Кефир со льном для похудения
Способ приготовления
Общее время приготовления: 15 мин
PT15M
1. Кефир наливаем в чашку, насыпаем льняную муку, перемешиваем.
2. Оставляем на 10 минут, чтобы клетчатка успела как следует набухнуть.
3. Подаем на стол посыпав семенами льна.
Пить напиток рекомендуется перед сном или с утра натощак.
Употребляйте с удовольствием и будьте здоровы!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
- Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
- Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
- Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
- Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
- Семена льна - 534 ккал / 100 г
- Льняная мука - 270 ккал / 100 г