Залогом хорошего утра является питательный и полезный завтрак.
Многие ленивые или торопливые люди пренебрегают утренней трапезой, предпочитая перекусить приготовленным на скорую руку бутербродом с кружкой сладкого чая или, вовсе убегают, не съев ни крошки. Столь грубые нарушения индивидуального распорядка и режима питания могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Лучше выделить в своём графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр) - готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включить в утренний рацион свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб. Овсяные, гречневые, перловые и манные каши являются замечательным источником клетчатки и белка, необходимых для активной жизнедеятельности. По мнению диетологов, каши легко перевариваются и дают много энергии, к тому же помогают избавиться от лишнего веса.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "На завтрак"
235 ккал
45 мин
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
99 ккал
20 мин
Полезные, нежные, диетические! Из бюджетных продуктов!
200 ккал
1 ч
Вкусные, румяные, из обычных продуктов, на завтрак!
135 ккал
30 мин
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
177 ккал
1 ч
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
125 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
75 ккал
30 мин
Полезный и вкусный вариант завтрака для детей и взрослых!
207 ккал
30 мин
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
136 ккал
40 мин
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!
141 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, на каждый день!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
227 ккал
20 мин
Самый вкусный завтрак на скорую руку для всей семьи!
283 ккал
15 мин
На скорую руку, очень просто и вкусно, на закуску!
150 ккал
50 мин
Вкуснейший, простой, самый лучший завтрак на каждый день!
56 ккал
2 ч 30 мин
Наивкуснейшая, оригинальная, ароматная, для всей семьи!
29 ккал
10 мин
Бесподобно вкусный, самый лучший, с секретным ингредиентом!
204 ккал
1 ч
Простой и вкусный рецепт на завтрак и не только для детей.
397 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
116 ккал
35 мин
Вкусный, яркий и простой завтрак для всей семьи!
39 ккал
20 мин
Необычный, нежный и вкусный гарнир для мяса и рыбы!
210 ккал
30 мин
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
241 ккал
30 мин
Простой и быстрый завтрак из доступных продуктов!
154 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, очень легко, на каждый день!
13 ккал
25 мин
Ароматный, по-турецки, поднимает настроение на весь день!
240 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
71 ккал
1 ч
Быстро и вкусно, простое приготовление без хлопот!
222 ккал
40 мин
Сытные и вкусные, яркие и быстрые, на каждый день!
213 ккал
40 мин
С манкой, пышные, вкусные и очень аппетитные!
103 ккал
20 мин
Необыкновенно вкусно, легко, просто, быстро, на завтрак!
351 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
220 ккал
30 мин
Очень просто, очень вкусно, очень быстро, без глютена!
291 ккал
40 мин
Очень быстро, вкусно, просто, из обычных продуктов, на ужин!
242 ккал
1 ч
Очень красиво, очень вкусно и просто, праздник каждый день!
217 ккал
15 мин
Очень вкусный, очень быстрый, очень шоколадный, на завтрак!
149 ккал
10 мин
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
272 ккал
30 мин
Наивкуснейший, оригинальный, легкий, с утренним настроением!
226 ккал
15 мин
Вкусные, из простых продуктов, на завтрак и перекус!
195 ккал
1 ч
Самые вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
181 ккал
1 ч
Вкусные, румяные, ароматные, всей семье на завтрак!
178 ккал
30 мин
Молочная, вкусная, питательная, на завтрак для всей семьи!
266 ккал
30 мин
Очень вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
118 ккал
25 мин
На скорую руку, полезный, легкий, витаминный, на каждый день
226 ккал
30 мин
Очень быстро, очень вкусно, очень просто, на завтрак!
130 ккал
25 мин
Нежные ароматные яблоки в воздушном кляре!
351 ккал
25 мин
Закуска очень просто и вкусно, очень быстро, для праздников!
241 ккал
20 мин
На завтрак, на скорую руку, самые вкусные и аппетитные!