Салат в бокале

Легкий и красивый салат для романтического вечера. Салат в бокале очень оригинален, легкий и малокалорийный. Порция рассчитана только для "попробовать", такая сервировка украсит праздничный стол.
GallaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 40% 6 г
Жиры 47% 7 г
Углеводы 13% 2 г
94 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. В кипящую подсоленную воду выкладываем креветок, отвариваем в течение 3 минут, затем извлекаем с помощью шумовки и быстро опускаем в ледяную воду.

2. Сок лайма слегка солим, добавляем сухой чесночный порошок, наливаем оливковое масло, перемешиваем.

3. Салат моем, режем полосками, кусочек болгарского перца режем маленькими кубиками, помидоры черри моем, обсушиваем.

3. В глубокую миску выкладываем листья салата и креветки, наливаем заправку из оливкового масла и сока лайма, перемешиваем.

4. В бокалы раскладываем листья салата с креветками, размещаем пару помидорок черри, посыпаем измельченным болгарским перцем.

Угощайтесь!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
  • Сок лайма - 10 ккал/100г
  • Чесночный порошок - 331 ккал/100г
Калорийность продуктов: Салат-латук, Креветки, Помидоры черри, Болгарский перец, Сок лайма, Оливковое масло, Соль, Чесночный порошок