На главную

На сайте 26 496 рецептов
у 135 199 пользователей

Каталог рецептов

Диетические рецепты - 280 домашних вкусных рецептов приготовления

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Читай дальше…

Поиск по всем рецептам
Классический винегрет
Классический винегрет
Что может быть вкуснее классического винегрета на новогоднем столе!
72 ккал
1 ч 30 мин
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
86 ккал
2 ч 30 мин
свекла в микроволновке быстро в пакете
свекла в микроволновке быстро в пакете
Самый быстрый и удобный рецепт приготовления свеклы
49 ккал
20 мин
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
56 ккал
2 мин
Морковь со сметаной без майонеза
Морковь со сметаной без майонеза
Здоровый и яркий салат - повысит иммунитет, поднимет настроение!
144 ккал
2 ч 20 мин
Фруктовый салат с йогуртом и сельдереем
Фруктовый салат с йогуртом и сельдереем
Полезный фруктовый салатик для укрепления иммунитета
44 ккал
20 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
88 ккал
10 мин
Салат Щетка на скорую руку
Салат Щетка на скорую руку
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
83 ккал
10 мин
Жареные огурцы
Жареные огурцы
Нежные, вкусные, а главное, полезные огурчики подойдут в детское меню
91 ккал
30 мин
Пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
37 ккал
40 мин
Красная рыба в фольге в духовке
Красная рыба в фольге в духовке
Аппетитная красная рыба, запеченная с лимоном. Сочная и ароматная!
165 ккал
50 мин
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Аппетитное и полезное блюдо. Быстрое приготовление, отличный вкус!
55 ккал
2 ч
Отбивные из индейки на сковороде
Отбивные из индейки на сковороде
Вкусные и нежные отбивнушки из индейки!
187 ккал
45 мин
Овсяное молоко
Овсяное молоко
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
28 ккал
12 ч
Запеченное филе тилапии в духовке
Запеченное филе тилапии в духовке
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
104 ккал
40 мин
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Классика, которая никогда не выйдет из моды!
62 ккал
20 мин
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Эти котлетки с румяной сырной корочкой понравятся любителям рыбки!
166 ккал
45 мин
Кета запеченная в духовке в фольге
Кета запеченная в духовке в фольге
Красная рыба экономно, быстро и вкусно - это реальная мечта! Готовь!
186 ккал
1 ч
запеченная свекла в фольге в духовке
запеченная свекла в фольге в духовке
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
49 ккал
1 ч 30 мин
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Любители рыбки будут покорены! Простой чудо-рецепт!
50 ккал
50 мин
Свекла тушеная с морковью и луком
Свекла тушеная с морковью и луком
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
133 ккал
35 мин
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Крайне полезный рецепт легкого салата, с которого хорошо начать день!
65 ккал
30 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
145 ккал
2 ч 20 мин
буженина из индейки в духовке в фольге
буженина из индейки в духовке в фольге
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
85 ккал
3 ч
Вода Сасси для похудения
Вода Сасси для похудения
Всего несколько компонентов, минимум усилий !
3 ккал
30 мин
Салат с пекинской капустой и гранатом
Салат с пекинской капустой и гранатом
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
97 ккал
30 мин
Бутерброды с ананасом
Бутерброды с ананасом
Наверное, вас этот рецепт удивит, но - приятно!
74 ккал
10 мин
Белковый омлет на сковороде
Белковый омлет на сковороде
Восхитительно нежный, тающий во рту омлет со свежей зеленью.
191 ккал
10 мин
Куриная грудка в рукаве в духовке
Куриная грудка в рукаве в духовке
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
113 ккал
40 мин
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
195 ккал
20 мин
Колбаса домашняя куриная с сыром
Колбаса домашняя куриная с сыром
Очень вкусная и полезная домашняя куриная колбаска с сыром.
170 ккал
1 ч
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
134 ккал
5 мин
Салат Французская любовница
Салат Французская любовница
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
196 ккал
1 ч
Брусника замороженная домашняя
Брусника замороженная домашняя
Замороженная брусника сохраняет все свойства свежей ягоды!
43 ккал
2 ч
Минтай на пару
Минтай на пару
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
111 ккал
20 мин
Квашеная капуста с маслом
Квашеная капуста с маслом
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит ваш иммунитет зимой.
49 ккал
10 мин
Курица в собственном соку в духовке
Курица в собственном соку в духовке
Нежная, очень вкусная, пикантная курочка!
126 ккал
2 ч 30 мин
Капустный суп для похудения
Капустный суп для похудения
Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинуть
13 ккал
40 мин
Бульон из куриных грудок
Бульон из куриных грудок
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
78 ккал
1 ч 25 мин
Сыр из молока и кефира
Сыр из молока и кефира
Простой способ приготовить вкусный низкокалорийный сыр!
58 ккал
4 ч 25 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
43 ккал
10 мин
Мясо на пару
Мясо на пару
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
277 ккал
1 ч
Льняной кисель
Льняной кисель
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
15 ккал
20 мин
Диетические кексы творожные
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
219 ккал
40 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
77 ккал
45 мин
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Одна порция овсяной каши на завтрак, и сонливости как не бывало.
117 ккал
25 мин
Капуста брокколи тушеная
Капуста брокколи тушеная
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
65 ккал
10 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
116 ккал
35 мин
Диетические куриные котлеты на пару
Диетические куриные котлеты на пару
Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
132 ккал
40 мин
Диетическое печенье галеты
Диетическое печенье галеты
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
309 ккал
40 мин
Овощи на пару в пароварке
Овощи на пару в пароварке
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
88 ккал
1 ч 25 мин
Морковно свекольный сок
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
42 ккал
30 мин
Пюре из груши
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
61 ккал
30 мин
Хлеб по Дюкану
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
177 ккал
1 ч
Треска на пару
Треска на пару
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
130 ккал
20 мин
Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт
Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
200 ккал
20 мин
Тефтели классические
Тефтели классические
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
117 ккал
1 ч 20 мин
Рыбный суп уха из карася
Рыбный суп уха из карася
Вкусный, диетический рецепт рыбного супчика
78 ккал
40 мин
Пицца без муки диетическая
Пицца без муки диетическая
Без лишних калорий, но при этом вкусная и питательная пицца!
124 ккал
1 ч
Картофель на пару
Картофель на пару
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
66 ккал
35 мин
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
Полезный, вкусный напиток, который отлично утоляет жажду!
26 ккал
6 д
Гороховые котлеты с чесноком
Гороховые котлеты с чесноком
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
216 ккал
12 ч 30 мин
Кабачки на гриле быстро и вкусно
Кабачки на гриле быстро и вкусно
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
26 ккал
10 мин
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
84 ккал
1 ч
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне оригинальный и полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
41 ккал
1 ч
Капуста брокколи жареная
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
67 ккал
15 мин
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
132 ккал
45 мин
Вареная кукуруза
Вареная кукуруза
Поможет тем, кто хочет правильно и смачно приготовить кукурузу
128 ккал
1 ч 10 мин
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
73 ккал
1 ч
Минтай на пару в мультиварке
Минтай на пару в мультиварке
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
72 ккал
45 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
Диетические творожные маффины
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
183 ккал
50 мин
Фруктово-ягодный десерт
Фруктово-ягодный десерт
Витамины, которые хочется есть каждый день!
32 ккал
10 мин
Йогурт клубничный
Йогурт клубничный
Вкуснейшее лакомство! Пальчики оближешь!
77 ккал
8 ч
Диетический винегрет без картошки для похудения
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
96 ккал
25 мин
Винегрет в мультиварке
Винегрет в мультиварке
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
78 ккал
40 мин
Плов с морепродуктами
Плов с морепродуктами
Прекрасная идея разнообразить привычное меню.
132 ккал
35 мин
Морковный салат с сельдереем
Морковный салат с сельдереем
Богатый витаминами салат очень просто готовить!
56 ккал
15 мин
Суп с ячневой крупой
Суп с ячневой крупой
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
98 ккал
1 ч 50 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
328 ккал
30 мин
Пудинг морковный
Пудинг морковный
Это не только вкусное блюдо. Оно наделено лечебными свойствами!
101 ккал
50 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
186 ккал
30 мин
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
246 ккал
5 ч
Творог из кефира в мультиварке
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
Зубатка в мультиварке на пару
Зубатка в мультиварке на пару
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
110 ккал
30 мин
Яблочный фреш
Яблочный фреш
Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение
91 ккал
10 мин
Капуста брокколи в пароварке
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
74 ккал
15 мин
Треска на пару в мультиварке
Треска на пару в мультиварке
Полезная, вкусная, нежная! Готовится считанные минуты!
46 ккал
20 мин
Лаваш с яйцом и сыром на сковороде
Лаваш с яйцом и сыром на сковороде
Просто и быстро. Такой завтрак никогда не надоест!
381 ккал
30 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
92 ккал
10 мин
Мясо на пару в мультиварке
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
160 ккал
1 ч 15 мин
Судак на пару в мультиварке
Судак на пару в мультиварке
Рыба на пару – вкусно, просто и полезно!
80 ккал
45 мин
Брокколи в микроволновке
Брокколи в микроволновке
Идеальный овощной гарнир! Вкусно, полезно, низкокалорийно!
24 ккал
25 мин
Спринг роллы с креветками
Спринг роллы с креветками
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
59 ккал
30 мин
Куриный суп с овсянкой
Куриный суп с овсянкой
Сытный повседневный суп, можно подавать и детям, и взрослым.
97 ккал
40 мин
Печенье с отрубями овсяными
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
237 ккал
30 мин
Печенье на томатном соке
Печенье на томатном соке
Минимум ингредиентов, минимум усилий, минимум калорий!!!
261 ккал
30 мин
Варенье на фруктозе
Варенье на фруктозе
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
144 ккал
7 мин
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!
341 ккал
5 мин
Вареная ледяная рыба
Вареная ледяная рыба
Низкокалорийное блюдо для всей семьи. Очень нежная рыбка!
30 ккал
30 мин
Диетический ванильный зефир
Диетический ванильный зефир
Легкое белоснежное лакомство, тающее во рту!
119 ккал
2 ч
Салат из авокадо и помидоров
Салат из авокадо и помидоров
Авокадо, помидор, оливки подарят незабываемое удовольствие.
208 ккал
10 мин
Котлеты из кролика
Котлеты из кролика
Если надоели котлеты из обчного фарша, сделай их из непривычного кроличьего.
145 ккал
2 ч
Чизкейк на овсяных хлопьях
Чизкейк на овсяных хлопьях
Необычное, красивое, вкусное и очень легкое!
115 ккал
2 ч 40 мин
Сырники на манке с изюмом
Сырники на манке с изюмом
Сырники из творога - прекрасное блюдо для завтрака, богатое кальцием и особенно полезное для детей
234 ккал
10 мин
Лазанья из кабачков с грибами
Лазанья из кабачков с грибами
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
88 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка из брокколи с грибами
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
90 ккал
1 ч
Оливье с йогуртом
Оливье с йогуртом
Полезный Оливье. Минимум калорий, очень вкусный и полезный
64 ккал
20 мин
Персиковый смузи
Персиковый смузи
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом!
76 ккал
15 мин
Паста с томатами на скорую руку
Паста с томатами на скорую руку
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
141 ккал
20 мин
Свекольный квас для похудения
Свекольный квас для похудения
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
32 ккал
14 д 25 мин
Овсяная каша на воде для похудения
Овсяная каша на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
120 ккал
45 мин
Нототения на пару в мультиварке
Нототения на пару в мультиварке
Идеальное блюдо для здорового питания и диеты. Пробуй!
150 ккал
30 мин
Диетический плов с курицей в мультиварке
Диетический плов с курицей в мультиварке
Достойное блюдо в мультиварке. Попробуй - это вкусно!
164 ккал
1 ч 25 мин
Сок яблочно томатный
Сок яблочно томатный
Супер питательный и невероятно вкусный напиток! Насладись!
38 ккал
10 мин
Салат из зеленой редьки и моркови
Салат из зеленой редьки и моркови
Худею - эта мысль делает салат необычайно привлекательным и вкусным!
96 ккал
5 мин
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
133 ккал
1 ч
Салат с проростками и помидорами черри
Салат с проростками и помидорами черри
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
195 ккал
15 мин
Маффины с амарантовой мукой
Маффины с амарантовой мукой
Безглютеновое лакомство - вкусные и полезные маффины! Попробуй испечь!
283 ккал
50 мин
Хлебный салат с помидорами
Хлебный салат с помидорами
Ты влюбишься в этот салат с первого взгляда!
138 ккал
5 мин
Овсяные хлебцы из отрубей
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
187 ккал
1 ч
Морковь тушеная с черносливом
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
130 ккал
25 мин
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
С таким блюдом любой праздник станет вкуснее!
245 ккал
3 ч
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
148 ккал
15 ч
Пирог с бананом на кукурузной муке
Пирог с бананом на кукурузной муке
Диетический безглютеновый рецепт. Быстро и вкусно!
158 ккал
40 мин
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
122 ккал
2 ч
Панкейки из ржаной муки
Панкейки из ржаной муки
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
243 ккал
20 мин
Крекеры из льняного семени
Крекеры из льняного семени
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
238 ккал
30 мин
Молочная каша из дробленой гречки
Молочная каша из дробленой гречки
Диетическое блюдо на каждый день. Полезно и быстро
78 ккал
20 мин
Простокваша из молока и сметаны
Простокваша из молока и сметаны
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
70 ккал
12 ч
Горячий салат с грибами свеклой и Фета
Горячий салат с грибами свеклой и Фета
Запеченные свекла и шампиньоны отлично дополняют друг друга
130 ккал
30 мин
Творожный десерт со стевией по диете Дюкана
Творожный десерт со стевией по диете Дюкана
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
84 ккал
3 ч
Гречневая каша с луково-яблочной пассеровкой
Гречневая каша с луково-яблочной пассеровкой
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
245 ккал
30 мин
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
290 ккал
40 мин
Запеканка из гречки в духовке
Запеканка из гречки в духовке
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
212 ккал
1 ч
Каша гречневая запаренная
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
108 ккал
2 ч 5 мин
Запеченная капуста
Запеченная капуста
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
67 ккал
40 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
111 ккал
30 мин
Диетический творожный зефир
Диетический творожный зефир
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
134 ккал
2 ч 10 мин
Кефир в мультиварке
Кефир в мультиварке
Вкусно, полезно, сытно, а главное очень просто!
64 ккал
7 ч 40 мин
Куриное суфле на пару
Куриное суфле на пару
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
160 ккал
40 мин
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
117 ккал
20 мин
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
158 ккал
30 мин
Овощной салат с фетой
Овощной салат с фетой
Еще одна вариация знаменитого греческого салатика
158 ккал
15 мин
Куриная запеканка с брокколи
Куриная запеканка с брокколи
Вкуснейший микс основных фитнес-продуктов: куриного филе и брокколи
146 ккал
40 мин
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
95 ккал
30 мин
Лосось запеченный в фольге
Лосось запеченный в фольге
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
196 ккал
25 мин
Диетическая творожная запеканка с бананом
Диетическая творожная запеканка с бананом
Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка
130 ккал
40 мин
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
109 ккал
1 д 21 ч
Белковая Творожная запеканка
Белковая Творожная запеканка
Отличный рецепт для сбалансированного питания, а также белковой диеты.
162 ккал
30 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Кабачки на пару быстро и вкусно
Ужин для людей которые следят за своим здоровьем.
9 ккал
20 мин
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
97 ккал
2 д 2 ч
Кабачковая пицца
Кабачковая пицца
Рецепт для любителей пиццы, следящих за своей фигурой))
105 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
154 ккал
1 ч
Запеканка с кабачками
Запеканка с кабачками
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
74 ккал
1 ч
Компот из кожуры
Компот из кожуры
Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!
8 ккал
40 мин
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Щи из свежей капусты-вкусный летний супчик, легкий и свежий.
53 ккал
2 ч
Бульон на курице в мультиварке
Бульон на курице в мультиварке
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
57 ккал
1 ч 45 мин
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
Овсяно-творожные оладьи
Овсяно-творожные оладьи
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
159 ккал
25 мин
Сырники с отрубями низкокалорийные
Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
182 ккал
30 мин
Пицца из кабачков в духовке с сыром
Пицца из кабачков в духовке с сыром
Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом!
136 ккал
1 ч 30 мин
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
68 ккал
10 ч
Ягодный парфе
Ягодный парфе
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
146 ккал
1 ч 10 мин
Оякодон
Оякодон
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
146 ккал
30 мин
Панкейки из овсянки, ряженки и бананов
Панкейки из овсянки, ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
115 ккал
20 мин
Салат с курицей и апельсинами
Салат с курицей и апельсинами
Яркий хрустящий салат со свежей цитрусовой ноткой!
121 ккал
30 мин
Весенний салат с сыром
Весенний салат с сыром
Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости!
105 ккал
10 мин

Диетические рецепты