Кефир с корицей

Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья! Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением. Если это утверждение – рекламный трюк российских производителей, то оно не противоречит научным исследованиям. Иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника, для которого кефир – благо.
Дарья ☼Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 3 г
Жиры 8% 1 г
Углеводы 67% 8 г
48 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 5 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Еще один компонент нашего рецепта – ароматическая приправа – корица. Положительные свойства корицы заключаются в том, что при добавлении в еду корицы повышается обмена веществ, а следовательно, происходит снижение веса.
Итак, если вы хотите иметь красивую фигуру, здоровый кишечник и хорошее настроение введите в меню кефир с корицей.
Возьмите стакан кефира, добавьте корицу по рецепту и перемешайте. Ежедневное употребление «коктейля» с корицей в течение нескольких недель поможет вам избавиться от лишнего веса.
Усилить действие коктейля можно, если добавить в кефир щепотку красного перца и половину столовой ложки имбиря .
Худейте на здоровье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Кефир с корицей? Ну не знаю... Обычно добавляю корицу в выпечку или в фруктовые салаты, а тут в кефир? Пойду попробую и отчитаюсь с фотками!

Попробовала. Скажу так - необычное сочетание вкуса.
Добавила как в рецепте корицу в кефир, но по-моему, лучше было бы кефир в корицу, а то она не хотела размешиваться, комочками взялась...
Когда пьешь этот напиток, ощущаешь вкус кефира в первую очередь, послевкусие - корица Дружба на языке

Елена, я в последнее время взбиваю блендером кефир с корицей. Тогда никаких комочков нет. И вкус становится более ровным, богатым.
Еще хорошо дать постоять напитку какое то время. Тогда корица "возьмется", будет вкуснее. Улыбка

А мне вот как-то странно звучит сочетание кефира с корицей. Не знаю Корица с молоком, кофе, чаем - это привычно, Супера вот с кефиром... Надо подуматьЗаинтересовалаи вы меня, девчонки! УлыбкаОбязательно попробую!!! Супер-пупер!

А я всегда так делаю, только помимо корицы ещё и имбирь молотый добавляю. Очень вкусно (для любителей кефира, конечно), и никаких комочков. Улыбка

Я очень люблю сочетание кефира и корицы. Но я еще добавляю в него пару-тройку чайных ложек клюквы. То есть, я сначала насыпаю ягоды в стакан, затем корицу, перемешиваю и заливаю кефиром. Тогда и корица лучше размешивается.

Клюкву для кислинки? И сахару не добавляете?

Нет, сахар я не добавляю. Корица придает легкую сладинку. А если, как Вы ранее написали, дать напитку еще и немного постоять, то вкус получается более насыщенный.

Если использовать этот рецепт для похудения то сахар добавлять не стоит, это сплошные углеводы переходящие в жир, я в столовой ложке растворяю в горячей воде сахарозаменитель, получается и сладенько (для сладкоежек) и полезно и углеводов по минимуму.

я кефирчик на империя заквасок делаю... и вкусно и полезно, еще и для фигуры то, что надо ))

Екатеринка, спасибо, попробуем и вашу империю Подмигивание

Попробовала и правда куснятина! Мням)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Корица - 247 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кефир, Корица