На главную

На сайте 25 215 рецептов
у 125 791 пользователей

Каталог рецептов

Кефир с корицей

Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья! Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением. Если это утверждение – рекламный трюк российских производителей, то оно не противоречит научным исследованиям. Иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника, для которого кефир – благо.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Кефир

1

Корица

0.5

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
48 ккал
Белков:3 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 25 / 8 / 67
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Дарья ☼, Елена

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Еще один компонент нашего рецепта – ароматическая приправа – корица. Положительные свойства корицы заключаются в том, что при добавлении в еду корицы повышается обмена веществ, а следовательно, происходит снижение веса.
Итак, если вы хотите иметь красивую фигуру, здоровый кишечник и хорошее настроение введите в меню кефир с корицей.
Возьмите стакан кефира, добавьте корицу по рецепту и перемешайте. Ежедневное употребление «коктейля» с корицей в течение нескольких недель поможет вам избавиться от лишнего веса.
Усилить действие коктейля можно, если добавить в кефир щепотку красного перца и половину столовой ложки имбиря .
Худейте на здоровье.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Елена
Елена 21.04.2012 12:17:57

Кефир с корицей? Ну не знаю... Обычно добавляю корицу в выпечку или в фруктовые салаты, а тут в кефир? Пойду попробую и отчитаюсь с фотками!

0
Елена
Елена 21.04.2012 22:27:22

Попробовала. Скажу так - необычное сочетание вкуса.
Добавила как в рецепте корицу в кефир, но по-моему, лучше было бы кефир в корицу, а то она не хотела размешиваться, комочками взялась...
Когда пьешь этот напиток, ощущаешь вкус кефира в первую очередь, послевкусие - корица Дружба на языке

0
Дарья ☼
Дарья ☼ 23.04.2012 13:24:53

Елена, я в последнее время взбиваю блендером кефир с корицей. Тогда никаких комочков нет. И вкус становится более ровным, богатым.
Еще хорошо дать постоять напитку какое то время. Тогда корица "возьмется", будет вкуснее. Улыбка

С улыбкой по жизни
0
Гость
Гость 29.04.2012 00:00:33

А мне вот как-то странно звучит сочетание кефира с корицей. Не знаю Корица с молоком, кофе, чаем - это привычно, Супера вот с кефиром... Надо подуматьЗаинтересовалаи вы меня, девчонки! УлыбкаОбязательно попробую!!! Супер-пупер!

0
Триша
Триша 28.02.2015 18:30:08

А я всегда так делаю, только помимо корицы ещё и имбирь молотый добавляю. Очень вкусно (для любителей кефира, конечно), и никаких комочков. Улыбка

0
Та'Нюша
Та'Нюша 06.11.2015 21:39:18

Я очень люблю сочетание кефира и корицы. Но я еще добавляю в него пару-тройку чайных ложек клюквы. То есть, я сначала насыпаю ягоды в стакан, затем корицу, перемешиваю и заливаю кефиром. Тогда и корица лучше размешивается.

0
Дарья ☼
Дарья ☼ 09.11.2015 09:46:38

Клюкву для кислинки? И сахару не добавляете?

С улыбкой по жизни
0
Та'Нюша
Та'Нюша 09.11.2015 16:12:56

Нет, сахар я не добавляю. Корица придает легкую сладинку. А если, как Вы ранее написали, дать напитку еще и немного постоять, то вкус получается более насыщенный.

0
Елена
Елена 10.08.2016 08:02:55

Если использовать этот рецепт для похудения то сахар добавлять не стоит, это сплошные углеводы переходящие в жир, я в столовой ложке растворяю в горячей воде сахарозаменитель, получается и сладенько (для сладкоежек) и полезно и углеводов по минимуму.

0
Екатеринка
Екатеринка 27.08.2016 11:08:58

я кефирчик на империя заквасок делаю... и вкусно и полезно, еще и для фигуры то, что надо ))

0
Дарья ☼
Дарья ☼ 29.08.2016 10:59:02

Екатеринка, спасибо, попробуем и вашу империю Подмигивание

С улыбкой по жизни
0
Лариса
Лариса 09.12.2017 19:52:48

Попробовала и правда куснятина! Мням)

Самое древнее исскуство-это кулинария
0

Советы к рецепту

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Чтобы смузи был максимально вкуснымЧтобы смузи был максимально вкусным

Чтобы смузи получился очень вкусным, стоит соблюдать несколько условий: - желательно, чтобы в состав смузи входил хотя бы один ингредиент с плотной текстурой (банан, груша, манго и т.п.). Из ягод для…

Чтобы компот остыл быстрее...Чтобы компот остыл быстрее...

Чтобы горячий компот остыл быстрее, опустите кастрюлю с ним в посуду с холодной водой с добавленной крупной солью.

Чтобы чай был вкуснее...Чтобы чай был вкуснее...

Более вкусный чай получается, если в заварку добавить щепотку соли.

Как правильно варить компотКак правильно варить компот

Чтобы при варке компота лучше сохранялись витамины, фрукты и ягоды нужно закладывать в сильно кипящий сироп, немного подкисленный лимонной кислотой.

Чтобы у кофе было много пены...Чтобы у кофе было много пены...

Добавляйте в кофе соли на кончике острого ножа. Это добавит кофе по-восточному красивой пены.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Корица - 247 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кефир, Корица