Веганство как традиция приготовления пищи исключает на кухне мясо, рыбу и морепродукты, яйца, молочные продукты, а также производные от этого списка (это желатин, сыры, пищевые добавки, белое вино и сахар).
Тем не менее, веганские рецепты разнообразны «до безобразия». Их самих невероятно много, и вдобавок ко всему каждый мясной, яичный и молочный рецепт можно сделать безмясным, безъяичным и безмолочным, произведя замену ингредиентов и продуктов на разрешенные.
Супы варятся на овощных бульонах, кокосовом и соевом молоке или воде. В них – обилие специй для настроения, здоровья и красоты. Популярны первые блюда с цветной капустой, стручковой фасолью, кабачками и тыквой, фасолью, чечевицей, машем.
Вторые блюда – это каши, рагу, запеканки, голубцы и множество подобий вареникам, ньокки и др.
Салаты в веганстве – теплые и освежающие. Простой для нас овощной вариант можно залить масалой (специи, быстро обжаренные в масле) – и будет горячий вариант с изысканной и очень ароматной заправкой.
Среди напитков первое место занимаю травы, а кофе, черный и зеленый чаи пьются очень редко или исключаются из рациона.
Сюда же относят и вегетарианское сыроедение, фрукторианство (фрукторианцем был Стив Джобс, к примеру).
Врачи признают, что организм вегана работает хорошо и слаженно при грамотном подходе к питанию.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Веганство"
18 ккал
15 мин
Универсальный, из доступных продуктов, на скорую руку.
24 ккал
30 мин
Бесподобно вкусная, полезная, быстрая, сочная, хрустящая!
28 ккал
3 д 1 ч
Вкусная, полезная, всего из трёх ингредиентов.
31 ккал
1 д 20 мин
Яркая, пикантная, аппетитная закуска - легко и просто!
33 ккал
45 мин
Ароматный горячий суп с солеными огурцами.
155 ккал
3 д
Сладко, ярко, просто, вкусно, красиво и полезно!
28 ккал
1 ч 30 мин
Самая простая заготовка на зиму - быстро, сочно, вкусно!
72 ккал
1 д
Яркая, красивая, острая, невероятно вкусная!
79 ккал
40 мин
Очень вкусная и ароматная закуска! Просто и быстро.
72 ккал
3 ч
Универсальная заготовка для всей семьи - быстро и просто!
100 ккал
15 мин
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
22 ккал
1 ч 40 мин
Вкусные, хрустящие, ароматные - настоящее наслаждение!
130 ккал
40 мин
Яркий, красивый, вкусный. Просто и быстро.
96 ккал
1 ч 20 мин
Ароматная, насыщенная, яркая. Для идеального первого блюда!
109 ккал
1 ч
Сытное и очень вкусное блюдо для обеда или ужина.
49 ккал
15 мин
Просто, быстро, без утомительного ожидания и грязной посуды!
94 ккал
12 ч
Самый быстрый и простой способ замариновать грибочки!
57 ккал
40 мин
Вкусное, простое и быстрое, для повседневного стола!
186 ккал
4 ч 15 мин
Простой, быстрый, доступный всем способ на каждый день!
212 ккал
12 ч 20 мин
Полезно, вкусно, доступно и удивительно просто!
21 ккал
2 ч 10 мин
Просто, быстро - сочная заготовка для салатов или в борщ!
21 ккал
1 ч
Заготовка, которая долго хранится. Лучше не придумаешь!
43 ккал
3 д 30 мин
Яркая, красивая, сочная и хрустящая маринованная капуста!
224 ккал
3 ч
Быстрый и легкий способ сохранить пользу фрукта!
16 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусные, бюджетные, легкие, на закуску и перекус!
213 ккал
20 мин
Соус за 5 минут, натуральный и полезный!
52 ккал
2 ч
Невероятно полезная и изумительно вкусная! Не оторваться!
75 ккал
3 ч
Овощная закуска, яркая и аппетитная, хороша не только зимой!
38 ккал
3 д
Хрустящая, пряная, с приятной кислинкой, для всей семьи.
89 ккал
2 ч 30 мин
Острый домашний соус для мясных и иных блюд на зиму!
57 ккал
12 ч
Очень вкусная, из минимума продуктов, украсит любой стол!
31 ккал
50 мин
Удивительно вкусные, хрустящие, для будней и праздников!
165 ккал
8 ч 5 мин
Очень просто и легко, пикантно, из обычных продуктов!
17 ккал
1 ч 20 мин
Невероятно аппетитно и вкусно. Всегда идет на ура!
212 ккал
30 мин
Очень полезная и вкусная, легко и быстро готовить.
78 ккал
1 ч 30 мин
Универсальный, из доступных продуктов, но очень вкусный.
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
126 ккал
30 мин
Просто и полезно, ингредиент и дополнение ко многим блюдам!
74 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная, нежная, низкокалорийная заготовка для всей семьи.
26 ккал
1 ч
Изумительно вкусная заготовка - превосходит все ожидания!
22 ккал
14 д 1 ч
Оригинальные, ароматные, пикантные, наивкуснейшие!
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
325 ккал
40 мин
Простое, быстрое в приготовлении тесто для чебуреков!
31 ккал
30 д 30 мин
Традиционное русское лакомство - готовь и угощай семью зимой!
82 ккал
1 ч 30 мин
Яркая, пикантная, ароматная. Просто, быстро, очень вкусно!
101 ккал
20 мин
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
79 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное и ароматное блюдо для семейного ужина!
96 ккал
30 мин
Быстрая, ароматная, хрустящая, всего за 15 минут!
61 ккал
25 мин
Ароматные, аппетитные, с репчатым луком - быстро и вкусно!
61 ккал
40 мин
Нежная, яркая, невероятно аппетитная. Пальчики оближешь!
29 ккал
40 мин
Вкуснейшее, яркое, с насыщенным вкусом. Пальчики оближешь!
147 ккал
14 ч
Янтарное, густое, с цитрусовым вкусом - пальчики оближешь!
92 ккал
45 мин
На скорую руку, невероятно просто и безумно вкусно!
49 ккал
1 ч 30 мин
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
287 ккал
20 мин
Лёгкое, эластичное, очень нежное. Просто и быстро.
36 ккал
1 ч 30 мин
Ядреный и очень вкусный соус, непременно захочется ещё!
122 ккал
25 мин
Лёгкий, ароматный, веганский овощной гарнир!
161 ккал
12 ч
Лучшая заготовка - быстро, просто и невероятно вкусно!
72 ккал
40 мин
Элементарно, быстро, вкусно и очень сытно!
75 ккал
30 мин
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
29 ккал
30 мин
Приготовление займет всего 20 минут, и вкусная закуска готова!
30 ккал
1 ч
Самые вкусные, ароматные, аппетитные, пикантные !
223 ккал
2 д
Наивкуснейшее, янтарное, ароматное, самое лучшее и простое!
69 ккал
1 д 40 мин
Шикарная заготовка с отменным вкусом без лишних хлопот!
67 ккал
5 мин
Хрустящий, витаминный и невероятно вкусный. Очень полезно!
23 ккал
2 ч
Очень просто и потрясающе вкусно! Из одного ингредиента.
224 ккал
2 ч 15 мин
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
14 ккал
2 ч
Идеальная грибная закуска для праздников и не только!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
232 ккал
1 ч
Те самые, из советской столовой, всегда хочется еще!
86 ккал
3 ч
Маленький секрет, как добиться того самого вкуса!
69 ккал
1 ч
Самый аппетитный и яркий гарнир к любым блюдам!
71 ккал
4 ч
Вкусный, красивый и яркий салат, который порадует зимой!
12 ккал
20 мин
Самая вкусная заготовка, которая разлетается вмиг!
351 ккал
40 мин
На скорую руку, очень вкусно, полезно, праздник каждый день!
62 ккал
3 ч 25 мин
Самое быстрое приготовление маринованной капусты!
246 ккал
30 мин
Пикантные, ароматные, красивые, сытные, невероятно вкусные.
22 ккал
30 мин
Самый лучший, простой и быстрый способ заготовки на зиму!
141 ккал
30 мин
Ароматные и очень аппетитные, для будней и праздников
27 ккал
12 ч
Хороши как дополнение к любому праздничному обеду!
34 ккал
40 мин
Яркий, полезный, витаминный, из соковыжималки!
55 ккал
1 ч
Простая и быстрая овощная заготовка на зиму!
49 ккал
30 мин
Острая, ароматная, яркая - просто, быстро и очень вкусно!
28 ккал
1 д
Сочная, яркая и очень вкусная закуска к любому блюду.
20 ккал
3 д
Очень быстро и просто, на скорую руку, полезно и вкусно!
122 ккал
15 мин
Полезный, простой, легкий, быстрый, доступный в любой сезон!
35 ккал
1 д 40 мин
Вкусная, хрустящая - для зимних салатов, супов и на гарнир!
110 ккал
45 мин
Очень вкусно, быстро, просто, из обычных продуктов, на ужин!
162 ккал
40 мин
Яркое и красивое, с чудесным цитрусовым ароматом!
97 ккал
20 мин
Полезно вкусно и быстро к тому же отличная закуски!
94 ккал
15 мин
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
168 ккал
1 ч 30 мин
Универсальная сладкая заготовка на зиму!
28 ккал
10 д
Необыкновенно вкусная, сочная, пикантная постная закуска!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
77 ккал
30 мин
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
Быстрый фильтр:
- Салаты
- Торты домашние
- Супы
- В духовке
- Печенье домашнее
- Рис
- Морковь
- Котлеты
- Жарка
- Кабачки
- Капуста
- Закуски
- На сковороде
- Выпечка
- Быстро и просто
- Гречка
- Грибы
- Десерты
- Помидоры
- Картошка
- Тыква
- Болгарский перец
- Праздничный стол
- Огурцы
- Майонез домашний
- Пицца
- Гарниры
- Баклажаны
- Домашняя колбаса
- Сыр домашний
- Фасоль
- Вторые блюда
- ПП рецепты
- Заправка для салата
- На ужин
- Бананы
- В блендере
- На завтрак
- Перекус
- Мороженое домашнее
- Горох
- Растительное масло
- Щавель
- Тофу
- Низкокалорийные рецепты
- Нутовая мука
- Блюда за 30 минут
- Растительное молоко
- Рецепты на природу
- Сливы