На главную

На сайте 27 158 рецептов
у 142 593 пользователей

Каталог рецептов

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом

Очень быстрая, легкая и вкусная холодная закуска! .

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Огурцы

200

Яйца

2

Кресс-салат

100

Майонез

100

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
144 ккал
Белков:5 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:6 гр
Б/Ж/У: 23 / 50 / 27
Н67 / С0 / В33

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Кристина Мили

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для начала подготовим все ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    На лист лаваша выкладываем салату.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца отвариваем, очищаем от скорлупы и измельчаем. Затем, выкладываем поверх салата.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем огурцы режем на 4 части, а крабовые палочки просто раскручиваем. Всё выкладываем поверх яйца. Каждый слой смазываем майонезом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Далее, рулет скручиваем и ставим в холодильник на 20 минут, что бы он пропитался.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Рулет достаём из холодильника, разрезаем и подаём на стол. Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом готов. Приятного аппетита!!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
 Mama•Tima
Mama•Tima 02.08.2015 06:05:49

Вкуснятина!!!! Чмоки Спасибо большое!!! Взамен мой вариант.

0
мама сладкоежек
мама сладкоежек 02.08.2015 21:33:19

Интересная закуска! Лаваш с такой начинкой ещё не пробовала!

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лаваш - 277 ккал/100г
  • Лаваш армянский - 236 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Кресс-салат - 32 ккал/100г
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Огурцы, Яйца, Кресс-салат, Лаваш тонкий, Майонез, Соль