Яблочный фреш

Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение. Легкость приготовления Сейчас в нашей стране, наконец, настало такое время, когда люди начали ценить натуральные продукты. Поэтому предлагаю вам приготовить яблочный фреш, в котором однозначно будут сохранены все полезные вещества и витамины.
АлексA-Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 3% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 97% 31 г
151 ккал
ГИ: 23 / 0 / 77

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Рецепт приготовления яблочного фреша не представляет собой ничего сложного.
Для приготовления напитка можно использовать либо только одни яблоки (желательно сладких сортов), либо смешивать яблоки с другими фруктами и овощами: персики, морковь, апельсин, капуста и многие другие.
При этом следует помнить, что во всем нужно знать меру и только один стакан яблочного фреша принесет пользу вашему организму, а большее количество может уже нанести и вред.
Причем, употреблять готовый напиток рекомендуется сразу же после его приготовления, что заложено в его названии – фреш (от английского – свежий).
Итак, для приготовления лучше всего взять яблоки различных сортов, тщательно промыть.
Вымытые яблоки следует очистить от кожуры и семечек.
Яблоки нарезаем кусочками необходимого размера и кладем в соковыжималку.
В готовый яблочный фреш можно добавить пару чайных ложек меда для большей сладости.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Приготовил сегодня сок - быстро, вкусно, полезно!
Мед не добавлял, так как сок получился достаточно сладким, но кто любит послаще, может добавить его. Наверное еще от сорта яблок зависит.

Рецепт замечательный, но мои близкие любят чуть по-другому. А вот и рецепт, кстати с медом полезнее! Подмигивание

АлексA, Виктор, полезный и вкусный рецепт, чем покупать готовые соки, не лучше ли готовить фреши?Сейчас в каждой семье есть все необходимые подручные средства, так что дерзайте, лрузья, повышайте иммунитет!А Вам, Виктор и АлексА, спасибо за достойный рецепт! С Пасхой!

Частенько готовлю такой фреш, но обычно еще добавляю морковку 50/50. Так получается слаще. Да и стоит морковка подешевле Опять стесняюсь

Фреш яблочный

Я тоже частенько готовлю такой фреш - для дочки, правда мед ей пока еще рано. Иногда еще и себя им балую. И полезно, и вкусно, никакой магазинный сок не сравнится!

Яблочный фреш

Юлечка, какой прозрачный сок у Вас получился, прямо как из магазина. Загляденье)

Спасибо, znlena, за похвалы. Я думаю это от сорта яблок зависит, у меня зеленые и жесткие.

Юлечка, понятно)) а я думала, что Вы как-то осветляли сок)

АлексA-, TaciturnPerson, вот ещё один полезный и вкусный рецептик! Спасибо большое!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Мёд