На главную

На сайте 24 728 рецептов
у 122 492 пользователей

Каталог рецептов

Диетические рецепты - 278 домашних вкусных рецептов приготовления

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Читай дальше…

Поиск по всем рецептам
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Аппетитное и полезное блюдо. Быстрое приготовление, отличный вкус!
55 ккал
2 ч
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Классика, которая никогда не выйдет из моды!
62 ккал
20 мин
Жареные огурцы
Жареные огурцы
Нежные, вкусные, а главное, полезные огурчики подойдут в детское меню
91 ккал
30 мин
Вода Сасси для похудения
Вода Сасси для похудения
Всего несколько компонентов, минимум усилий !
3 ккал
30 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
170 ккал
40 мин
Классический винегрет
Классический винегрет
Что может быть вкуснее классического винегрета на новогоднем столе!
72 ккал
1 ч 30 мин
Морковь со сметаной без майонеза
Морковь со сметаной без майонеза
Здоровый и яркий салат - повысит иммунитет, поднимет настроение!
144 ккал
2 ч 20 мин
Пюре из груши
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
61 ккал
30 мин
Кабачки на гриле быстро и вкусно
Кабачки на гриле быстро и вкусно
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
26 ккал
10 мин
Пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
37 ккал
40 мин
Салат Щетка на скорую руку
Салат Щетка на скорую руку
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
83 ккал
10 мин
свекла в микроволновке быстро в пакете
свекла в микроволновке быстро в пакете
Самый быстрый и удобный рецепт приготовления свеклы
49 ккал
20 мин
Овсяное молоко
Овсяное молоко
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
28 ккал
12 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
84 ккал
1 ч
Жареная морковь с луком
Жареная морковь с луком
Это универсальное блюдо можно использовать как гарнир или начинку
75 ккал
25 мин
Запеченное филе тилапии в духовке
Запеченное филе тилапии в духовке
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
104 ккал
40 мин
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне оригинальный и полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
41 ккал
1 ч
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Крайне полезный рецепт легкого салата, с которого хорошо начать день!
65 ккал
30 мин
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
56 ккал
2 мин
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
195 ккал
20 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
145 ккал
2 ч 20 мин
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Любители рыбки будут покорены! Простой чудо-рецепт!
50 ккал
50 мин
Свекла тушеная с морковью и луком
Свекла тушеная с морковью и луком
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
133 ккал
35 мин
Колбаса домашняя куриная с сыром
Колбаса домашняя куриная с сыром
Очень вкусная и полезная домашняя куриная колбаска с сыром.
170 ккал
1 ч
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Эти котлетки с румяной сырной корочкой понравятся любителям рыбки!
166 ккал
45 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Отбивные из индейки на сковороде
Вкусные и нежные отбивнушки из индейки!
187 ккал
45 мин
Капустный суп для похудения
Капустный суп для похудения
Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинуть
29 ккал
40 мин
Белковый омлет на сковороде
Белковый омлет на сковороде
Восхитительно нежный, тающий во рту омлет со свежей зеленью.
191 ккал
10 мин
Вареная кукуруза
Вареная кукуруза
Поможет тем, кто хочет правильно и смачно приготовить кукурузу
128 ккал
1 ч 10 мин
Варенье на фруктозе
Варенье на фруктозе
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
144 ккал
7 мин
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!
341 ккал
5 мин
Рыбный суп уха из карася
Рыбный суп уха из карася
Вкусный, диетический рецепт рыбного супчика
78 ккал
40 мин
Красная рыба в фольге в духовке
Красная рыба в фольге в духовке
Аппетитная красная рыба, запеченная с лимоном. Сочная и ароматная!
165 ккал
50 мин
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
134 ккал
5 мин
Минтай на пару
Минтай на пару
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
111 ккал
20 мин
Бульон из куриных грудок
Бульон из куриных грудок
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
78 ккал
1 ч 25 мин
Брусника замороженная домашняя
Брусника замороженная домашняя
Замороженная брусника сохраняет все свойства свежей ягоды!
43 ккал
2 ч
Блины из ржаной муки
Блины из ржаной муки
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
203 ккал
15 мин
Куриная грудка в рукаве в духовке
Куриная грудка в рукаве в духовке
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
113 ккал
40 мин
Курица в собственном соку в духовке
Курица в собственном соку в духовке
Нежная, очень вкусная, пикантная курочка!
126 ккал
2 ч 30 мин
Карась запеченный в фольге в духовке
Карась запеченный в фольге в духовке
Любителям вкусной рыбки! Аппетитный рецепт удивит гурманов!
124 ккал
1 ч 20 мин
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Одна порция овсяной каши на завтрак, и сонливости как не бывало.
117 ккал
25 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
43 ккал
10 мин
Диетические кексы творожные
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
219 ккал
40 мин
Мясо на пару
Мясо на пару
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
277 ккал
1 ч
Кета запеченная в духовке в фольге
Кета запеченная в духовке в фольге
Красная рыба экономно, быстро и вкусно - это реальная мечта! Готовь!
186 ккал
1 ч
Сыр из молока и кефира
Сыр из молока и кефира
Простой способ приготовить вкусный низкокалорийный сыр!
58 ккал
4 ч 25 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
77 ккал
45 мин
Треска на пару
Треска на пару
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
130 ккал
20 мин
Капуста брокколи тушеная
Капуста брокколи тушеная
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
65 ккал
10 мин
Овощи на пару в пароварке
Овощи на пару в пароварке
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
88 ккал
1 ч 25 мин
Диетические куриные котлеты на пару
Диетические куриные котлеты на пару
Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
132 ккал
40 мин
запеченая свекла в фольге в духовке
запеченая свекла в фольге в духовке
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
49 ккал
1 ч 30 мин
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
73 ккал
1 ч
Льняной кисель
Льняной кисель
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
15 ккал
20 мин
Морковно свекольный сок
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
42 ккал
30 мин
Пицца без муки диетическая
Пицца без муки диетическая
Без лишних калорий, но при этом вкусная и питательная пицца!
124 ккал
1 ч
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
88 ккал
10 мин
Тефтели классические
Тефтели классические
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
117 ккал
1 ч 20 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Хлеб по Дюкану
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
177 ккал
1 ч
буженина из индейки в духовке в фольге
буженина из индейки в духовке в фольге
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
85 ккал
3 ч
Фруктово-ягодный десерт
Фруктово-ягодный десерт
Витамины, которые хочется есть каждый день!
32 ккал
10 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
200 ккал
20 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
92 ккал
10 мин
Капуста брокколи жареная
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
67 ккал
15 мин
Яблочный фреш
Яблочный фреш
Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение
91 ккал
10 мин
Диетическое печенье галеты
Диетическое печенье галеты
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
309 ккал
40 мин
Йогурт клубничный
Йогурт клубничный
Вкуснейшее лакомство! Пальчики оближешь!
77 ккал
8 ч
Минтай на пару в мультиварке
Минтай на пару в мультиварке
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
72 ккал
45 мин
Гороховые котлеты с чесноком
Гороховые котлеты с чесноком
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
216 ккал
12 ч 30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
186 ккал
30 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
328 ккал
30 мин
Картофель на пару
Картофель на пару
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
66 ккал
35 мин
Диетические творожные маффины
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
183 ккал
50 мин
Плов с морепродуктами
Плов с морепродуктами
Прекрасная идея разнообразить привычное меню.
132 ккал
35 мин
Бутерброды с ананасом
Бутерброды с ананасом
Наверное, вас этот рецепт удивит, но - приятно!
74 ккал
10 мин
Судак на пару в мультиварке
Судак на пару в мультиварке
Рыба на пару – вкусно, просто и полезно!
80 ккал
45 мин
Творог из кефира в мультиварке
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
Суп с ячневой крупой
Суп с ячневой крупой
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
98 ккал
1 ч 50 мин
Треска на пару в мультиварке
Треска на пару в мультиварке
Полезная, вкусная, нежная! Готовится считанные минуты!
46 ккал
20 мин
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
246 ккал
5 ч
Зубатка в мультиварке на пару
Зубатка в мультиварке на пару
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
110 ккал
30 мин
Мясо на пару в мультиварке
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
160 ккал
1 ч 15 мин
Пудинг морковный
Пудинг морковный
Это не только вкусное блюдо. Оно наделено лечебными свойствами!
101 ккал
50 мин
Куриный суп с овсянкой
Куриный суп с овсянкой
Сытный повседневный суп, можно подавать и детям, и взрослым.
97 ккал
40 мин
Капуста брокколи в пароварке
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
74 ккал
15 мин
Печенье с отрубями овсяными
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
237 ккал
30 мин
Салат Французская любовница
Салат Французская любовница
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
196 ккал
1 ч
Брокколи в микроволновке
Брокколи в микроволновке
Идеальный овощной гарнир! Вкусно, полезно, низкокалорийно!
24 ккал
25 мин
Диетический винегрет без картошки для похудения
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
96 ккал
25 мин
Салат с пекинской капустой и гранатом
Салат с пекинской капустой и гранатом
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
97 ккал
30 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
116 ккал
35 мин
Печенье на томатном соке
Печенье на томатном соке
Минимум ингредиентов, минимум усилий, минимум калорий!!!
261 ккал
30 мин
Винегрет в мультиварке
Винегрет в мультиварке
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
78 ккал
40 мин
Квашеная капуста с маслом
Квашеная капуста с маслом
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит ваш иммунитет зимой.
49 ккал
10 мин
Постный салат оливье с тофу
Постный салат оливье с тофу
Прекрасный вегетарианский вариант советской классики!
87 ккал
1 ч 15 мин
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
132 ккал
45 мин
Морковный салат с сельдереем
Морковный салат с сельдереем
Богатый витаминами салат очень просто готовить!
56 ккал
15 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
111 ккал
30 мин
Полезные овсяно-банановые кексики
Полезные овсяно-банановые кексики
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
162 ккал
30 мин
Каша кукурузная с луком на молоке
Каша кукурузная с луком на молоке
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
115 ккал
45 мин
Салат с проростками и помидорами черри
Салат с проростками и помидорами черри
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
195 ккал
15 мин
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
Салат с кукурузой Мазурка
Салат с кукурузой Мазурка
Очень полезный и питательный салатик на каждый день!
72 ккал
10 мин
Запеканка из брокколи с грибами
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
90 ккал
1 ч
Летний суп
Летний суп
Надоела окрошка? Тогда летний супчик придется вам по вкусу!
65 ккал
15 мин
Тыквенная каша с рисом
Тыквенная каша с рисом
Очень полезный и питательный завтрак с изюмом и яблоками!
82 ккал
35 мин
Оякодон
Оякодон
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
146 ккал
30 мин
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Нежный и малокалорийный салатик порадует в любой день недели!
77 ккал
30 мин
Рыба с ананасами
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
152 ккал
20 мин
Гречневая каша в мультиварке на воде
Гречневая каша в мультиварке на воде
Вкусная, сытная, богатая железом кашка! Не забудьте добавить масло!
134 ккал
20 мин
Салат из авокадо и помидоров
Салат из авокадо и помидоров
Авокадо, помидор, оливки подарят незабываемое удовольствие.
208 ккал
10 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Кабачки на пару быстро и вкусно
Ужин для людей которые следят за своим здоровьем.
9 ккал
20 мин
Постный кулич
Постный кулич
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
249 ккал
2 ч
Салат с рукколой и клубникой
Салат с рукколой и клубникой
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
90 ккал
15 мин
Запеканка с кабачками
Запеканка с кабачками
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
74 ккал
1 ч
Малиновый десерт
Малиновый десерт
Детки полюбят с первой ложки! Просто, быстро и невероятно вкусно!
108 ккал
2 ч
Диетическая творожная запеканка с бананом
Диетическая творожная запеканка с бананом
Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка
130 ккал
40 мин
Салат в японском стиле
Салат в японском стиле
Почуствуй себя самураем - съешь салат из фасоли "черный глаз"!
133 ккал
9 ч
Необычный салат с маринованным виноградом и зеленым луком
Необычный салат с маринованным виноградом и зеленым луком
Необычный салат для любителей овощей и зелени, вкусный и полезный!
209 ккал
1 ч
Салат с сыром и грушами
Салат с сыром и грушами
Удачно подобранные ингредиенты подарят интересный и необычный вкус!
155 ккал
25 мин
Маффины с амарантовой мукой
Маффины с амарантовой мукой
Безглютеновое лакомство - вкусные и полезные маффины! Попробуй испечь!
283 ккал
50 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
35 ккал
10 мин
Оливье с йогуртом
Оливье с йогуртом
Полезный Оливье. Минимум калорий, очень вкусный и полезный
64 ккал
20 мин
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
117 ккал
20 мин
Запеченная картошка с курицей в духовке
Запеченная картошка с курицей в духовке
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
96 ккал
40 мин
Гречневая каша с луково-яблочной пассеровкой
Гречневая каша с луково-яблочной пассеровкой
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
245 ккал
30 мин
Панкейки из овсянки, ряженки и бананов
Панкейки из овсянки, ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
115 ккал
20 мин
Рыбные котлеты из филе минтая
Рыбные котлеты из филе минтая
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
164 ккал
40 мин
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
Питательный салат замечательно дополнит праздничный стол!
183 ккал
1 ч 15 мин
Овсяная каша на воде для похудения
Овсяная каша на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
120 ккал
45 мин
Хлебный салат с помидорами
Хлебный салат с помидорами
Ты влюбишься в этот салат с первого взгляда!
138 ккал
5 мин
Салат из листьев одуванчика
Салат из листьев одуванчика
Одуванчик - одно из полезнейших растений и отличный ингредиент салата!
246 ккал
20 мин
Панкейки из ржаной муки
Панкейки из ржаной муки
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
243 ккал
20 мин
Чернично-банановый коктейль на кефире
Чернично-банановый коктейль на кефире
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина
88 ккал
8 мин
Суп из индейки с картошкой
Суп из индейки с картошкой
Легкий питательный суп с восхитительным вкусом!
33 ккал
45 мин
Компот из кожуры
Компот из кожуры
Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!
8 ккал
40 мин
Крем суп из куриной печени и грибов с картошкой
Крем суп из куриной печени и грибов с картошкой
Вкусный печеночный суп, который к тому же и очень полезный!
112 ккал
1 ч
Спринг роллы с креветками
Спринг роллы с креветками
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
59 ккал
30 мин
Котлеты из кролика
Котлеты из кролика
Если надоели котлеты из обчного фарша, сделай их из непривычного кроличьего.
145 ккал
2 ч
Диетический творожный зефир
Диетический творожный зефир
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
134 ккал
2 ч 10 мин
Десерт Легкость
Десерт Легкость
Ощутите легкость бытия с этим десертом ;)
268 ккал
5 мин
Салат с крабовыми палочками и яблоками
Салат с крабовыми палочками и яблоками
Всего за 10 мин можно приготовить легкий и вкусный салатик!
49 ккал
10 мин
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
175 ккал
20 мин
Овсяно-творожные оладьи
Овсяно-творожные оладьи
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
159 ккал
25 мин
Фруктовый салат с сельдереем и йогуртовой заправкой
Фруктовый салат с сельдереем и йогуртовой заправкой
Полезный фруктовый салатик для укрепления иммунитета
44 ккал
20 мин
Паэлья с овощами
Паэлья с овощами
Испанская паэлья порадует гурманов и сохранит фигуру!
101 ккал
45 мин
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
86 ккал
2 ч 30 мин
канапе закуска из помидоров черри и сыра
канапе закуска из помидоров черри и сыра
Простая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
103 ккал
10 мин
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
290 ккал
40 мин
Салат с сыром Дор Блю без майонеза
Салат с сыром  Дор Блю без майонеза
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
94 ккал
35 мин
Тыквенный салат быстро и вкусно
Тыквенный салат быстро и вкусно
Крайне вкусный, оригинальный и полезный рецепт по русским традициям!
75 ккал
10 мин
Нототения на пару в мультиварке
Нототения на пару в мультиварке
Идеальное блюдо для здорового питания и диеты. Пробуй!
150 ккал
30 мин
Тыквочка в сухарях
Тыквочка в сухарях
Потрясающую закуску с необычным вкусом обязательно стоит попробовать!
48 ккал
20 мин
Куриные сердечки со сметаной на сковороде
Куриные сердечки со сметаной на сковороде
Очень вкусное блюдо обязательно понравится всей семье!
168 ккал
35 мин
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
97 ккал
2 д 2 ч
Сёмга в глазури соевой
Сёмга в глазури соевой
Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной
144 ккал
25 мин
Крекеры из льняного семени
Крекеры из льняного семени
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
238 ккал
30 мин
Рыба в соусе киндзмари
Рыба в соусе киндзмари
Одно из самых ярких блюд грузинской кухни в неповторимом соусе.
10 ккал
6 ч
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Щи из свежей капусты-вкусный летний супчик, легкий и свежий.
53 ккал
2 ч
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Домашний йогурт! Простой рецепт любимой молочки!Деткам понравится!
68 ккал
9 ч 30 мин
Чизкейк на овсяных хлопьях
Чизкейк на овсяных хлопьях
Необычное, красивое, вкусное и очень легкое!
115 ккал
2 ч 40 мин
Пюрированный суп из кабачков
Пюрированный суп из кабачков
Легкий и полезный суп – отличный вариант для лета!
34 ккал
35 мин
Простокваша из молока и сметаны
Простокваша из молока и сметаны
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
70 ккал
12 ч
Печенье на ржаной муке и сметане
Печенье на ржаной муке и сметане
Очень вкусные печенье обязательно понравится вашим деткам!
350 ккал
30 мин
Холодный свекольник
Холодный свекольник
Отличный рецепт освежающего летнего первого блюда! Рекомендуем!
25 ккал
40 мин
Персиковый смузи
Персиковый смузи
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом!
76 ккал
15 мин

Диетические рецепты