Залогом хорошего утра является питательный и полезный завтрак.
Многие ленивые или торопливые люди пренебрегают утренней трапезой, предпочитая перекусить приготовленным на скорую руку бутербродом с кружкой сладкого чая или, вовсе убегают, не съев ни крошки. Столь грубые нарушения индивидуального распорядка и режима питания могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Лучше выделить в своём графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр) - готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включить в утренний рацион свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб. Овсяные, гречневые, перловые и манные каши являются замечательным источником клетчатки и белка, необходимых для активной жизнедеятельности. По мнению диетологов, каши легко перевариваются и дают много энергии, к тому же помогают избавиться от лишнего веса.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "На завтрак"
206 ккал
1 ч
Ажурные, как кружево, нежные и ароматные!
молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, растительное масло, сода, уксус, соль
146 ккал
40 мин
Эта ажурная выпечка сразу привлечет к себе внимание!
кефир, пшеничная мука, куриные яйца, растительное масло, вода, сахар, соль
219 ккал
30 мин
Пышные и воздушные, для всей семьи, на завтрак!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, ванилин, сода, растительное масло
367 ккал
2 ч
Мягкое, рассыпчатое и ароматное - идеально к кофе и чаю!
творог, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, ванильный сахар, корица, сода
218 ккал
30 мин
Нежные, пышные, воздушные - лучший завтрак для всей семьи!
творог, яйца, соль, сахар, пшеничная мука, растительное масло
194 ккал
1 ч 30 мин
Такая простая и такая вкусная. Просто тает во рту!
творог, сметана, яйца, сахар, манка, сода, ванилин, соль, сливочное масло
222 ккал
2 ч
Вкусная, воздушная, на тонком тесте - налетай!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, растительное масло, вареная колбаса, твёрдый сыр, лук репчатый, помидоры, маслины
283 ккал
1 ч
Очень нежный, воздушный и практически невесомый!
яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванилин
165 ккал
40 мин
Просто, сытно и безумно вкусно - что еще нужно для счастья?
картошка, яйца, пшеничная мука, лук, растительное масло, соль, специи сухие
135 ккал
30 мин
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
лаваш тонкий, яйца, сливочное масло, вода, соль
375 ккал
1 ч
Ароматные и такие вкусные - захочется добавки!
сливочное масло, сахар, творог, куриные яйца, пшеничная мука, крахмал, ванильный сахар, разрыхлитель
175 ккал
15 мин
Самый лучший и питательный завтрак для всей семьи!
молоко, яйца, соль, растительное масло
417 ккал
2 ч 20 мин
Рождественское, традиционное, праздничное!
пшеничная крупа, мак пищевой, изюм, грецкие орехи, мёд, соль
235 ккал
45 мин
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
творог, яйца, сахар, соль, ванильный сахар, пшеничная мука, растительное масло
работа
255 ккал
40 мин
Всегда очень воздушные, толстые, мягкие даже когда остынут!
пшеничная мука, кефир, яйца, сахар, ванильный сахар, соль, сода, растительное масло
416 ккал
20 мин
Тонкие, нежные, с потрясающим хрустом! Аромат детства!
пшеничная мука, сахар, сливочное масло, яйца, ванилин
206 ккал
30 мин
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
кефир, яйца, пшеничная мука, сахар, сливочное масло, сода, соль
255 ккал
30 мин
Лучший способ начать день с удовольствием!
кефир, яйца, сахар, пшеничная мука, сода, соль, растительное масло
162 ккал
5 мин
Полезное и вкусное начало дня! Быстро и просто!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, изюм, вода
249 ккал
30 мин
Очень просто, очень вкусно, очень быстро, без глютена!
рисовая мука, куриные яйца, молоко, растительное масло, сахар, соль, ванилин, сливочное масло
166 ккал
10 мин
Нежный, влажный и воздушный — ваш идеальный утренний старт!
яйца, сливочное масло, молоко, соль, перец острый молотый
150 ккал
50 мин
Вкуснейший, простой, самый лучший завтрак на каждый день!
яйца, молоко, сливочное масло, растительное масло, соль
181 ккал
1 ч 20 мин
Сочная выпечка из простых продуктов - минимум хлопот!
капуста белокочанная, яйца, соль, растительное масло, петрушка, кефир, разрыхлитель, пшеничная мука
263 ккал
1 ч 15 мин
Хрустящие снаружи, нежные внутри - разве можно отказаться?
пшеничная мука, вода, сметана, яйца, соль, фарш мясной, лук репчатый, перец черный молотый, укроп, чеснок, растительное масло
203 ккал
1 ч
Простой и вкусный, на завтрак и не только для детей.
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, лимонная цедра, сметана, изюм, разрыхлитель, растительное масло
189 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
пшеничная мука, кефир, яйца, сливочное масло, сыр любой
29 ккал
10 мин
Бесподобно вкусный, самый лучший, с секретным ингредиентом!
кофе молотый, вода, коричневый сахар, соль
66 ккал
1 ч 25 мин
Натуральный деликатес своими руками - вкуснее покупной!
икра красная, вода, соль, сахар
233 ккал
1 ч
Хрустящий десерт для стройной фигуры - вкуснятина!
овсяные хлопья, вода, изюм, курага, чернослив, куриные яйца, разрыхлитель
работа
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
капуста белокочанная, огурцы, зелёный горошек, помидоры, оливковое масло, лимонный сок, соль, зелень
185 ккал
35 мин
Оригинальные, пышные, румяные, вкуснейшие!
пшеничная мука, куриные яйца, молоко, сливочное масло, сахар, соль
167 ккал
1 ч
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
яйца, сахар, кефир, вода, растительное масло, пшеничная мука, соль, сода
166 ккал
1 ч
Домашняя выпечка с идеальным вкусом - быстро и бюджетно!
куриные яйца, кефир, пшеничная мука, растительное масло, сода, соль, капуста белокочанная
166 ккал
25 мин
Нежная холодная закуска с красной рыбой и свежими овощами!
лаваш тонкий, сёмга, творожный сыр, огурцы, укроп, листья салата
199 ккал
15 мин
Белковый завтрак красиво быстро и полезно!
яйца, сливочное масло, соль, хлеб, помидоры черри, петрушка
13 ккал
25 мин
Ароматный, по-турецки, поднимает настроение на весь день!
вода, кофе, молотая корица, сахар
140 ккал
1 ч 20 мин
Румяные, сытные, вкусные. На завтрак для всей семьи!
картошка, молоко, пшеничная мука, петрушка, сливочное масло, яйца, соль
168 ккал
40 мин
Оригинальные, вкуснейшие, для всей семьи на завтрак!
пшеничная мука, молоко, куриные яйца, сахар, соль, шампиньоны, твёрдый сыр, ветчина, зелёный лук, перец черный молотый, растительное масло
172 ккал
1 ч
Вкусный и полезный перекус - что может быть лучше?
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, куркума, сметана, соевый соус, соль, перец черный молотый
156 ккал
10 мин
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
пекинская капуста, помидоры, огурцы, фасоль консервированная, лук-шалот, тунец консервированный, яйца, болгарский перец, зелень, соль, растительное масло, душистый перец
397 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
лаваш тонкий, твёрдый сыр, ветчина, яйца, соль, смесь перцев молотых, растительное масло
219 ккал
45 мин
Оригинальный, воздушный, нежный, безумно вкусный!
яйца, сливки, лимонный сок, оливковое масло, соль
351 ккал
25 мин
Закуска очень просто и вкусно, очень быстро, для праздников!
бекон, брынза, пармезан, плавленый сыр, укроп, чеснок
106 ккал
30 мин
Нежные, ароматные, такие аппетитные - что может быть лучше?
кабачки, яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
136 ккал
40 мин
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!
круглый рис, тыква, вода, молоко, сахар, сливочное масло, апельсиновая цедра
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
281 ккал
25 мин
Простой, быстрый, вкусный, на праздничный стол!
печень трески, яйца, твёрдый сыр, зелёный горошек, майонез, петрушка, соль
210 ккал
1 ч 15 мин
Никаких брызг масла, лишних калорий и грязной плиты!
творог, сахар, куриные яйца, манка, пшеничная мука, разрыхлитель
работа
217 ккал
15 мин
Очень вкусный, очень быстрый, очень шоколадный, на завтрак!
молоко, сливки, рецепты с какао порошком, сгущенное молоко, взбитые сливки
Быстрый фильтр:
- Салаты
- С рисом
- В духовке
- С кефиром
- Блины и блинчики
- Каша
- Котлеты
- На сковороде
- С гречкой
- Запеканки
- Быстро, просто, вкусно
- Лепешки
- Постные блюда
- ПП рецепты
- В мультиварке
- С помидорами
- С сосисками
- Вторые блюда
- Диеты рецепты для похудения
- На ужин
- С картошкой
- С морепродуктами
- С овсяными хлопьями
- С молоком
- В блендере
- В микроволновке
- Рецепты для детей
- Из бананов
- Сэндвичи
- Низкокалорийные рецепты
- Без яиц
- С колбасой
- С тортильей