Залогом хорошего утра является питательный и полезный завтрак.
Многие ленивые или торопливые люди пренебрегают утренней трапезой, предпочитая перекусить приготовленным на скорую руку бутербродом с кружкой сладкого чая или, вовсе убегают, не съев ни крошки. Столь грубые нарушения индивидуального распорядка и режима питания могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Лучше выделить в своём графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр) - готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включить в утренний рацион свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб. Овсяные, гречневые, перловые и манные каши являются замечательным источником клетчатки и белка, необходимых для активной жизнедеятельности. По мнению диетологов, каши легко перевариваются и дают много энергии, к тому же помогают избавиться от лишнего веса.
Быстрый фильтр:
- Куриные яйца
- каши на молоке
- Блины на молоке
- Тыква в духовке
- Помидоры в духовке
- Творожная запеканка в духовке
- Русская кухня
- Диетические рецепты
- Сухие дрожжи
- На ужин
- Помидоры с сыром в духовке
- Овсяные хлопья
- Курица с овощами
- Салаты с майонезом
- Запеканка из манки
- Рис в мультиварке
- Помидоры быстро и вкусно
- Тонкие блины на молоке
- Лук репчатый
- Зелёный лук
Овсяная каша в микроволновке на завтрак 
Полезный и вкусный завтрак можно приготовить в микроволновой печи!
Горячие бутерброды с колбасой сыром и помидорами в духовке 
Ваши близкие не останутся равнодушны к таким бутербродам!
Треугольники из лаваша с начинкой на завтрак 
Невероятно вкусное и простое блюдо из лаваша к завтраку!
Простые бутерброды с красной рыбой на завтрак 
Простые и быстрые в приготовлении, но очень вкусные и полезные бутерброды!
Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками и миндалем 
Надоела скучная овсянка на завтрак, тогда украсьте её по-новому!!!
Завтрак на скорую руку с помидорами и сыром 
Аппетитный завтрак - отличное начало хорошего дня! Немного фантазии, уйдем от традиционного
Шакшука еврейская на завтрак с перцем и помидорами
Очень вкусное и полезное блюдо из яиц и овощей с арабскими корнями
Пышные оладьи на кефире и соде без яиц на завтрак
Очень вкусные и нежные оладушки - идеальный завтрак в пост!
Шоколадные блины с творожной начинкой
Удивите всех своих близких шикарными шоколадными блинчиками с творогом
Хрустящий тост на завтрак с овощами, беконом и яйцом
Одна из многих вариаций завтрака для любителей яиц.
Фриттата со стручковой фасолью помидорами черри и грибами
Вкусный омлет на завтрак для взрослых и детей!
Большой хрустящий картофельный завтрак
Сытный поздний завтрак готовится быстро даже для самой большой семьи!
Сырники классические из творога на сковороде
Съешь один и окунись в детство, ведь так готовили наши мамы и бабушки
Творожная запеканка с тыквой и творогом
Потрясающе вкусная запеканка обязательно должна быть в вашем меню!
Пшённая каша в мультиварке на молоке классическая
Проста и вкусна, быстра в приготовлении. Приличный завтрак.
Пышные оладьи на молоке без дрожжей
А вы знаете, что оладьи на молоке без дрожжей могут быть пышными?
Шарлотка на сковороде с яблоками
Нет духовки? А шарлотки хочется? Пеки на сковороде - все получится!
Творожная запеканка в микроволновке
Запеканка из микроволновки будет на вкус не хуже чем из духовки!
Лёгкие детские куриные котлеты для детей
Вкусное, питательное и яркое блюдо для любимых маленьких приверед
Греческий салат с фетаксой и помидорами без майонеза
Обычный греческий салат с необычным ингредиентом! Разницы не заметите!
Манная каша на молоке без комочков классическая
Манная каша на молоке - быстрое и полезное блюдо на завтрак
Тыква в микроволновке в домашних условиях
Очень полезное и вкусное, быстрое в приготовлении лакомство!
Кекс в кружке за минуту в микроволновке
Быстро, выгодно готовить в жару: не нужно греть комнату духовкой
Тыква с яблоками и медом в духовке кусочками
Очень вкусное, ароматное и полезное лакомство для взрослых и детей!
Картофельные зразы с фаршем в духовке
Идеальное сочетание мяса и картошки в сытном, румяном, ароматном блюде
Кабачковые оладьи с сыром и чесноком
Оладьи из кабачков хороши к завтраку, а также в качестве легкого ужина