Стоит ли говорить, что подавляющее большинство женщин считают святой обязанностью поддержание своего великолепия на достойном уровне. Ведь как известно, мужчины любят глазами... Кроме того, видеть в зеркале стройную, привлекательную фигуру намного приятнее - сознание собственной неповторимости воодушевляет.
Истории о содержании множества жестких ограничений в диетической кухне и о голодных муках - миф. Достаточно заглянуть в каталог оригинальных решений, которые обеспечат организму необходимый набор микроэлементов, чтобы убедиться, насколько просто и интересно принимать здоровую, полезную пищу.
Придерживаясь принципов диетического питания, смогут преодолеть многие трудности и люди, имеющие проблемы с лишним весом. Стоит попробовать - остановиться трудно. Диета не означает - голодание.
Рецепты набирают популярность, потому что это: вкусно, быстро, есть возможность экспериментировать и каждый день питаться новыми блюдами.
Минимум жиров и калорий - максимум пользы. Когда нагрузка на ЖКТ сведена к минимуму, человек чувствует себя энергичным, полным сил. В чем секрет? Отчасти в ингредиентах с отрицательной калорийностью.
Для создания низкокалорийных шедевров не потребуются особые кулинарные навыки. Большое количество классных рецептов приготовления десертов привлечет внимание и порадует тех, кому сложно распрощаться с тортами и конфетами. Каждый найдет блюдо, соответствующее личным предпочтениям.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Диетические рецепты"
87 ккал
1 ч
Очень просто, очень вкусно и быстро - праздник каждый день!
49 ккал
1 ч 30 мин
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
26 ккал
6 д
Полезный, вкусный напиток, который отлично утоляет жажду!
134 ккал
5 мин
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
84 ккал
1 ч
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
144 ккал
7 мин
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
275 ккал
1 ч
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
85 ккал
3 ч
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
68 ккал
30 мин
Крайне полезный рецепт легкого овощного салата!
92 ккал
10 мин
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
42 ккал
30 мин
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
123 ккал
40 мин
Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
200 ккал
20 мин
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
44 ккал
45 мин
Простое, вкусное и ароматное блюдо для семейного обеда!
67 ккал
15 мин
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
72 ккал
45 мин
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
132 ккал
45 мин
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
45 ккал
20 мин
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
238 ккал
40 мин
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
328 ккал
30 мин
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
113 ккал
1 ч 20 мин
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
237 ккал
30 мин
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
246 ккал
5 ч
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
74 ккал
15 мин
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
70 ккал
25 мин
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
110 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
160 ккал
1 ч 15 мин
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
196 ккал
1 ч
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
116 ккал
35 мин
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
78 ккал
40 мин
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
97 ккал
30 мин
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
136 ккал
45 мин
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
250 ккал
2 ч
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
206 ккал
12 ч 30 мин
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
65 ккал
10 мин
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
45 ккал
2 ч
Вкусный летний супчик, легкий и свежий, на каждый день!
171 ккал
45 мин
Нежные, вкусные и быстрые отбивные из индейки!
113 ккал
40 мин
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
196 ккал
20 мин
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
72 ккал
1 ч 30 мин
Что может быть вкуснее классического винегрета!
104 ккал
40 мин
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
164 ккал
40 мин
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
26 ккал
10 мин
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
28 ккал
12 ч
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
133 ккал
35 мин
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
208 ккал
10 мин
Авокадо, помидор, оливки подарят незабываемое удовольствие.
145 ккал
2 ч
Если надоели котлеты из обчного фарша, сделай их из непривычного кроличьего.
234 ккал
10 мин
Сырники из творога - прекрасное блюдо для завтрака, богатое кальцием и особенно полезное для детей
141 ккал
20 мин
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
32 ккал
14 д 25 мин
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
150 ккал
30 мин
Идеальное блюдо для здорового питания и диеты. Пробуй!
164 ккал
1 ч 25 мин
Достойное блюдо в мультиварке. Попробуй - это вкусно!
195 ккал
15 мин
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
283 ккал
50 мин
Безглютеновое лакомство - вкусные и полезные маффины! Попробуй испечь!
187 ккал
1 ч
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
29 ккал
20 мин
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
245 ккал
3 ч
С таким блюдом любой праздник станет вкуснее!
148 ккал
15 ч
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
81 ккал
45 мин
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
243 ккал
20 мин
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
238 ккал
30 мин
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
108 ккал
2 ч 5 мин
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
95 ккал
30 мин
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
42 ккал
30 мин
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
182 ккал
30 мин
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
105 ккал
10 мин
Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости!
82 ккал
1 ч
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
174 ккал
30 мин
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
86 ккал
15 мин
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
88 ккал
8 мин
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина
64 ккал
3 ч
Сладкоежкам на диете обязательно стоит взять на заметку этот рецепт.
266 ккал
20 мин
Одуванчик - одно из полезнейших растений и отличный ингредиент салата!
43 ккал
10 мин
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
88 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
139 ккал
9 ч 30 мин
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
48 ккал
20 мин
Потрясающую закуску с необычным вкусом обязательно стоит попробовать!
114 ккал
15 мин
Хорошая идея для завтрака, надаёт силы и энергии на целый день.
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
144 ккал
25 мин
Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной
68 ккал
9 ч 30 мин
Домашний йогурт! Простой рецепт любимой молочки!Деткам понравится!
145 ккал
2 ч 20 мин
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
151 ккал
45 мин
Суфле из свинины выглядит аппетитно и приятно на вкус. Попробуй!
209 ккал
1 ч
Необычный салат для любителей овощей и зелени, вкусный и полезный!
81 ккал
5 мин
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
79 ккал
10 мин
Потрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!
39 ккал
10 мин
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
91 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный диетический салатик для тех, кто следит за фигурой!
30 ккал
30 мин
Маленькая победа на кухне! Очень вкусно!
183 ккал
1 ч 15 мин
Питательный салат замечательно дополнит праздничный стол!
387 ккал
10 мин
Добавляем к салату пару ингридиентов и получаем вкусную закуску!
108 ккал
3 ч 10 мин
Если к рисовому пудингу добавить бананов, то получится вкусный десерт!
115 ккал
45 мин
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
155 ккал
25 мин
Удачно подобранные ингредиенты подарят интересный и необычный вкус!
175 ккал
20 мин
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
155 ккал
45 мин
Простой салат для любителей здоровой пищи никогда не помешает!
200 ккал
45 мин
Плотно пообедать Вам поможет незатейливое блюдо рис с грибами!
456 ккал
10 мин
Необычный рецепт быстро завоюет сердца всей семьи!
96 ккал
40 мин
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
103 ккал
10 мин
Легкий и освежающий суп с миндалем. Настоящая вкуснятина!
291 ккал
15 мин
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
49 ккал
10 мин
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит иммунитет зимой.