Находи восхитительные опробованные рецепты салатов на скорую руку на потрясающем сайте гастрономических импровизаций 1000.menu. Попробуй варианты с классическими и необычными наборами компонентов. Разнообразь блюда различными соусами, травами и ароматными приправами .Создавай легко и быстро неповторимые вкусности!
Прелесть этой категории рецептов в том, что в ход идут практически любые ингредиенты, которые есть в холодильнике. Они не требуют сложных процессов и длительной подготовки. Главное, что бы все составляющие были свежими и качественными. Поэтому стоит вооружиться хорошим настроением, фантазией и минимальной кулинарными навыками. И успех будет гарантирован!
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах салатов на скорую руку:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Зелень | 41 | 3.7 | 0.4 | 7 |
| Огурцы | 15 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Помидоры | 23 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Твёрдый сыр | 366 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
Интересный рецепт:
1. Отварить в подсоленной воде куриную грудку или филе.
2. Остудить.
3. Вымыть и очистить сладкий перчик (желательно разных цветов: красный, желтый, зеленый).
4. Твердый сыр, сладкий перчик, отваренную куриную грудку и консервированный ананас порез примерно одинаковыми аккуратными не слишком мелкими кубиками.
5. Не крупный сладкий виноград киш-миш вымыть, очистить от хвостиков.
6. Смешать все компоненты.
7. По желанию подсолить, поперчить.
8. Заправить майонезом.
9. Ещё раз перемешать.
Пять самых быстрых рецептов салатов на скорую руку:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Авокадо с соевым соусом | 1 мин | 203 | +4 |
| Панкейки с содой и корицей молочные | 1 мин | 287 | +8 |
| Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую руку | 2 мин | 56 | +327 |
| Яичница в микроволновке | 2 мин | 176 | +74 |
| Кулич в мультиварке на сухих дрожжах | 2 мин | 332 | +33 |
Полезные советы:
• Что бы разнообразить вкус салата в него можно добавить различные орехи: грецкие, кедровые или кешью.
• Что бы отварное куриное мясо было сочным, его следует охлаждать в бульоне, в котором оно варилось.
• Что бы грудка получилась ароматной, в бульон следует добавить коренья и специи.