На главную

На сайте 23 656 рецептов
у 116 313 пользователей

Каталог рецептов

Кефир имбирь корица красный перец для похудения

Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй! Обожаю кефир и специи, потому такой напиток считаю не только полезным для фигуры, но и чрезвычайно вкусным. Рекомендую! Особо не меняя свой рацион, можно уменьшать вес на 3-5 кг в месяц.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Кефир

200

Молотая корица

1

Имбирь

1.5

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
44 ккал
Белков:3 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:6 гр
Б/Ж/У: 30 / 10 / 60
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Reina

Просмотров: 1056

способ приготовления

Правило одно - готовьте такой напиток непосредственно перед употреблением. А готовить его очень просто:

1. В кефир насыпьте корицу.
2. Натрите свежий корень имбиря на очень мелкой терке.
3. Добавьте щепотку красного острого молотого перца.
4. Все тщательно перемешайте.

Кефир со специями можно пить или за 15-20 минут до еды или же после принятия пищи.

Стройной фигуры и крепкого здоровья!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
olya1989
olya1989 17.01.2017 17:04:47

Вау! Замечательный рецепт! Стоит попробовать! А то у меня только в такой вариации:

0

Советы к рецепту

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Чтобы смузи был максимально вкуснымЧтобы смузи был максимально вкусным

Чтобы смузи получился очень вкусным, стоит соблюдать несколько условий: - желательно, чтобы в состав смузи входил хотя бы один ингредиент с плотной текстурой (банан, груша, манго и т.п.). Из ягод для…

Чтобы компот остыл быстрее...Чтобы компот остыл быстрее...

Чтобы горячий компот остыл быстрее, опустите кастрюлю с ним в посуду с холодной водой с добавленной крупной солью.

Чтобы чай был вкуснее...Чтобы чай был вкуснее...

Более вкусный чай получается, если в заварку добавить щепотку соли.

Как правильно варить компотКак правильно варить компот

Чтобы при варке компота лучше сохранялись витамины, фрукты и ягоды нужно закладывать в сильно кипящий сироп, немного подкисленный лимонной кислотой.

Чтобы у кофе было много пены...Чтобы у кофе было много пены...

Добавляйте в кофе соли на кончике острого ножа. Это добавит кофе по-восточному красивой пены.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Перец острый молотый - 21 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кефир, Молотая корица, Имбирь, Перец острый молотый