Коктейль из кефира с семенами льна

Полезный и очень вкусный коктейль! Семена льна полезный продукт: нормализует пищеварение, повышает иммунитет, и, что особенно приятно, вкусно.
ЕленаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 31% 4 г
Жиры 38% 5 г
Углеводы 31% 4 г
83 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 5 мин

Семена льна перемалываем в кофемолке, добавляем в кефир и все перемешать. Все полезный и вкусный коктейль готов!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Семена льна - 534 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кефир, Семена льна