На главную

На сайте 26 021 рецептов
у 131 392 пользователей

Каталог рецептов

Творожный мусс с фруктовым смузи

Польза фруктов и творога в одном десерте! . Этот полезный творожный мусс является настоящей находкой для всех тех, кто придерживается здорового питания и тщательно следит за своей фигурой. Более того, данное блюдо понравится вам своим оригинальным нежным вкусом и простотой в приготовлении.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Творог

100

Йогурт

2

Киви

1

Бананы

1

Мюсли

30

Лимонный сок

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
111 ккал
Белков:5 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:15 гр
Б/Ж/У: 22 / 13 / 65
Н0 / С67 / В33

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Любава

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Банан нарезать кусочками, выложить в блендер. Добавить йогурт и творог, пробить до однородности.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Киви почистить, пробить блендером, добавив сок лимона.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В стакан для подачи выложить слой творожного мусса. Посыпать мюсли.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выложить пюре из киви.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    И еще один слой творожного мусса.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Украсить долькой любого фрукта или ягодами. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Флора
Флора 13.04.2016 15:11:25

О!!! Это моя тема! Летом будет незаменим! Холодный мусс с кислинкой фруктов - это очень вкусно! Нямка

0
Любава
Любава 13.04.2016 15:32:18

Мечты Дааа! Для лета в самый раз! Освежающий десерт)))) Приятного аппетита!

0

Советы к рецепту

Как улучшить вкус киселя?Как улучшить вкус киселя?

Вкус и цвет киселя улучшает лимонный сок.

Как улучшить вкус какао?Как улучшить вкус какао?

Вкус какао можно улучшить несколькими каплями лимонного сока, добавленными перед подачей.

Как правильно варить кофе по-турецки?Как правильно варить кофе по-турецки?

Настоящий кофе по-турецки или кофе по-восточному варится только в медных турках (джезвах) или, проще говоря, кофеварках.

Чтобы у кофе было много пены...Чтобы у кофе было много пены...

Добавляйте в кофе соли на кончике острого ножа. Это добавит кофе по-восточному красивой пены.

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Как сохранить аромат персиков и абрикосов?Как сохранить аромат персиков и абрикосов?

Аромат абрикосов и персиков лучше всего сохраняется в компотах.

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Мюсли - 371 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Йогурт, Киви, Бананы, Мюсли, Лимонный сок