Стоит ли говорить, что подавляющее большинство женщин считают святой обязанностью поддержание своего великолепия на достойном уровне. Ведь как известно, мужчины любят глазами... Кроме того, видеть в зеркале стройную, привлекательную фигуру намного приятнее - сознание собственной неповторимости воодушевляет.
Истории о содержании множества жестких ограничений в диетической кухне и о голодных муках - миф. Достаточно заглянуть в каталог оригинальных решений, которые обеспечат организму необходимый набор микроэлементов, чтобы убедиться, насколько просто и интересно принимать здоровую, полезную пищу.
Придерживаясь принципов диетического питания, смогут преодолеть многие трудности и люди, имеющие проблемы с лишним весом. Стоит попробовать - остановиться трудно. Диета не означает - голодание.
Рецепты набирают популярность, потому что это: вкусно, быстро, есть возможность экспериментировать и каждый день питаться новыми блюдами.
Минимум жиров и калорий - максимум пользы. Когда нагрузка на ЖКТ сведена к минимуму, человек чувствует себя энергичным, полным сил. В чем секрет? Отчасти в ингредиентах с отрицательной калорийностью.
Для создания низкокалорийных шедевров не потребуются особые кулинарные навыки. Большое количество классных рецептов приготовления десертов привлечет внимание и порадует тех, кому сложно распрощаться с тортами и конфетами. Каждый найдет блюдо, соответствующее личным предпочтениям.
Быстрый фильтр:
Лимонный салат из свежей капусты с маслом 
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
Рагу кабачки с капустой и шампиньонами 
Аппетитное и полезное блюдо. Быстрое приготовление, отличный вкус!
Запеченное филе тилапии в духовке 
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
Кета запеченная в духовке в фольге 
Красная рыба экономно, быстро и вкусно - это реальная мечта! Готовь!
Свекла тушеная с морковью и луком 
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
Салат из сырой моркови с грецкими орехами 
Крайне полезный рецепт легкого салата, с которого хорошо начать день!
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски 
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой 
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
Салат с пекинской капустой и гранатом 
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
Куриная грудка в рукаве в духовке 
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут 
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
Каша овсяная в мультиварке на молоке
Одна порция овсяной каши на завтрак, и сонливости как не бывало.
Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне оригинальный и полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
Запеченное куриное филе с овощами в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
Сырники на манке с изюмом
Сырники из творога - прекрасное блюдо для завтрака, богатое кальцием и особенно полезное для детей
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
Паста с томатами на скорую руку
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
Салат из зеленой редьки и моркови
Худею - эта мысль делает салат необычайно привлекательным и вкусным!
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
Салат с проростками и помидорами черри
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
С таким блюдом любой праздник станет вкуснее!
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
Творожный десерт со стевией по диете Дюкана
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
Гречневая каша с луково-яблочной пассеровкой
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
Гречневые оладьи на кефире из гречки быстро и вкусно
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
Салат для похудения с сырой свеклой, морковью и яблоком
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !