На главную

На сайте 22 619 рецептов
у 107 691 пользователей

Каталог рецептов

Диетические рецепты - 272 домашних вкусных рецепта приготовления

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Читай дальше…

Поиск по всем рецептам
свекла в микроволновке быстро в пакете
свекла в микроволновке быстро в пакете
Самый быстрый и удобный рецепт приготовления свеклы
49 ккал
20 мин
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
86 ккал
2 ч 30 мин
Классический винегрет
Классический винегрет
Что может быть вкуснее классического винегрета на новогоднем столе!
72 ккал
1 ч 30 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
88 ккал
10 мин
Салат Щетка на скорую руку
Салат Щетка на скорую руку
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
83 ккал
10 мин
Блины из ржаной муки
Блины из ржаной муки
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
203 ккал
15 мин
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
Морковь со сметаной без майонеза
Морковь со сметаной без майонеза
Здоровый и яркий салат - повысит иммунитет, поднимет настроение!
144 ккал
2 ч 20 мин
Красная рыба в фольге в духовке
Красная рыба в фольге в духовке
Аппетитная красная рыба, запеченная с лимоном. Сочная и ароматная!
165 ккал
50 мин
Кета запеченная в духовке в фольге
Кета запеченная в духовке в фольге
Красная рыба экономно, быстро и вкусно - это реальная мечта! Готовь!
186 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Колбаса домашняя куриная с сыром
Очень вкусная и полезная домашняя куриная колбаска с сыром.
170 ккал
1 ч
Пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
37 ккал
40 мин
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
56 ккал
2 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
145 ккал
2 ч 20 мин
Жареная морковь с луком
Жареная морковь с луком
Это универсальное блюдо можно использовать как гарнир или начинку
75 ккал
25 мин
Мясо на пару
Мясо на пару
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
277 ккал
1 ч
Запеченное филе тилапии в духовке
Запеченное филе тилапии в духовке
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
104 ккал
40 мин
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Любители рыбки будут покорены! Простой чудо-рецепт!
50 ккал
50 мин
Капустный суп для похудения
Капустный суп для похудения
Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинуть
29 ккал
40 мин
Хлеб по Дюкану
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
177 ккал
1 ч
Кислородный коктейль в домашних условиях
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
43 ккал
10 мин
Винегрет с зеленым горошком вкусный и простой
Винегрет с зеленым горошком вкусный и простой
Классический рецепт традиционного винегрета -вкусно, полезно, быстро!
61 ккал
1 ч
Свекла тушеная с морковью и луком
Свекла тушеная с морковью и луком
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
133 ккал
35 мин
запеченая свекла в фольге в духовке
запеченая свекла в фольге в духовке
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
49 ккал
1 ч 30 мин
Банановые панкейки
Банановые панкейки
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
115 ккал
20 мин
Белковый омлет
Белковый омлет
Восхитительно нежный, тающий во рту омлет со свежей зеленью.
191 ккал
10 мин
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Эти котлетки с румяной сырной корочкой понравятся любителям рыбки!
166 ккал
45 мин
Холодец из индейки к новогоднему столу
Холодец из индейки к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
148 ккал
15 ч
Медальоны из индейки в лимонном соусе
Медальоны из индейки в лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
95 ккал
30 мин
Гороховые котлеты с чесноком
Гороховые котлеты с чесноком
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
216 ккал
12 ч 30 мин
Брокколи, запеченная с чесноком
Брокколи, запеченная с чесноком
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
149 ккал
30 мин
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Одна порция овсяной каши на завтрак, и сонливости как не бывало.
117 ккал
25 мин
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Классика, которая никогда не выйдет из моды!
62 ккал
20 мин
Жареные огурцы
Жареные огурцы
Нежные, вкусные, а главное, полезные огурчики подойдут в детское меню
91 ккал
30 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Отбивные из индейки на сковороде
Вкусные и нежные отбивнушки из индейки!
187 ккал
45 мин
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Крайне полезный рецепт легкого салата, с которого хорошо начать день!
65 ккал
30 мин
Запеканка из гречки в духовке
Запеканка из гречки в духовке
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
212 ккал
1 ч
Куриная грудка в рукаве в духовке
Куриная грудка в рукаве в духовке
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
113 ккал
40 мин
Овсяное молоко
Овсяное молоко
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
28 ккал
12 ч
Минтай на пару
Минтай на пару
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
111 ккал
20 мин
Брусника замороженная домашняя
Брусника замороженная домашняя
Замороженная брусника сохраняет все свойства свежей ягоды!
43 ккал
2 ч
Домашняя простокваша
Домашняя простокваша
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
70 ккал
12 ч
Каша Артек в мультиварке классическая
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
77 ккал
45 мин
Карась запеченный в фольге в духовке
Карась запеченный в фольге в духовке
Любителям вкусной рыбки! Аппетитный рецепт удивит гурманов!
124 ккал
1 ч 20 мин
Картофель на пару
Картофель на пару
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
66 ккал
35 мин
Овощи на пару в пароварке
Овощи на пару в пароварке
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
88 ккал
1 ч 25 мин
Диетические кексы творожные
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
219 ккал
40 мин
Курица в собственном соку в духовке
Курица в собственном соку в духовке
Нежная, очень вкусная, пикантная курочка!
126 ккал
2 ч 30 мин
Бульон из куриных грудок
Бульон из куриных грудок
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
78 ккал
1 ч 25 мин
Каша молочная кукурузная
Каша молочная кукурузная
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
115 ккал
45 мин
Треска на пару
Треска на пару
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
130 ккал
20 мин
Котлеты диетические на пару
Котлеты диетические на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
109 ккал
1 д 21 ч
буженина из индейки в духовке в фольге
буженина из индейки в духовке в фольге
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
85 ккал
3 ч
Крем суп из куриной печени и грибов
Крем суп из куриной печени и грибов
Вкусный печеночный суп, который к тому же и очень полезный!
112 ккал
1 ч
Сыр из молока и кефира
Сыр из молока и кефира
Простой способ приготовить вкусный низкокалорийный сыр!
58 ккал
4 ч 25 мин
Морковно свекольный сок
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
42 ккал
30 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Рыбные котлеты из филе минтая
Рыбные котлеты из филе минтая
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
164 ккал
40 мин
Салат Французская любовница
Салат Французская любовница
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
196 ккал
1 ч
Винегрет в мультиварке
Винегрет в мультиварке
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
78 ккал
40 мин
Пирог из кукурузной муки на кефире
Пирог из кукурузной муки на кефире
Диетический безглютеновый рецепт. Быстро и вкусно!
158 ккал
40 мин
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
290 ккал
40 мин
Тефтели классические
Тефтели классические
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
117 ккал
1 ч 20 мин
Плов с морепродуктами
Плов с морепродуктами
Прекрасная идея разнообразить привычное меню.
132 ккал
35 мин
Креветки на гриле в чесночном соусе
Креветки на гриле в чесночном соусе
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
307 ккал
15 мин
Творог из кефира в мультиварке
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
Салат с пекинской капустой и гранатом
Салат с пекинской капустой и гранатом
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
97 ккал
30 мин
Капуста брокколи тушеная
Капуста брокколи тушеная
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
65 ккал
10 мин
Диетические творожные маффины
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
183 ккал
50 мин
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Аппетитное и полезное блюдо. Быстрое приготовление, отличный вкус!
55 ккал
2 ч
Куриные грудки на пару в мультиварке
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
Квашеная капуста с маслом
Квашеная капуста с маслом
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит ваш иммунитет зимой.
49 ккал
10 мин
Бутерброды с ананасом
Бутерброды с ананасом
Наверное, вас этот рецепт удивит, но - приятно!
74 ккал
10 мин
Диетическое печенье галеты
Диетическое печенье галеты
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
309 ккал
40 мин
Рыбный суп уха из карася
Рыбный суп уха из карася
Вкусный, диетический рецепт рыбного супчика
78 ккал
40 мин
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне оригинальный и полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
41 ккал
1 ч
Льняной кисель
Льняной кисель
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
15 ккал
20 мин
Ржаной хлеб в хлебопечке на закваске
Ржаной хлеб в хлебопечке на закваске
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
246 ккал
5 ч
Пюре из груши
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
61 ккал
30 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
116 ккал
35 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
328 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
186 ккал
30 мин
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
134 ккал
5 мин
Зубатка в мультиварке на пару
Зубатка в мультиварке на пару
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
110 ккал
30 мин
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
200 ккал
20 мин
Печенье с отрубями овсяными
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
237 ккал
30 мин
Минтай на пару в мультиварке
Минтай на пару в мультиварке
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
72 ккал
45 мин
Фруктово-ягодный десерт
Фруктово-ягодный десерт
Витамины, которые хочется есть каждый день!
32 ккал
10 мин
Мясо на пару в мультиварке
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
160 ккал
1 ч 15 мин
Суп с ячневой крупой
Суп с ячневой крупой
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
98 ккал
1 ч 50 мин
Капуста брокколи жареная
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
67 ккал
15 мин
Пицца без муки диетическая
Пицца без муки диетическая
Без лишних калорий, но при этом вкусная и питательная пицца!
124 ккал
1 ч
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
73 ккал
1 ч
Яблочный фреш
Яблочный фреш
Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение
91 ккал
10 мин
Морковный салат с сельдереем
Морковный салат с сельдереем
Богатый витаминами салат очень просто готовить!
56 ккал
15 мин
Диетический винегрет без картошки для похудения
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
96 ккал
25 мин
Вареная кукуруза
Вареная кукуруза
Поможет тем, кто хочет правильно и смачно приготовить кукурузу
128 ккал
1 ч 10 мин
Капуста брокколи в пароварке
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
74 ккал
15 мин
Салат из листьев одуванчика
Салат из листьев одуванчика
Одуванчик - одно из полезнейших растений и отличный ингредиент салата!
246 ккал
20 мин
Йогурт клубничный
Йогурт клубничный
Вкуснейшее лакомство! Пальчики оближешь!
77 ккал
8 ч
Куриный суп с овсянкой
Куриный суп с овсянкой
Сытный повседневный суп, можно подавать и детям, и взрослым.
97 ккал
40 мин
Печенье на томатном соке
Печенье на томатном соке
Минимум ингредиентов, минимум усилий, минимум калорий!!!
261 ккал
30 мин
Постный салат оливье с тофу
Постный салат оливье с тофу
Прекрасный вегетарианский вариант советской классики!
87 ккал
1 ч 15 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
92 ккал
10 мин
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
195 ккал
20 мин
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
132 ккал
45 мин
Пудинг морковный
Пудинг морковный
Это не только вкусное блюдо. Оно наделено лечебными свойствами!
101 ккал
50 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
170 ккал
40 мин
Кабачки на гриле
Кабачки на гриле
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
26 ккал
10 мин
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
84 ккал
1 ч
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!
341 ккал
5 мин
Варенье на фруктозе
Варенье на фруктозе
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
144 ккал
7 мин
Куриная запеканка с брокколи
Куриная запеканка с брокколи
Вкуснейший микс основных фитнес-продуктов: куриного филе и брокколи
146 ккал
40 мин
Пирожное "Фитнес"
Пирожное "Фитнес"
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
123 ккал
1 ч
Горячая закуска - соте из баклажанов с помидорами и перцем
Горячая закуска - соте из баклажанов с помидорами и перцем
Ароматная горячая закуска, которая достойно впишется в любое меню!
74 ккал
2 ч 20 мин
Овсяные хлебцы из отрубей
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
187 ккал
1 ч
Кабачковая пицца
Кабачковая пицца
Рецепт для любителей пиццы, следящих за своей фигурой))
105 ккал
1 ч
Салат торт с семгой Башмачок
Салат торт с семгой Башмачок
Удиви гостей! Чудо-салат понравится и детям, и взрослым!
104 ккал
1 ч 20 мин
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Нежный и малокалорийный салатик порадует в любой день недели!
77 ккал
30 мин
Салат соевый с помидорами
Салат соевый с помидорами
Салат с помидорами и тофу не только полезный, но и вкусный!
154 ккал
15 мин
Коктейль «Перед сном»
Коктейль «Перед сном»
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
39 ккал
10 мин
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
83 ккал
1 ч
Салат из зеленой редьки и моркови
Салат из зеленой редьки и моркови
Худею - эта мысль делает салат необычайно привлекательным и вкусным!
96 ккал
5 мин
Тыква тушеная в вине с карри
Тыква тушеная в вине с карри
Пикантное и ароматное блюдо из тыквы полезное и очень легкое!
136 ккал
30 мин
Салат из капусты с огурцом
Салат из капусты с огурцом
Этот салатик и вкусен, и прост! Идеален для занятых хозяек!
104 ккал
10 мин
Салат айсберг с оливковым маслом
Салат айсберг с оливковым маслом
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
279 ккал
5 мин
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
68 ккал
10 ч
Запеченная тыква с медом
Запеченная тыква с медом
Прекрасное десертное блюдо наполнит ароматом и уютом ваш дом!
104 ккал
2 ч 10 мин
Белковая Творожная запеканка
Белковая Творожная запеканка
Отличный рецепт для сбалансированного питания, а также белковой диеты.
162 ккал
30 мин
Закуска Волшебные мешочки
Закуска Волшебные мешочки
Супер-закуска для особенных случаев! Аппетитно, просто, быстро!
205 ккал
15 мин
Морковь тушеная с черносливом
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
130 ккал
25 мин
Сырники из творога с курагой
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
154 ккал
1 ч
Запеканка с шоколадом
Запеканка с шоколадом
Сладкоежки будут без ума! Нежно, вкусно и оригинально!
212 ккал
40 мин
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
Питательный салат замечательно дополнит праздничный стол!
183 ккал
1 ч 15 мин
Свекольный квас для похудения
Свекольный квас для похудения
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
32 ккал
14 д 25 мин
Бульон на курице в мультиварке
Бульон на курице в мультиварке
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
57 ккал
1 ч 45 мин
Перловая каша лечебная
Перловая каша лечебная
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
139 ккал
9 ч 30 мин
Тыква с яблоками
Тыква с яблоками
Божественный десерт из простых продуктов за 5 минут!
101 ккал
10 мин
Салат с курицей и вялеными помидорами
Салат с курицей и вялеными помидорами
Новое решение - новый вкус! Попробуй - ты не сможешь оторваться!
132 ккал
20 мин
Салат с сыром и грушами
Салат с сыром и грушами
Удачно подобранные ингредиенты подарят интересный и необычный вкус!
155 ккал
25 мин
Салат из сырой тыквы Витаминка
Салат из сырой тыквы Витаминка
Хорошая идея для завтрака, надаёт силы и энергии на целый день.
114 ккал
15 мин
Лазанья из кабачков с грибами
Лазанья из кабачков с грибами
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
88 ккал
1 ч 10 мин
Куриное суфле на пару
Куриное суфле на пару
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
160 ккал
40 мин
Вкусные вареники с гречкой и овощами
Вкусные вареники с гречкой и овощами
Такие вареники вы еще точно не пробовали! Пора начать!
271 ккал
1 ч 30 мин
Диетические куриные котлеты на пару в пароварке
Диетические куриные котлеты на пару в пароварке
Здоровое питание для приверед! Просто, быстро и по-домашнему!
144 ккал
1 ч 10 мин
Запеченная картошка с курицей в духовке
Запеченная картошка с курицей в духовке
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
96 ккал
40 мин
Творожный десерт со стевией по диете Дюкана
Творожный десерт со стевией по диете Дюкана
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
84 ккал
3 ч
Ягодный парфе
Ягодный парфе
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
146 ккал
1 ч 10 мин
Приготовление суфле на пару
Приготовление суфле на пару
Суфле из свинины выглядит аппетитно и приятно на вкус. Попробуй!
151 ккал
45 мин
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
45 ккал
1 ч 15 мин
Диетический ванильный зефир
Диетический ванильный зефир
Легкое белоснежное лакомство, тающее во рту!
119 ккал
2 ч
Варенье вишневое без сахара
Варенье вишневое без сахара
Сладкоежкам на диете обязательно стоит взять на заметку этот рецепт.
64 ккал
3 ч
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
122 ккал
2 ч
Яблочный кекс
Яблочный кекс
Превосходный нежный яблочный кекс придется по вкусу всей семье!
105 ккал
1 ч 10 мин
Лосось запеченный в фольге
Лосось запеченный в фольге
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
196 ккал
25 мин
Чечевица с зелёным луком
Чечевица с зелёным луком
Вкусно , быстро , сытно. Прекрасно для тех кто на диете !
514 ккал
30 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
111 ккал
30 мин
Полезные овсяно-банановые кексики
Полезные овсяно-банановые кексики
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
162 ккал
30 мин
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
175 ккал
20 мин
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
133 ккал
1 ч
Салат с кукурузой Мазурка
Салат с кукурузой Мазурка
Очень полезный и питательный салатик на каждый день!
72 ккал
10 мин
Запеканка из брокколи с грибами
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
90 ккал
1 ч
Летний суп
Летний суп
Надоела окрошка? Тогда летний супчик придется вам по вкусу!
65 ккал
15 мин
Тыквенная каша с рисом
Тыквенная каша с рисом
Очень полезный и питательный завтрак с изюмом и яблоками!
82 ккал
35 мин
канапе закуска из помидоров черри и сыра
канапе закуска из помидоров черри и сыра
Простая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
103 ккал
10 мин
Оякодон
Оякодон
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
146 ккал
30 мин
Тыквенный салат быстро и вкусно
Тыквенный салат быстро и вкусно
Крайне вкусный, оригинальный и полезный рецепт по русским традициям!
75 ккал
10 мин
Рыба с ананасами
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
152 ккал
20 мин
Гречневая каша в мультиварке на воде
Гречневая каша в мультиварке на воде
Вкусная, сытная, богатая железом кашка! Не забудьте добавить масло!
134 ккал
20 мин

Диетические рецепты