусный, во-вторых, полезный и, в-третьих, для его приготовления потребуются только два ингредиента: молоко и кефирная закваска, а значит, его не сложно сделать дома самому.
Подборки рецептов
30 ккал
10 мин
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
кефир, огурцы, укроп, перец черный молотый, соль
34 ккал
15 мин
Самый простой и доступный, на скорую руку, полезно и вкусно!
кефир, огурцы, чеснок, зелёный лук, петрушка, укроп, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
38 ккал
1 д
Самый простой, недорогой, из одного ингредиента!
кефир
53 ккал
10 мин
Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день!
кефир, бананы, фрукты
38 ккал
3 ч 30 мин
Очень просто, быстро, вкусно и полезно, для всей семьи!
кефир, соль
38 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
кефир
38 ккал
10 ч
Прекрасный способ приучить вашего кроху есть полезный творожок!
кефир
55 ккал
15 мин
Здоровое питание - залог крепкого здоровья!
кефир, семена льна, льняная мука
38 ккал
3 ч
Готовь творог дома! Это очень просто и в то же время вкусно!
кефир
38 ккал
1 ч 15 мин
Приготовь полезное лакомство дома. Очень вкусно и быстро!
кефир
38 ккал
5 ч
Оригинальный рецепт творога понравится профессиональным домохозяйкам
кефир
46 ккал
1 ч
Домашний, вкуснейший - сделать проще простого!
кефир, сметана, соль, перец черный молотый, укроп
работа
40 ккал
2 д
Простой в приготовлении, нежный и вкусный.
кефир, укроп, чеснок, соль
83 ккал
5 мин
Полезный и очень вкусный коктейль!
кефир, семена льна
44 ккал
5 мин
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
83 ккал
2 ч
Нежнейший десерт для всей семьи! А дети попросят добавки!
кефир, сахар, ванильный сахар, рецепты с какао порошком, желатин
38 ккал
1 мин
Суперполезный напиток на завтрак? Приготовь кефир с толокном!
кефир, толокно овсяное, молотая корица
125 ккал
10 ч 15 мин
Творог в домашних условиях? Да, это реально!
кефир, сливки
94 ккал
7 ч
Низкокалорийный молочный десерт, который очень легко приготовить
кефир, сахар, желатин, вода, сметана
99 ккал
10 мин
Полезный и питательный завтрак наддаст силы и энергии на весь день.
кефир, сливки, варенье
61 ккал
10 мин
Самый простой, полезный и быстрый, для перекуса!
кефир, бананы
159 ккал
30 мин
Самые простые, из минимума продуктов, на завтрак!
кефир, пшеничная мука, сода, сахар, соль
172 ккал
30 мин
Самый милый завтрак в мире - ваши непоседы будут в восторге!
кефир, яйца, пшеничная мука, сахар, сода, соль, растительное масло
43 ккал
30 мин
Приятный, вкусный, освежающий витаминный супчик для летного обеда
кефир, щавель, вода, куриные яйца, огурцы, редиска, зелёный лук, укроп, чеснок, соль, сахар, говядина
137 ккал
3 ч 40 мин
Удивите родных любимым угощением в оригинальном исполнении!
кефир, сметана, сахар, желатин, ванильный сахар
189 ккал
30 мин
Вкусные, пышные, ароматные, из простых продуктов!
кефир, куриные яйца, пшеничная мука, сахар, соль, сода, растительное масло
работа
54 ккал
20 мин
Готовь полезные для здоровья напитки, радуй себя и родных!
кефир, клубника, отруби ржаные, сахар, порошок имбиря
103 ккал
1 ч 20 мин
Потрясающе вкусные и нежные блинчики следует подавать с джемом!
кефир, яйца, вода, сода, сахар, соль, пшеничная цельнозерновая мука, растительное масло
137 ккал
40 мин
Ажурные, медовые блинчик с любимым вареньем. Это бесподобно вкусно!
кефир, пшеничная мука, сахар, куриные яйца, картофельный крахмал, растительное масло, сода, соль
204 ккал
30 мин
Невероятно пышные и простые - ваш новый любимый завтрак!
кефир, яйца, пшеничная мука, сахар, сливочное масло, сода, соль
65 ккал
40 мин
Это вкусное, освежающее, традиционное русское блюдо!
кефир, вареная колбаса, картошка, куриные яйца, сметана, капуста квашеная, огурцы, зелёный лук, укроп, соль
58 ккал
2 ч
Вкусный, освежающий, без хлопот - приготовит даже ребенок!
свекла, огурцы, куриные яйца, кефир, сметана, зелень, соль
123 ккал
1 д
Недорого, бюджетно, из простых продуктов, очень вкусно!
кефир, сметана, соль, укроп
61 ккал
9 ч
Нежный, мягкий, натуральный, без вредных добавок.
кефир, молоко, яйца, соль
209 ккал
1 ч
Ваши домочадцы съедят всё за раз. Проверено!
пшеничная мука, кефир, куриные яйца, растительное масло, сахар, сода, соль
171 ккал
20 мин
Пышные, мягкие, румяные, с низкой калорийностью, без глютена!
кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль
214 ккал
1 ч
Проще простого, на скорую руку, из самых обычных продуктов!
манка, кефир, сахар, сода, ванилин
219 ккал
1 ч 20 мин
Быстро и очень просто, из дешевых продуктов!
пшеничная мука, кефир, сахар, соль, сода, семечки подсолнечника, тмин
166 ккал
30 мин
Ажурные, красивые, тоненькие. Вся семья будет в восторге!
кефир, пшеничная мука, вода, сахар, сода, растительное масло, соль
233 ккал
30 мин
Воздушные, как облако, и нежные внутри. Удивите семью утром!
кефир, манка, пшеничная мука, сахар, соль, ванилин, растительное масло, сода
179 ккал
15 мин
Очень простое, из обычных продуктов, бюджетное!
пшеничная мука, кефир, яйца, растительное масло, сода, сахар, соль
195 ккал
45 мин
Невероятно нежные и тонкие - идеальны для завтрака!
кефир, вода, куриные яйца, пшеничная мука, сахар, соль, ванилин, растительное масло
156 ккал
2 ч
Вкусный, простой, бюджетный, из натуральных продуктов!
кефир, сметана, из печенья, сахар, вода, желатин, ванильный экстракт
137 ккал
7 мин
Универсальное, на скорую руку из дешевых продуктов!
кефир, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, соль, сода
Кефир
Также смотрите:
Калорийность - С кефиром