Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Разделочная доска и нож
- Терка
- Сечка (нож для капусты, опционально)
- Кастрюля
- Тарелка
- Гнёт
- Большое блюдо
- Банки и крышки
Шаг 1. Как сделать хрустящую квашеную капусту в банке на зиму?
Подготовьте все необходимые ингредиенты. С капусты удалите внешние и поврежденные листья, ополосните ее и обсушите. Капусту нашинкуйте некрупной соломкой любым удобным для вас способом — острым ножом или специальной теркой.
Советы
Для квашения выбирайте поздние сорта капусты приплюснутой формы — у них более плотная структура, из них получается сочная и хрустящая квашеная капуста.
Для квашения подходят только поздние и среднепоздние сорта — ранняя капуста после закваски становится мягкой и не хрустит.
Если кочан кажется лёгким для своего размера, он рыхлый внутри: для квашения лучше взять другой, поплотнее.
Шинкуйте соломку шириной примерно 3–5 мм: слишком тонкая размякнет, слишком толстая будет грубой и медленно просаливается.Замена ингредиентов
✅ Клюква → брусника, нарезанные дольки антоновки, сливы, тмин, семена укропа или лавровый лист (по вкусу; брусника и яблоки дадут похожую кислинку, тмин и укроп — пряный акцент, лавровый лист — лёгкую горчинку и аромат).
✅ Морковь → свёкла, натёртая на крупной тёрке, или болгарский перец, нарезанный тонкими полосками (по вкусу; свёкла окрасит капусту в розовый и добавит сладости, перец — сочности и лёгкой сладковатой нотки).
✅ Соль → крупная каменная соль без йода и антислеживающих добавок (1:1 по весу; йодированная или мелкая соль может затормозить ферментацию или сделать капусту мягкой).
✅ Сахар → сахарная пудра (1:1 по объёму; растворяется мгновенно и распределяется равномерно, запуская сокоотделение мягче). Сахарозаменители в квашении не рекомендуются: они не питают молочнокислые бактерии, и ферментация может не пойти. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.Секреты шеф-повара
Ледяная купель для хруста: Замочите нашинкованную соломку в ледяной воде буквально на 10–15 минут, а затем откиньте на дуршлаг. Холод «закалит» клетчатку — капуста станет звонкой и упругой, а горечь уйдёт в воду.
Сахарная пудра вместо песка: Присыпьте капусту мелкой сахарной пудрой (примерно половиной чайной ложки на кочан) и оставьте на пару минут до появления первых капель сока. Пудра растворяется мгновенно и равномерно, запуская осмос мягче, чем крупинки — клетки отдают сок постепенно, не разрываясь, и хруст сохраняется дольше.Шаг 2. Как подготовить морковь и соединить с капустой?
Морковь тщательно вымойте под проточной водой с помощью щетки или жесткой мочалки. Натрите морковь на крупной терке и отправьте к капусте. Добавьте соль и сахар. Добавьте клюкву.
У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?
Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Диетические адаптации
🍀 Для тех, кто следит за количеством сахара → полностью уберите сахар из шага с солью и клюквой. Капуста заквасится за счёт собственных сахаров в овощах, а готовое блюдо получит меньше добавленного сахара. Вкус станет чуть более кислым и «острым», а квашение может занять на несколько часов дольше.
🍀 Для людей, которым нужно снизить количество соли в рационе → уменьшите соль примерно до 30 г на 2 кг капусты, а перед подачей промывайте порцию готовой капусты холодной кипячёной водой. Так в тарелке окажется меньше соли, при этом сама заготовка заквасится нормально. Промытая капуста будет чуть менее солёной и чуть более кислой, а хруст сохранится.Секреты шеф-повара
Соль в два приёма: Сначала посыпьте капусту с морковью только половиной соли и перетрите до сока, а вторую половину добавьте уже в самом конце, перед утрамбовкой. Такой двухэтапный посол запускает осмос постепенно: клетки отдают сок мягко, не разрываясь, и хруст сохраняется даже через месяц.
Клюква как стартер: Раздавите примерно треть ягод клюквы ложкой прямо в капустную массу — их сок и дикие дрожжи на кожице работают как природная закваска, ускоряя ферментацию на несколько часов и добавляя ягодную глубину, которой не даст целая клюква.
Кавказский вариант с аджикой и свёклой: Добавьте к капусте с морковью 1–2 столовые ложки острой аджики и натёртую на крупной тёрке сырую свёклу (1 небольшую). Капуста заквасится в ярко-малиновый цвет, а вкус станет острым и пряным — так квасят в некоторых районах Кавказа.
Азиатская нотка с имбирём и чили: Положите в массу тонкий ломтик свежего имбиря и половину стручка чили без семян. Через три дня капуста приобретёт лёгкую жгучую остроту и тёплый имбирный аромат — вариант для тех, кто любит поострее.
Скандинавский штрих с тмином и яблоком: Замените клюкву на горсть брусники и добавьте щепотку семян тмина и пару долек антоновки. Капуста получится с мягкой кислинкой и хвойным оттенком — по мотивам северных заготовок.Шаг 3. Как правильно мять капусту с солью?
Получившуюся массу поделите на части и хорошенько помните, чтобы выделился сок. Начинайте перетирать и сжимать массу чистыми руками. Делайте это энергично, как будто месите тесто.
Советы
Перетирайте капусту порциями: так руки не устанут, и соль распределится по всей массе равномерно.
Если сока выделилось мало, оставьте капусту на 10–15 минут и помните ещё раз — соль за это время вытянет влагу из волокон.
Готовность определяйте по внешнему виду: масса стала влажной, блестящей и уменьшилась в объёме примерно на треть. Ваша задача — разрушить клеточную структуру капусты, чтобы она начала выделять сок.Шаг 4. Как утрамбовать капусту в кастрюлю?
Плотно утрамбуйте капусту с морковью и клюквой в собственном соку в большую кастрюлю.
Для засолки капусты или огурцов какую кастрюлю взять, чтобы не испортить рассол?
Тут главное правило — никакого алюминия! Кислота в рассоле вступит с ним в реакцию, и заготовки будут безнадежно испорчены. Подойдет любая другая кастрюля большого объема: эмалированная, из нержавейки, стеклянная или керамическая. Подробный чек-лист по выбору идеальной тары для солений и варений ждет вас в этом уроке Академии 1000 меню, обязательно загляните перед сезоном заготовок.
Советы
Утрамбовывайте капусту порциями, каждый раз прижимая массу кулаком или толкушкой до появления сока на поверхности — так внутри не останется воздушных карманов, и ферментация пойдёт равномерно.
Наполняйте кастрюлю не до самого края: оставьте примерно 5–7 см свободного места, иначе при активном брожении сок поднимется и перельётся через борт.
Если сока выделилось мало и он не покрывает капусту, долейте немного подсоленной воды (примерно 1 чайная ложка соли на стакан) — верхний слой не должен оставаться сухим.Шаг 5. Как поставить гнёт на квашеную капусту?
На капусту поместите тарелку, сверху расположите гнёт. Под низ поместите большое блюдо или кастрюлю большего размера, чтобы в них стекал лишний сок, который будет выделяться. Капуста в таком положении должна кваситься три дня при комнатной температуре.
Шаг 6. Как выпустить газы из квашеной капусты?
Каждый день снимайте гнёт с тарелкой и проделывайте отверстия до самого дна, чтобы выходили лишние газы. Делайте это три раза в день. Через три дня квашеная капуста с морковью будет готова.
Шаг 7. Как закатать квашеную капусту в банки?
Банки простерилизуйте удобным для вас способом — на водяной бане, в микроволновке или в духовке. Капусту утрамбуйте в банки и закатайте.
Какие существуют надежные способы стерилизации банок для заготовок?
Тару можно обработать паром над кастрюлей, прокалить в духовке или разогреть в микроволновой печи, а крышки обязательно прокипятить в воде. Выбор метода зависит только от ваших предпочтений и наличия техники на кухне. Все тонкости и пошаговые инструкции по безопасной подготовке посуды мы подробно разбираем в уроке нашей Кулинарной Академии.
Как хранить квашеную капусту в банке на зиму?
Готовую квашеную капусту храните в стеклянных банках под капроновой крышкой или закатанными в прохладном месте — в погребе, холодильнике или на балконе при температуре от 0 до +5 °C; в таких условиях она отлично стоит всю зиму.
Секреты шеф-повара
Подача «три текстуры»: Разложите капусту по трём маленьким пиалам: в одну добавьте нерафинированное подсолнечное масло и тонко нарезанный лук, во вторую — ложку сметаны и щепотку сахара, в третью — обжаренный до хруста бекон или грибы. Поставьте пиалы на доску с ржаным хлебом — гости сами выберут, с чем есть. Уместно для ужина в кругу семьи или дружеских посиделок.
Канапе «зимний хруст»: На ломтик ржаного хлеба или хрустящий тост положите горку капусты, сверху — половинку варёного яйца или ломтик солёного огурца, сколотые шпажкой. Получаются мини-закуски на один укус — удобно для фуршета, новогоднего стола или перекуса на работе.
Боул с горячей картошкой: В глубокую миску выложите слой отварного картофеля, сверху — щедрую порцию квашеной капусты, добавьте ложку сметаны или йогурта, посыпьте зелёным луком и семенами укропа. Простое деревенское блюдо превращается в сытный обед — особенно хорошо в холодный сезон.
Квашеная капуста — один из немногих продуктов, которые в процессе ферментации не теряют, а приумножают пользу: молочнокислые бактерии синтезируют витамины группы B и заметно повышают содержание витамина С. Именно поэтому бочки с капустой веками спасали от цинги в долгие зимы — задолго до того, как учёные объяснили механизм.
В разных странах у квашения свои традиции: в Германии капусту квасят с можжевельником и белым вином, в Корее — с чили и имбирём, а в Грузии добавляют свёклу и острые специи. Наш вариант с клюквой ближе к северной традиции: ягода даёт не только кислинку, но и природные консерванты.
Кто оценит рецепт
Хозяйки, которые хотят заготовить капусту без уксуса и стерилизации
Дачники, собирающие урожай поздних сортов осенью
Сторонники ферментированных продуктов и домашней кухни
Новички в заготовках, которым нужен простой пошаговый рецепт
Любители хрустящей капусты, уставшие от мягкой магазинной
Интересные факты
В старину на Руси капусту квасили в дубовых бочках, закопанных в землю — так она хранилась до весны и приобретала особый «погребной» аромат. Согласно легенде, именно квашеная капуста помогла команде Джеймса Кука избежать цинги в кругосветном плавании, хотя моряки поначалу отказывались её есть. В Японии существует похожее блюдо — сугики, квашеная капуста с рисовыми отрубями, а в Эльзасе готовят шукрут — капусту с можжевельником и белым вином. Любопытно, что в процессе квашения капуста становится полезнее свежей: молочнокислые бактерии работают как природные пробиотики. А ещё квашеная капуста — один из немногих продуктов, которые в процессе хранения не теряют, а накапливают витамин С.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Люблю квашеную капусту! Спасибо автору, попробую приготовить, добавив клюкву. А я уже испробовала вот такой рецепт квашеной капусты с добавление болгарского перца, нравится, что капуста режется крупными кусками. Пробуйте, я довольна!
КАК ПРИГОТОВИТЬ ХРУСТЯЩУЮ КАПУСТУ? Вкусная закуска из капусты на зиму / Маринованная капуста на зиму
Такую капусту готовлю часто. В холодное время это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Рецепт мне нравится своей простотой и бюджетным набором продуктов. Могу предложить небольшую коррекцию дозировок необходимых специй. На мой вкус рекомендую на 1 кг капусты 20 грамм соли и 5 грамм сахара. Проверено временем и так получается оптимальное содержание соли, ну это на мой вкус. Клюква это блюдо украшает, делает еще более витаминизированным И предлагаю маленькое дополнение к рецепту, во время квашения положить к капустной массе нарезанные дольками яблоки. Обожаю их привкус и аромат в капусте. А еще люблю пить сок из этой капусты, в меру соленый, квашенный, ядреный и очень вкусный.
Сделала на этой неделе витаминную заготовку - хрустящую квашеную капусту в банке на зиму.
На полкачана капусты взяла три небольших морковки, столовую ложку соли и половину чайной ложки сахара.
Капусту мелко нарезала, морковь натерла на крупной тёрке. Посыпала овощи солью и сахаром, хорошенько помяла, чтобы выделился сок. Но на мою беду, как я не старалась, сока вышло очень мало. Поэтому, переложив капусту в кастрюлю, в которой ей предстояло кваситься, и плотно утрамбовав её, добавила к ней кипяченую остывшую воду.
У меня остались чистые верхние листики капусты, которыми я прикрыла капусту сверху, а на них поставила тарелку и гнёт - трёхлитровую банку с водой. Квасилась она у меня 3 дня при комнатной температуре. Каждый день я снимала гнёт с тарелкой и делала проколы до дна кастрюли, чтобы выходили лишние газы.
Капуста получилась хрустящая, ядрёная и приятная на вкус! Сварила из капусты щи, обожаю их и всегда варю, особенно в холодное время года!
Спасибо большое за рецепт!
Здравствуйте. А капусту, как будет готова, обязательно перекладывать в банки? Или можно в ведре, в котором квасилась, оставить? И в погреб.
Добрый день. Спасибо за ваш вопрос! Перекладывание квашеной капусты в банки после того, как она будет готова, — это не обязательный этап, но у него есть свои преимущества.
Если вы хотите оставить капусту в ведре, в котором она квасилась, и хранить в погребе, это возможно. Однако учтите следующие моменты:
Герметичность и защита: При использовании банок капуста лучше защищена от воздуха и возможных загрязнений, что способствует большей стойкости и предохраняет от появления плесени. Если оставляете в ведре, убедитесь, что оно плотно закрыто и нет доступа воздуха.
Удобство хранения: Банки занимают меньше места и их удобнее хранить на полках в погребе. Также, если планируете делиться капустой с друзьями или семьёй, банки проще транспортировать.
Контроль порций: Хранение в банках позволяет открывать нужное количество капусты, не нарушая условия хранения остального объёма.
Если всё же оставляете в ведре, следите за чистотой и температурой в погребе, чтобы избежать порчи продукта.
Надеюсь, это поможет вам принять решение! Если у вас будут ещё вопросы или пожелания, пожалуйста, обращайтесь.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Клюква - 26 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г



















Квашеная капуста в банке на зиму
Капуста на зиму
Закуски
В банках на зиму
Заготовки на зиму
Морковь на зиму
Без стерилизации
Без мяса























