На главную

На сайте 21 548 рецептов
у 99 340 пользователей

Каталог рецептов

Диетические рецепты - 273 домашних вкусных рецепта приготовления

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Читай дальше…

Поиск по всем рецептам
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
96 ккал
2 ч 30 мин
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Салат из сырой тыквы на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
56 ккал
2 мин
запеченая свекла в фольге в духовке
запеченая свекла в фольге в духовке
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
49 ккал
1 ч 30 мин
Пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты
Диетическая, низкокалорийная альтернатива картофельному пюре!
37 ккал
40 мин
Свекла в микроволновке
Свекла в микроволновке
Самый быстрый и удобный рецепт приготовления свеклы
49 ккал
20 мин
Классический винегрет
Классический винегрет
Что может быть вкуснее классического винегрета на новогоднем столе!
72 ккал
1 ч 30 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
88 ккал
10 мин
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Тушеные помидоры с чесноком и луком
Классика, которая никогда не выйдет из моды!
62 ккал
20 мин
Свекла тушеная с морковью и луком
Свекла тушеная с морковью и луком
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
133 ккал
35 мин
Морковь со сметаной без майонеза
Морковь со сметаной без майонеза
Здоровый и яркий салат - повысит иммунитет, поднимет настроение!
144 ккал
2 ч 20 мин
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами
Аппетитное и полезное блюдо. Быстрое приготовление, отличный вкус!
55 ккал
2 ч
Мясо на пару
Мясо на пару
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
277 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Колбаса домашняя куриная с сыром
Очень вкусная и полезная домашняя куриная колбаска с сыром.
170 ккал
1 ч
Салат Щетка на скорую руку
Салат Щетка на скорую руку
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
83 ккал
10 мин
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Диетическое рыбное суфле с рыбой в духовке
Любители рыбки будут покорены! Простой чудо-рецепт!
50 ккал
50 мин
Куриные сердечки в сметане тушеные
Куриные сердечки в сметане тушеные
Очень вкусное блюдо обязательно понравится всей семье!
168 ккал
35 мин
Жареная морковь с луком
Жареная морковь с луком
Это универсальное блюдо можно использовать как гарнир или начинку
75 ккал
25 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
145 ккал
2 ч 20 мин
Кета запеченная в духовке в фольге
Кета запеченная в духовке в фольге
Красная рыба экономно, быстро и вкусно - это реальная мечта! Готовь!
186 ккал
1 ч
Красная рыба в фольге в духовке
Красная рыба в фольге в духовке
Аппетитная красная рыба, запеченная с лимоном. Сочная и ароматная!
165 ккал
50 мин
Салат ананас крабовые палочки сельдерей
Салат ананас крабовые палочки сельдерей
Салат легкий, но безумно вкусный! Калорий мало, а вкус потрясающий!
106 ккал
40 мин
Запеченное филе тилапии в духовке
Запеченное филе тилапии в духовке
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
104 ккал
40 мин
Хлеб по Дюкану
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
177 ккал
1 ч
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Котлеты рыбные в духовке без яиц
Эти котлетки с румяной сырной корочкой понравятся любителям рыбки!
166 ккал
45 мин
Банановые панкейки
Банановые панкейки
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
115 ккал
20 мин
Белковый омлет
Белковый омлет
Восхитительно нежный, тающий во рту омлет со свежей зеленью.
191 ккал
10 мин
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
43 ккал
10 мин
Капустный суп для похудения
Капустный суп для похудения
Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинуть
29 ккал
40 мин
Медальоны из индейки в лимонном соусе
Медальоны из индейки в лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
95 ккал
30 мин
Жареные огурцы
Жареные огурцы
Нежные, вкусные, а главное, полезные огурчики подойдут в детское меню
91 ккал
30 мин
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Одна порция овсяной каши на завтрак, и сонливости как не бывало.
117 ккал
25 мин
Карась запеченный в фольге в духовке
Карась запеченный в фольге в духовке
Любителям вкусной рыбки! Аппетитный рецепт удивит гурманов!
124 ккал
1 ч 20 мин
Запеканка из гречки в духовке
Запеканка из гречки в духовке
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
212 ккал
1 ч
Винегрет с зеленым горошком вкусный и простой
Винегрет с зеленым горошком вкусный и простой
Классический рецепт традиционного винегрета -вкусно, полезно, быстро!
61 ккал
1 ч
Брокколи, запеченная с чесноком
Брокколи, запеченная с чесноком
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
149 ккал
30 мин
Пирог из кукурузной муки на кефире
Пирог из кукурузной муки на кефире
Диетический безглютеновый рецепт. Быстро и вкусно!
158 ккал
40 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Отбивные из индейки на сковороде
Вкусные и нежные отбивнушки из индейки!
187 ккал
45 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
77 ккал
45 мин
Овощи на пару в пароварке
Овощи на пару в пароварке
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
88 ккал
1 ч 25 мин
Блины из ржаной муки
Блины из ржаной муки
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
203 ккал
15 мин
Овсяное молоко
Овсяное молоко
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
28 ккал
12 ч
Курица в собственном соку в духовке
Курица в собственном соку в духовке
Нежная, очень вкусная, пикантная курочка!
126 ккал
2 ч 30 мин
Домашняя простокваша
Домашняя простокваша
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
70 ккал
12 ч
Сыр из молока и кефира
Сыр из молока и кефира
Простой способ приготовить вкусный низкокалорийный сыр!
58 ккал
4 ч 25 мин
Холодец из индейки к новогоднему столу
Холодец из индейки к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
148 ккал
15 ч
Рыбный суп уха из карася
Рыбный суп уха из карася
Вкусный, диетический рецепт рыбного супчика
78 ккал
40 мин
Куриная грудка в рукаве в духовке
Куриная грудка в рукаве в духовке
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
113 ккал
40 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
170 ккал
40 мин
Картофель на пару
Картофель на пару
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
66 ккал
35 мин
Каша молочная кукурузная
Каша молочная кукурузная
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
115 ккал
45 мин
Минтай на пару
Минтай на пару
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
111 ккал
20 мин
Морковно свекольный сок
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
42 ккал
30 мин
Квашеная капуста с маслом
Квашеная капуста с маслом
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит ваш иммунитет зимой.
49 ккал
10 мин
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Крайне полезный рецепт легкого салата, с которого хорошо начать день!
65 ккал
30 мин
Бульон из куриных грудок
Бульон из куриных грудок
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
78 ккал
1 ч 25 мин
Пюре из груши
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
61 ккал
30 мин
Крем суп из куриной печени и грибов
Крем суп из куриной печени и грибов
Вкусный печеночный суп, который к тому же и очень полезный!
112 ккал
1 ч
Треска на пару
Треска на пару
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
130 ккал
20 мин
Диетические кексы творожные
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
219 ккал
40 мин
Диетические творожные маффины
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
183 ккал
50 мин
Плов с морепродуктами
Плов с морепродуктами
Прекрасная идея разнообразить привычное меню.
132 ккал
35 мин
Брусника замороженная домашняя
Брусника замороженная домашняя
Замороженная брусника сохраняет все свойства свежей ягоды!
43 ккал
2 ч
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
132 ккал
45 мин
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
195 ккал
20 мин
Льняной кисель
Льняной кисель
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
15 ккал
20 мин
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
290 ккал
40 мин
Рыбные котлеты из филе минтая
Рыбные котлеты из филе минтая
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
164 ккал
40 мин
Тефтели классические
Тефтели классические
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
117 ккал
1 ч 20 мин
Котлеты диетические на пару
Котлеты диетические на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
109 ккал
1 д 21 ч
Капуста брокколи тушеная
Капуста брокколи тушеная
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
65 ккал
10 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Салат Французская любовница
Салат Французская любовница
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
196 ккал
1 ч
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
92 ккал
10 мин
Креветки на гриле в чесночном соусе
Креветки на гриле в чесночном соусе
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
307 ккал
15 мин
Салат с пекинской капустой и гранатом
Салат с пекинской капустой и гранатом
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
97 ккал
30 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
Яблочный фреш
Яблочный фреш
Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение
91 ккал
10 мин
Вареная кукуруза
Вареная кукуруза
Поможет тем, кто хочет правильно и смачно приготовить кукурузу
128 ккал
1 ч 10 мин
Творог из кефира в мультиварке
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
буженина из индейки в духовке в фольге
буженина из индейки в духовке в фольге
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
85 ккал
3 ч
Мясо на пару в мультиварке
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
160 ккал
1 ч 15 мин
Зубатка в мультиварке на пару
Зубатка в мультиварке на пару
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
110 ккал
30 мин
Гороховые котлеты с чесноком
Гороховые котлеты с чесноком
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
216 ккал
12 ч 30 мин
Диетическое печенье галеты
Диетическое печенье галеты
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
309 ккал
40 мин
Печенье с отрубями овсяными
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
237 ккал
30 мин
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне оригинальный и полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
41 ккал
1 ч
Ржаной хлеб в хлебопечке на закваске
Ржаной хлеб в хлебопечке на закваске
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
246 ккал
5 ч
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
134 ккал
5 мин
Капуста брокколи жареная
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
67 ккал
15 мин
Винегрет в мультиварке
Винегрет в мультиварке
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
78 ккал
40 мин
Бутерброды с ананасом
Бутерброды с ананасом
Наверное, вас этот рецепт удивит, но - приятно!
74 ккал
10 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
328 ккал
30 мин
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
84 ккал
1 ч
Минтай на пару в мультиварке
Минтай на пару в мультиварке
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
72 ккал
45 мин
Пудинг морковный
Пудинг морковный
Это не только вкусное блюдо. Оно наделено лечебными свойствами!
101 ккал
50 мин
Фруктово-ягодный десерт
Фруктово-ягодный десерт
Витамины, которые хочется есть каждый день!
32 ккал
10 мин
Куриный суп с овсянкой
Куриный суп с овсянкой
Сытный повседневный суп, можно подавать и детям, и взрослым.
97 ккал
40 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
186 ккал
30 мин
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Пудинг творожный диетический в микроволновке
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
200 ккал
20 мин
Диетический винегрет без картошки для похудения
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
96 ккал
25 мин
Суп с ячневой крупой
Суп с ячневой крупой
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
98 ккал
1 ч 50 мин
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
73 ккал
1 ч
Пицца без муки диетическая
Пицца без муки диетическая
Без лишних калорий, но при этом вкусная и питательная пицца!
124 ккал
1 ч
Капуста брокколи в пароварке
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
74 ккал
15 мин
Йогурт клубничный
Йогурт клубничный
Вкуснейшее лакомство! Пальчики оближешь!
77 ккал
8 ч
Морковный салат с сельдереем
Морковный салат с сельдереем
Богатый витаминами салат очень просто готовить!
56 ккал
15 мин
Варенье на фруктозе
Варенье на фруктозе
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
144 ккал
7 мин
Овсяное печенье с бананом диетическое
Овсяное печенье с бананом диетическое
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
158 ккал
30 мин
Печенье на томатном соке
Печенье на томатном соке
Минимум ингредиентов, минимум усилий, минимум калорий!!!
261 ккал
30 мин
Кабачки на гриле
Кабачки на гриле
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
26 ккал
10 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
116 ккал
35 мин
Салат из листьев одуванчика
Салат из листьев одуванчика
Одуванчик - одно из полезнейших растений и отличный ингредиент салата!
246 ккал
20 мин
Постный салат оливье с тофу
Постный салат оливье с тофу
Прекрасный вегетарианский вариант советской классики!
87 ккал
1 ч 15 мин
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!
341 ккал
5 мин
Лазанья из кабачков с грибами
Лазанья из кабачков с грибами
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
88 ккал
1 ч 10 мин
Салат ореховый с клюквенным соусом
Салат ореховый с клюквенным соусом
Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной!
155 ккал
45 мин
Салат с сыром Дор Блю без майонеза
Салат с сыром  Дор Блю без майонеза
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
94 ккал
35 мин
Спринг роллы с креветками
Спринг роллы с креветками
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
59 ккал
30 мин
Постный рис с маринованными грибами
Постный рис с маринованными грибами
Плотно пообедать Вам поможет незатейливое блюдо рис с грибами!
200 ккал
45 мин
Оякодон
Оякодон
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
146 ккал
30 мин
Овсяные хлебцы из отрубей
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
187 ккал
1 ч
Капустная запеканка
Капустная запеканка
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
131 ккал
55 мин
Греческий салат с фетой классический
Греческий салат с фетой классический
Колоритный, освежающий и вкусный греческий салат легко приготовить!
176 ккал
10 мин
Свекольный квас для похудения
Свекольный квас для похудения
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
32 ккал
14 д 25 мин
Салат с крабовыми палочками и яблоками
Салат с крабовыми палочками и яблоками
Всего за 10 мин можно приготовить легкий и вкусный салатик!
49 ккал
10 мин
Полезные овсяно-банановые кексики
Полезные овсяно-банановые кексики
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
162 ккал
30 мин
Салат из авокадо и помидоров
Салат из авокадо и помидоров
Авокадо, помидор, оливки подарят незабываемое удовольствие.
208 ккал
10 мин
Рисовый пудинг с бананами
Рисовый пудинг с бананами
Если к рисовому пудингу добавить бананов, то получится вкусный десерт!
108 ккал
3 ч 10 мин
Зеленый салат из огурцов с луком
Зеленый салат из огурцов с луком
Легкий зеленый салат всем любителям здорового образа жизни!
54 ккал
30 мин
Компот из кожуры
Компот из кожуры
Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!
8 ккал
40 мин
Диетический суп пюре
Диетический суп пюре
Потрясающи вкусный супчик, который не будет мучить вас вовремя диеты.
66 ккал
1 ч 10 мин
Пудинг с изюмом и тыквенными семечками
Пудинг с изюмом и тыквенными семечками
Необычный рецепт быстро завоюет сердца всей семьи!
456 ккал
10 мин
Салат из капусты с огурцом
Салат из капусты с огурцом
Этот салатик и вкусен, и прост! Идеален для занятых хозяек!
104 ккал
10 мин
Морковь тушеная с черносливом
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
130 ккал
25 мин
Огуречные рулеты из форели
Огуречные рулеты из форели
Свежие и аппетитные рулетики. Простые в приготовлении, очень вкусные!
132 ккал
50 мин
Кефир в мультиварке
Кефир в мультиварке
Вкусно, полезно, сытно, а главное очень просто!
64 ккал
7 ч 40 мин
Карпаччо из дыни с сельдереем и соусом из йогурта
Карпаччо из дыни с сельдереем и соусом из йогурта
Маленькая победа на кухне! Очень вкусно!
30 ккал
30 мин
Чечевица с зелёным луком
Чечевица с зелёным луком
Вкусно , быстро , сытно. Прекрасно для тех кто на диете !
514 ккал
30 мин
Рис с помидорами под шубой
Рис с помидорами под шубой
Потрясающее вкусное и сытное блюдо для вегетарианцев или в пост!
114 ккал
1 ч 30 мин
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
97 ккал
2 д 2 ч
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
45 ккал
1 ч 15 мин
Салат соевый с помидорами
Салат соевый с помидорами
Салат с помидорами и тофу не только полезный, но и вкусный!
154 ккал
15 мин
Цельно-зерновая каша
Цельно-зерновая каша
Полезный помощник для любительниц здорового питания!
327 ккал
40 мин
Варенье вишневое без сахара
Варенье вишневое без сахара
Сладкоежкам на диете обязательно стоит взять на заметку этот рецепт.
64 ккал
3 ч
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
133 ккал
1 ч
Каша гречневая запаренная
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
108 ккал
2 ч 5 мин
Салат сельдерей рис крабы помидоры
Салат сельдерей рис крабы помидоры
Старый добрый рецепт для особого случая! Точно пригодится!
230 ккал
3 ч
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Вкусные щи с курицей из свежей капусты
Щи из свежей капусты-вкусный летний супчик, легкий и свежий.
50 ккал
2 ч
Запеканка из брокколи с грибами
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
90 ккал
1 ч
Тыква тушеная в вине с карри
Тыква тушеная в вине с карри
Пикантное и ароматное блюдо из тыквы полезное и очень легкое!
136 ккал
30 мин
Вкусные вареники с гречкой и овощами
Вкусные вареники с гречкой и овощами
Такие вареники вы еще точно не пробовали! Пора начать!
271 ккал
1 ч 30 мин
Горячая закуска - соте из баклажанов с помидорами и перцем
Горячая закуска - соте из баклажанов с помидорами и перцем
Ароматная горячая закуска, которая достойно впишется в любое меню!
74 ккал
2 ч 20 мин
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Салат из радиккио и цветной капусты с анчоусами
Нежный и малокалорийный салатик порадует в любой день недели!
77 ккал
30 мин
Салат торт с семгой Башмачок
Салат торт с семгой Башмачок
Удиви гостей! Чудо-салат понравится и детям, и взрослым!
104 ккал
1 ч 20 мин
Горячий салат с грибами свеклой и Фета
Горячий салат с грибами свеклой и Фета
Запеченные свекла и шампиньоны отлично дополняют друг друга
130 ккал
30 мин
Легкий салат с йогуртом зеленым луком и яйцом
Легкий салат с йогуртом зеленым луком и яйцом
Легкий салатик для любителей здоровой и легкой пищи!
39 ккал
25 мин
Рыба с ананасами
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
152 ккал
20 мин
Перловая каша лечебная
Перловая каша лечебная
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
139 ккал
9 ч 30 мин
Овсяно-творожные оладьи
Овсяно-творожные оладьи
Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!
159 ккал
25 мин
Постный кулич
Постный кулич
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
249 ккал
2 ч
Салат с проростками и помидорами черри
Салат с проростками и помидорами черри
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
195 ккал
15 мин
Пирожное "Фитнес"
Пирожное "Фитнес"
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
123 ккал
1 ч
Запеченная капуста
Запеченная капуста
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
67 ккал
40 мин
Салат Из Моркови с морской капустой
Салат Из Моркови с морской капустой
Потрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!
79 ккал
10 мин
Салат с рукколой и клубникой
Салат с рукколой и клубникой
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
90 ккал
15 мин
Оливье с йогуртом
Оливье с йогуртом
Полезный Оливье. Минимум калорий, очень вкусный и полезный
64 ккал
20 мин
Салат из сырой тыквы Витаминка
Салат из сырой тыквы Витаминка
Хорошая идея для завтрака, надаёт силы и энергии на целый день.
114 ккал
15 мин
Детский омлет на пару
Детский омлет на пару
Ваши малыши обязательно полюбят этот нежнейший омлет!
144 ккал
15 мин

Диетические рецепты