Салат руккола с креветками и авокадо

Быстрое приготовление, полезно, красиво ярко.
Millo070Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 9 г
Жиры 66% 23 г
Углеводы 9% 3 г
250 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

1. Обжарить креветки на оливком масле с добавлением укропа и итальянских трав.
2.Почистить авокадо и положить в миску
3. Нарезать помидор черри и добавить к Авакадо, туда же положить рукколу, добавить уксус бальзамический и оливковое масло перемешать выложить в центр тарелки горкой.
4. Нарезать сыр пластинкой и украсить салат, по кругу выложить стоймя креветки как показано на фото.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал/100г
  • Руккола - 25 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
  • Бальзамический уксус - 88 ккал/100г
  • Итальянские травы смесь - 259 ккал/100г
Калорийность продуктов: Руккола, Креветки, Оливковое масло, Итальянские травы, Авокадо, Пармезан, Помидоры черри, Укроп, Бальзамический уксус