Залогом хорошего утра является питательный и полезный завтрак.
Многие ленивые или торопливые люди пренебрегают утренней трапезой, предпочитая перекусить приготовленным на скорую руку бутербродом с кружкой сладкого чая или, вовсе убегают, не съев ни крошки. Столь грубые нарушения индивидуального распорядка и режима питания могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Лучше выделить в своём графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр) - готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включить в утренний рацион свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб. Овсяные, гречневые, перловые и манные каши являются замечательным источником клетчатки и белка, необходимых для активной жизнедеятельности. По мнению диетологов, каши легко перевариваются и дают много энергии, к тому же помогают избавиться от лишнего веса.
Быстрый фильтр:
- В духовке
- Сыр любой
- На сковороде
- Быстро, просто, вкусно
- Выпечка
- Блюда с молоком
- Куриные яйца
- Мясо и мясопродукты
- Мука
- Вторые горячие блюда
- Рецепты для детей
- Жарка
- Вегетарианство
- Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия
- Сладкая выпечка
- Яйца
- Выпечка на сковороде
- Бездрожжевая выпечка
- Блюда за 30 минут
- Рецепты без сливочного масла и маргарина
Сырники из творога с мукой на сковороде на завтрак
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
Завтрак из лаваша на сковороде с начинкой из яиц и сыра
Самый вкусный завтрак на скорую руку для всей семьи!
Блины на кефире с кипятком тонкие на завтрак
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
Ленивые хачапури с сыром на сковороде на кефире на завтрак
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
Треугольники из лаваша с ветчиной и сыром на завтрак
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
Оладьи на кефире без дрожжей пышные на завтрак
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
Как правильно варить кофе в турке на завтрак
Бесподобно вкусный, самый лучший, с секретным ингредиентом!
Классическая запеканка из творога на завтрак
Простой и вкусный рецепт на завтрак и не только для детей.
Пицца на сковороде на сметане и майонезе на завтрак
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
Запеканка с макаронами и сыром в духовке на завтрак
Очень быстро, вкусно, просто, из обычных продуктов, на ужин!
Блины из прокисшего молока тонкие на завтрак
Самые вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
Салат из капусты с зеленым горошком на завтрак
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
Горячие бутерброды с помидорами колбасой сыром на завтрак
На завтрак, на скорую руку, самые вкусные и аппетитные!
Цветная капуста жареная на сковороде с яйцом на завтрак
На скорую руку, из простых продуктов, вкусно, на каждый день
Гренки с сыром и яйцом на сковороде на завтрак
Вкусные, из простых продуктов, для быстрого перекуса!
Лаваш с яйцом и сыром на сковороде на завтрак
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
Оладьи из прокисшего молока пышные на дрожжах на завтрак
Самые вкусные, воздушные, без особых хлопот и возни!
Жареный сыр сулугуни в панировке на завтрак
Очень быстро, очень просто, очень вкусно - лучшая закуска!
Густой молочный кисель из картофельного крахмала на завтрак
На скорую руку, безумно вкусно и просто, ребенку на завтрак!
Омлет с овощами сыром и зеленью на сковороде на завтрак
Очень вкусно, очень просто, очень ярко, на каждый день!
Лаваш с начинкой жареный на сковороде на завтрак
На скорую руку, очень просто и очень вкусно, на завтрак!
Рисовая каша с тыквой на молоке на завтрак
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!