Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать простой салат из фруктов без заправки? Подготовить продукты. Все фрукты вымыть, что необходимо - очистить.
Шаг 2:
Приготовить нарезку не очень мелко, с виноград. Дольки мандарин оставить в плёнке, если она нежная, по желанию разрезать пополам. Самый быстрый способ освободить от пленок апельсин и грейпфрут, это срезать тонко ножом шкурку, захватывая часть с пленкой /как на фото/, затем просто аккуратно вырезать дольки и разрезать их на части.
Шаг 3:
Всю нарезку слегка перемешать в салатнике.
Шаг 4:
При порционной подаче заправить и посыпать сверху измельчённые орешки. Также вкусно будет и вовсе без заправки.
Шаг 5:
Такой яркий салат будет прекрасным перекусом или превосходным десертом и в повседневном и в праздничном меню !
Готовится действительно очень быстро, некоторый навык и сноровка нужны только при отделении плёнок с цитрусовых.
Если готовится заранее, храните закрытым в холодильнике, /банан и киви нарежьте перед подачей/, заправлять и посыпать орешками только перед подачей.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
На детский праздник сделала простой салат из фруктов без заправки, детям такое блюдо кушать только в радость. Из цитрусовых взяла только мандарины, и от себя добавила ещё домашних яблочек. Помимо йогурта для заправки взяла ещё и мёд, дополнительные витамины и сладость были как раз кстати. Отличный вариант салата к празднику и на каждый день, всем рекомендую!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
- «растишка » - 122 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
- «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
- Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
- «мажетель» - 48 ккал / 100 г
- Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
- Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
- Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
- Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
- Грейпфрут - 29 ккал / 100 г
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Виноград - 65 ккал / 100 г
- Мандарины - 33 ккал / 100 г
- Мандарины консервированные - 40 ккал / 100 г
- Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
- Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
- Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
- Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
- Киви - 48 ккал / 100 г
- Апельсины - 36 ккал / 100 г