Салат с помидорами и оливками

Легкий и быстрый летний салат порадует и родных, и гостей. Я обожаю этот салат! Он быстрый, вкусный, полезный, сытный и низкокалорийный! Сплошные плюсы)) А сочетание помидорки и базилика не оставит равнодушным ни одного гурмана :)
NikaForeverAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 13 г
Жиры 53% 18 г
Углеводы 9% 3 г
202 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидоры режем кубиками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сверху кусочки базилика

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем режем кубиками моцареллу

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выкладываем оливки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сверху опять помидорки

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Готовим заправку из масла, соли, перца и поливаем салат перед подачей на стол

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Украшаем базиликом и приятного аппетита! :)

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Инна прикольный салатик. Люблю все эти продукты, но соединить не догадалась !!! Спасибо за идею !!!! Букетик

Попробуйте) салат за пару минут готовится) базилик с помидорками всегда вкусно))) Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Оливки - 115 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Моцарелла, Помидоры, Оливки, Базилик, Оливковое масло