На главную

На сайте 30 725 рецептов
у 247 713 пользователей

Каталог рецептов

Салат с помидорами и оливками

Легкий и быстрый летний салат порадует и родных, и гостей. Я обожаю этот салат! Он быстрый, вкусный, полезный, сытный и низкокалорийный! Сплошные плюсы)) А сочетание помидорки и базилика не оставит равнодушным ни одного гурмана :)

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Помидоры

3

Оливки

25

Базилик

1

Оливковое масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
211 ккал
Белков:13 гр
Жиров:14 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 43 / 47 / 10
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: NikaForever

Просмотров: 8 829

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидоры режем кубиками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сверху кусочки базилика

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем режем кубиками моцареллу

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выкладываем оливки

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сверху опять помидорки

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Готовим заправку из масла, соли, перца и поливаем салат перед подачей на стол

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Украшаем базиликом и приятного аппетита! :)

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Елена
Елена

Инна прикольный салатик. Люблю все эти продукты, но соединить не догадалась !!! Спасибо за идею !!!! Букетик

0
NikaForever
NikaForever

Попробуйте) салат за пару минут готовится) базилик с помидорками всегда вкусно))) Букетик

0

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Моцарелла - 280 ккал/100г
Калорийность продуктов: Моцарелла, Помидоры, Оливки, Базилик, Оливковое масло