На главную

На сайте 14 545 рецептов
у 84 100 пользователей

Кулинарный рецепт Салат с оливками и помидорами

Готовь салат с оливками и помидорами: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/13677

ингредиенты на 3 порции

Моцарелла

300

Помидоры

3

Оливки

25

Базилик

1

Оливковое масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
211 ккал
Белков:13 гр
Жиров:14 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 43 / 47 / 10
Н100 / С0 / В0

Автор рецепта и фото: NikaForever

Время приготовления:10 мин

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидоры режем кубиками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сверху кусочки базилика

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем режем кубиками моцареллу

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выкладываем оливки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сверху опять помидорки

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Готовим заправку из масла, соли, перца и поливаем салат перед подачей на стол

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Украшаем базиликом и приятного аппетита! :)

Личные впечатления о рецепте:

Легкий и быстрый летний салат порадует и родных, и гостей
Я обожаю этот салат! Он быстрый, вкусный, полезный, сытный и низкокалорийный! Сплошные плюсы)) А сочетание помидорки и базилика не оставит равнодушным ни одного гурмана :)

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Салат с оливками и помидорами

Показать комментарии:
Елена
Елена 21/07/2015 07:21

Инна прикольный салатик. Люблю все эти продукты, но соединить не догадалась !!! Спасибо за идею !!!! Букетик

0
NikaForever
NikaForever 02/08/2015 10:35

Попробуйте) салат за пару минут готовится) базилик с помидорками всегда вкусно))) Букетик

0

Советы к рецепту Салат с оливками и помидорами

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат с оливками и помидорами

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Моцарелла - 280 ккал/100г
Калорийность продуктов: Моцарелла, Помидоры, Оливки, Базилик, Оливковое масло