Хрустящая квашенная капуста в банке на зиму

Сочная, и аппетитная - чудо-закуска на все случаи жизни! Хрустящую квашенную капусту в банке на зиму сделать несложно, а получается очень вкусно. Потребуется некоторое время и внимание к самой капусте, но результат того стоит. Как приятно открыть такую баночку зимой и насладиться её вкусом!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 78% 7 г
29 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 д

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать хрустящую квашеную капусту в банке на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. С капусты удалите внешние и поврежденные листья, ополосните ее и обсушите. Капусту нашинкуйте некрупной соломкой любым удобным для вас способом — острым ножом или специальной теркой.

    Советы

    Для квашения выбирайте поздние сорта капусты приплюснутой формы — у них более плотная структура, из них получается сочная и хрустящая квашеная капуста.

    Для квашения подходят только поздние и среднепоздние сорта — ранняя капуста после закваски становится мягкой и не хрустит.

    Если кочан кажется лёгким для своего размера, он рыхлый внутри: для квашения лучше взять другой, поплотнее.

    Шинкуйте соломку шириной примерно 3–5 мм: слишком тонкая размякнет, слишком толстая будет грубой и медленно просаливается.

    Замена ингредиентов

    ✅ Клюква → брусника, нарезанные дольки антоновки, сливы, тмин, семена укропа или лавровый лист (по вкусу; брусника и яблоки дадут похожую кислинку, тмин и укроп — пряный акцент, лавровый лист — лёгкую горчинку и аромат).

    ✅ Морковь → свёкла, натёртая на крупной тёрке, или болгарский перец, нарезанный тонкими полосками (по вкусу; свёкла окрасит капусту в розовый и добавит сладости, перец — сочности и лёгкой сладковатой нотки).

    ✅ Соль → крупная каменная соль без йода и антислеживающих добавок (1:1 по весу; йодированная или мелкая соль может затормозить ферментацию или сделать капусту мягкой).

    ✅ Сахар → сахарная пудра (1:1 по объёму; растворяется мгновенно и распределяется равномерно, запуская сокоотделение мягче). Сахарозаменители в квашении не рекомендуются: они не питают молочнокислые бактерии, и ферментация может не пойти. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная купель для хруста: Замочите нашинкованную соломку в ледяной воде буквально на 10–15 минут, а затем откиньте на дуршлаг. Холод «закалит» клетчатку — капуста станет звонкой и упругой, а горечь уйдёт в воду.

    Сахарная пудра вместо песка: Присыпьте капусту мелкой сахарной пудрой (примерно половиной чайной ложки на кочан) и оставьте на пару минут до появления первых капель сока. Пудра растворяется мгновенно и равномерно, запуская осмос мягче, чем крупинки — клетки отдают сок постепенно, не разрываясь, и хруст сохраняется дольше.

  2. Шаг 2. Как подготовить морковь и соединить с капустой?

    Шаг 2.

    Морковь тщательно вымойте под проточной водой с помощью щетки или жесткой мочалки. Натрите морковь на крупной терке и отправьте к капусте. Добавьте соль и сахар. Добавьте клюкву.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для тех, кто следит за количеством сахара → полностью уберите сахар из шага с солью и клюквой. Капуста заквасится за счёт собственных сахаров в овощах, а готовое блюдо получит меньше добавленного сахара. Вкус станет чуть более кислым и «острым», а квашение может занять на несколько часов дольше.

    🍀 Для людей, которым нужно снизить количество соли в рационе → уменьшите соль примерно до 30 г на 2 кг капусты, а перед подачей промывайте порцию готовой капусты холодной кипячёной водой. Так в тарелке окажется меньше соли, при этом сама заготовка заквасится нормально. Промытая капуста будет чуть менее солёной и чуть более кислой, а хруст сохранится.

    Секреты шеф-повара

    Соль в два приёма: Сначала посыпьте капусту с морковью только половиной соли и перетрите до сока, а вторую половину добавьте уже в самом конце, перед утрамбовкой. Такой двухэтапный посол запускает осмос постепенно: клетки отдают сок мягко, не разрываясь, и хруст сохраняется даже через месяц.

    Клюква как стартер: Раздавите примерно треть ягод клюквы ложкой прямо в капустную массу — их сок и дикие дрожжи на кожице работают как природная закваска, ускоряя ферментацию на несколько часов и добавляя ягодную глубину, которой не даст целая клюква.

    Кавказский вариант с аджикой и свёклой: Добавьте к капусте с морковью 1–2 столовые ложки острой аджики и натёртую на крупной тёрке сырую свёклу (1 небольшую). Капуста заквасится в ярко-малиновый цвет, а вкус станет острым и пряным — так квасят в некоторых районах Кавказа.

    Азиатская нотка с имбирём и чили: Положите в массу тонкий ломтик свежего имбиря и половину стручка чили без семян. Через три дня капуста приобретёт лёгкую жгучую остроту и тёплый имбирный аромат — вариант для тех, кто любит поострее.

    Скандинавский штрих с тмином и яблоком: Замените клюкву на горсть брусники и добавьте щепотку семян тмина и пару долек антоновки. Капуста получится с мягкой кислинкой и хвойным оттенком — по мотивам северных заготовок.

  3. Шаг 3. Как правильно мять капусту с солью?

    Шаг 3.

    Получившуюся массу поделите на части и хорошенько помните, чтобы выделился сок. Начинайте перетирать и сжимать массу чистыми руками. Делайте это энергично, как будто месите тесто.

    Советы

    Перетирайте капусту порциями: так руки не устанут, и соль распределится по всей массе равномерно.

    Если сока выделилось мало, оставьте капусту на 10–15 минут и помните ещё раз — соль за это время вытянет влагу из волокон.

    Готовность определяйте по внешнему виду: масса стала влажной, блестящей и уменьшилась в объёме примерно на треть. Ваша задача — разрушить клеточную структуру капусты, чтобы она начала выделять сок.

  4. Шаг 4. Как утрамбовать капусту в кастрюлю?

    Шаг 4.

    Плотно утрамбуйте капусту с морковью и клюквой в собственном соку в большую кастрюлю.

    Для засолки капусты или огурцов какую кастрюлю взять, чтобы не испортить рассол?

    Тут главное правило — никакого алюминия! Кислота в рассоле вступит с ним в реакцию, и заготовки будут безнадежно испорчены. Подойдет любая другая кастрюля большого объема: эмалированная, из нержавейки, стеклянная или керамическая. Подробный чек-лист по выбору идеальной тары для солений и варений ждет вас в этом уроке Академии 1000 меню, обязательно загляните перед сезоном заготовок.

    Советы

    Утрамбовывайте капусту порциями, каждый раз прижимая массу кулаком или толкушкой до появления сока на поверхности — так внутри не останется воздушных карманов, и ферментация пойдёт равномерно.

    Наполняйте кастрюлю не до самого края: оставьте примерно 5–7 см свободного места, иначе при активном брожении сок поднимется и перельётся через борт.

    Если сока выделилось мало и он не покрывает капусту, долейте немного подсоленной воды (примерно 1 чайная ложка соли на стакан) — верхний слой не должен оставаться сухим.

  5. Шаг 5. Как поставить гнёт на квашеную капусту?

    Шаг 5.

    На капусту поместите тарелку, сверху расположите гнёт. Под низ поместите большое блюдо или кастрюлю большего размера, чтобы в них стекал лишний сок, который будет выделяться. Капуста в таком положении должна кваситься три дня при комнатной температуре.

  6. Шаг 6. Как выпустить газы из квашеной капусты?

    Шаг 6.

    Каждый день снимайте гнёт с тарелкой и проделывайте отверстия до самого дна, чтобы выходили лишние газы. Делайте это три раза в день. Через три дня квашеная капуста с морковью будет готова.

  7. Шаг 7. Как закатать квашеную капусту в банки?

    Шаг 7.

    Банки простерилизуйте удобным для вас способом — на водяной бане, в микроволновке или в духовке. Капусту утрамбуйте в банки и закатайте.

    Какие существуют надежные способы стерилизации банок для заготовок?

    Тару можно обработать паром над кастрюлей, прокалить в духовке или разогреть в микроволновой печи, а крышки обязательно прокипятить в воде. Выбор метода зависит только от ваших предпочтений и наличия техники на кухне. Все тонкости и пошаговые инструкции по безопасной подготовке посуды мы подробно разбираем в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Как хранить квашеную капусту в банке на зиму?

    Готовую квашеную капусту храните в стеклянных банках под капроновой крышкой или закатанными в прохладном месте — в погребе, холодильнике или на балконе при температуре от 0 до +5 °C; в таких условиях она отлично стоит всю зиму.

    Секреты шеф-повара

    Подача «три текстуры»: Разложите капусту по трём маленьким пиалам: в одну добавьте нерафинированное подсолнечное масло и тонко нарезанный лук, во вторую — ложку сметаны и щепотку сахара, в третью — обжаренный до хруста бекон или грибы. Поставьте пиалы на доску с ржаным хлебом — гости сами выберут, с чем есть. Уместно для ужина в кругу семьи или дружеских посиделок.

    Канапе «зимний хруст»: На ломтик ржаного хлеба или хрустящий тост положите горку капусты, сверху — половинку варёного яйца или ломтик солёного огурца, сколотые шпажкой. Получаются мини-закуски на один укус — удобно для фуршета, новогоднего стола или перекуса на работе.

    Боул с горячей картошкой: В глубокую миску выложите слой отварного картофеля, сверху — щедрую порцию квашеной капусты, добавьте ложку сметаны или йогурта, посыпьте зелёным луком и семенами укропа. Простое деревенское блюдо превращается в сытный обед — особенно хорошо в холодный сезон.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Квашеная капуста — один из немногих продуктов, которые в процессе ферментации не теряют, а приумножают пользу: молочнокислые бактерии синтезируют витамины группы B и заметно повышают содержание витамина С. Именно поэтому бочки с капустой веками спасали от цинги в долгие зимы — задолго до того, как учёные объяснили механизм.

В разных странах у квашения свои традиции: в Германии капусту квасят с можжевельником и белым вином, в Корее — с чили и имбирём, а в Грузии добавляют свёклу и острые специи. Наш вариант с клюквой ближе к северной традиции: ягода даёт не только кислинку, но и природные консерванты.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которые хотят заготовить капусту без уксуса и стерилизации
Дачники, собирающие урожай поздних сортов осенью
Сторонники ферментированных продуктов и домашней кухни
Новички в заготовках, которым нужен простой пошаговый рецепт
Любители хрустящей капусты, уставшие от мягкой магазинной

Интересные факты
В старину на Руси капусту квасили в дубовых бочках, закопанных в землю — так она хранилась до весны и приобретала особый «погребной» аромат. Согласно легенде, именно квашеная капуста помогла команде Джеймса Кука избежать цинги в кругосветном плавании, хотя моряки поначалу отказывались её есть. В Японии существует похожее блюдо — сугики, квашеная капуста с рисовыми отрубями, а в Эльзасе готовят шукрут — капусту с можжевельником и белым вином. Любопытно, что в процессе квашения капуста становится полезнее свежей: молочнокислые бактерии работают как природные пробиотики. А ещё квашеная капуста — один из немногих продуктов, которые в процессе хранения не теряют, а накапливают витамин С.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Люблю квашеную капусту! Спасибо автору, попробую приготовить, добавив клюкву. А я уже испробовала вот такой рецепт квашеной капусты с добавление болгарского перца, нравится, что капуста режется крупными кусками. Пробуйте, я довольна!

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ХРУСТЯЩУЮ КАПУСТУ? Вкусная закуска из капусты на зиму / Маринованная капуста на зиму
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Такую капусту готовлю часто. В холодное время это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Рецепт мне нравится своей простотой и бюджетным набором продуктов. Могу предложить небольшую коррекцию дозировок необходимых специй. На мой вкус рекомендую на 1 кг капусты 20 грамм соли и 5 грамм сахара. Проверено временем и так получается оптимальное содержание соли, ну это на мой вкус. Клюква это блюдо украшает, делает еще более витаминизированным И предлагаю маленькое дополнение к рецепту, во время квашения положить к капустной массе нарезанные дольками яблоки. Обожаю их привкус и аромат в капусте. А еще люблю пить сок из этой капусты, в меру соленый, квашенный, ядреный и очень вкусный.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала на этой неделе витаминную заготовку - хрустящую квашеную капусту в банке на зиму.
На полкачана капусты взяла три небольших морковки, столовую ложку соли и половину чайной ложки сахара.
Капусту мелко нарезала, морковь натерла на крупной тёрке. Посыпала овощи солью и сахаром, хорошенько помяла, чтобы выделился сок. Но на мою беду, как я не старалась, сока вышло очень мало. Поэтому, переложив капусту в кастрюлю, в которой ей предстояло кваситься, и плотно утрамбовав её, добавила к ней кипяченую остывшую воду.
У меня остались чистые верхние листики капусты, которыми я прикрыла капусту сверху, а на них поставила тарелку и гнёт - трёхлитровую банку с водой. Квасилась она у меня 3 дня при комнатной температуре. Каждый день я снимала гнёт с тарелкой и делала проколы до дна кастрюли, чтобы выходили лишние газы.
Капуста получилась хрустящая, ядрёная и приятная на вкус! Сварила из капусты щи, обожаю их и всегда варю, особенно в холодное время года!
Спасибо большое за рецепт!

И правда хрустит! Автор права вкусно спасибо!

Здравствуйте. А капусту, как будет готова, обязательно перекладывать в банки? Или можно в ведре, в котором квасилась, оставить? И в погреб.

Добрый день. Спасибо за ваш вопрос! Перекладывание квашеной капусты в банки после того, как она будет готова, — это не обязательный этап, но у него есть свои преимущества.

Если вы хотите оставить капусту в ведре, в котором она квасилась, и хранить в погребе, это возможно. Однако учтите следующие моменты:

Герметичность и защита: При использовании банок капуста лучше защищена от воздуха и возможных загрязнений, что способствует большей стойкости и предохраняет от появления плесени. Если оставляете в ведре, убедитесь, что оно плотно закрыто и нет доступа воздуха.

Удобство хранения: Банки занимают меньше места и их удобнее хранить на полках в погребе. Также, если планируете делиться капустой с друзьями или семьёй, банки проще транспортировать.

Контроль порций: Хранение в банках позволяет открывать нужное количество капусты, не нарушая условия хранения остального объёма.

Если всё же оставляете в ведре, следите за чистотой и температурой в погребе, чтобы избежать порчи продукта.

Надеюсь, это поможет вам принять решение! Если у вас будут ещё вопросы или пожелания, пожалуйста, обращайтесь.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клюква - 26 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Морковь, Соль, Сахар, Клюква