Салат Креветки с апельсинами, кунжутом

Очень яркий аппетитный, вкусный салатик и несложный в приготовлении! Это идеальный салатик ко дню всех влюбленных! И не только! Легкий, свежий и потрясающе красивый!
nasstinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 10 г
Жиры 23% 7 г
Углеводы 43% 13 г
142 ккал
ГИ: 92 / 0 / 8

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Необходимые ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Необходимые ингредиенты

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Белок с солью и перцем взбить

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить крахмал

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выложить во взбитый белок креветки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Обжарить креветки на оливковом масле пару минут

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выложить на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Для соуса выдавить сок половины апельсина, вылить на сковороду, добавить сахар и соевый соус. Варим до загустения

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Вторую половину апельсина очистить и нарезать

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Креветки и апельсины соединить, перемешать, посыпать зеленым луком, полить соусом. Готово!

Описывать насколько это вкусно не имеет смысла, нужно обязательно пробовать!!!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Крахмал - 320 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Перец молотый красный - 318 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Белки яичные - 44 ккал/100г
Калорийность продуктов: Креветки, Апельсины, Крахмал, Яичные белки, Кунжут, Зелёный лук, Оливковое масло, Соль, Перец красный молотый, Соевый соус, Сахар