Диетические рецепты - 266 домашних вкусных рецептов приготовления

Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний. Читай дальше…
Быстрый фильтр Поиск по категории "Диетические рецепты"
Вода Сасси для похудения
3 ккал
30 мин
Вода Сасси для похудения
Всего несколько компонентов, минимум усилий !
Индейка кусочками в духовке сочная и мягкая
87 ккал
1 ч
Индейка кусочками в духовке сочная и мягкая
Очень просто, очень вкусно и быстро - праздник каждый день!
Запеченная свекла в фольге в духовке
49 ккал
1 ч 30 мин
Запеченная свекла в фольге в духовке
Необычный способ преподнести свеклу удивит ваших родных!
Тефтели из индейки в духовке
153 ккал
1 ч
Тефтели из индейки в духовке
Очень ароматные тефтели в томатной заливке!
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
26 ккал
6 д
Квас из овса в домашних условиях Овсяный
Полезный, вкусный напиток, который отлично утоляет жажду!
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
Вареная кукуруза
130 ккал
1 ч 10 мин
Вареная кукуруза
Просто, быстро, аппетитно, бюджетно, очень вкусно!
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
134 ккал
5 мин
Пряные креветки с лимоном и чесноком за 5 минут
Любителям морепродуктов посвящается этот быстрый рецепт!
Белковый омлет на пару пышный
125 ккал
30 мин
Белковый омлет на пару пышный
Белковый омлет на пару - вкусное и полезное блюдо!
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
84 ккал
1 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нём есть мясо
Варенье на фруктозе
144 ккал
7 мин
Варенье на фруктозе
Вкусное варенье без грамма сахара? Легче простого с этим рецептом!
Фруктово-ягодный десерт
32 ккал
10 мин
Фруктово-ягодный десерт
Витамины, которые хочется есть каждый день!
Мясо на пару
275 ккал
1 ч
Мясо на пару
Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания.
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Буженина из индейки в духовке в фольге
Очень вкусное и нежно мясо! К тому же не повредит фигуре!
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий овощной супчик для разгрузочных дней!
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
68 ккал
30 мин
Салат из сырой моркови с грецкими орехами
Крайне полезный рецепт легкого овощного салата!
Йогурт клубничный
77 ккал
8 ч
Йогурт клубничный
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
92 ккал
10 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
Морковно свекольный сок
42 ккал
30 мин
Морковно свекольный сок
Яркий цвет и приятный вкус - таков полезнейший морковно-свекольный сок
Диетические куриные котлеты на пару
123 ккал
40 мин
Диетические куриные котлеты на пару
Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт
200 ккал
20 мин
Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт
Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!
Печенье из гречневой и ржаной муки
301 ккал
35 мин
Печенье из гречневой и ржаной муки
Полезное, ароматное, диетическое, очень вкусное!
Суп с фрикадельками из индейки
44 ккал
45 мин
Суп с фрикадельками из индейки
Простое, вкусное и ароматное блюдо для семейного обеда!
Капуста брокколи жареная
67 ккал
15 мин
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
Яблочный фреш
106 ккал
10 мин
Яблочный фреш
Богатый витаминами полезный напиток призван поднять вам настроение
Плов с морепродуктами
131 ккал
35 мин
Плов с морепродуктами
Прекрасная идея разнообразить привычное меню.
Овощной суп для похудения
37 ккал
45 мин
Овощной суп для похудения
Малокалорийный, полезный и вкусный суп для стройности!
Диетические кексы творожные
220 ккал
40 мин
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
Минтай на пару в мультиварке
72 ккал
45 мин
Минтай на пару в мультиварке
Рыбка, приготовленная на пару, - что надо для фигуры и здоровья!
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
132 ккал
45 мин
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Нежнейшая запеканка особенно понравится вашим деткам!
Картофель на пару
66 ккал
35 мин
Картофель на пару
Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.
Фруктовый салат с йогуртом для детей простой ПП
45 ккал
20 мин
Фруктовый салат с йогуртом для детей простой ПП
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
Хлеб по Дюкану
177 ккал
1 ч
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
Бутерброды с ананасом
83 ккал
10 мин
Бутерброды с ананасом
Наверное, вас этот рецепт удивит, но - приятно!
Суп с ячневой крупой
98 ккал
1 ч 50 мин
Суп с ячневой крупой
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
Куриные грудки на пару в мультиварке
238 ккал
40 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
328 ккал
30 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак!
Овсяный кисель для похудения
28 ккал
8 ч 30 мин
Овсяный кисель для похудения
Целебный чудо-напиток для правильного похудения.
Салат с апельсином сыром и курицей
122 ккал
30 мин
Салат с апельсином сыром и курицей
Яркий, необычный, пикантный, без майонеза!
Оладьи из вареной гречки
290 ккал
40 мин
Оладьи из вареной гречки
Очень простой и мегаполезный рецепт быстрого завтрака!
Куриный суп с овсянкой
97 ккал
40 мин
Куриный суп с овсянкой
Сытный повседневный суп, можно подавать и детям, и взрослым.
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
Тефтели классические в духовке с рисом
113 ккал
1 ч 20 мин
Тефтели классические в духовке с рисом
Вкуснейшие диетические тефтельки! Ароматные и очень нежные!
Печенье с отрубями овсяными
237 ккал
30 мин
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
Пудинг морковный
101 ккал
50 мин
Пудинг морковный
Вкусно, просто, быстро - пудинг из моркови!
Судак на пару в мультиварке
80 ккал
45 мин
Судак на пару в мультиварке
Рыба на пару – вкусно, просто и полезно!
Треска на пару в мультиварке
46 ккал
20 мин
Треска на пару в мультиварке
Полезная, вкусная, нежная! Готовится считанные минуты!
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
246 ккал
5 ч
Ржаной хлеб классический в хлебопечке на закваске
Очень простой и быстрый способ приготовить хлеб!
Капуста брокколи в пароварке
74 ккал
15 мин
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
Брокколи в микроволновке
24 ккал
25 мин
Брокколи в микроволновке
Идеальный овощной гарнир! Вкусно, полезно, низкокалорийно!
Диетический винегрет без картошки для похудения
70 ккал
25 мин
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
Рыбные котлеты на пару в мультиварке
41 ккал
45 мин
Рыбные котлеты на пару в мультиварке
Для взрослых и детей - вкусно и очень полезно.
Творог из кефира в мультиварке
38 ккал
1 ч 10 мин
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
Зубатка в мультиварке на пару
110 ккал
30 мин
Зубатка в мультиварке на пару
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
Мясо на пару в мультиварке
160 ккал
1 ч 15 мин
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
Салат Французская любовница
196 ккал
1 ч
Салат Французская любовница
Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!
Диетические творожные маффины
183 ккал
50 мин
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
Салат с креветками и грейпфрутом
116 ккал
35 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
Винегрет в мультиварке
78 ккал
40 мин
Винегрет в мультиварке
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
Салат с пекинской капустой и гранатом
97 ккал
30 мин
Салат с пекинской капустой и гранатом
Очень вкусный, нежный кисло-сладкий витаминный салат украсит стол!
Печенье на томатном соке
261 ккал
30 мин
Печенье на томатном соке
Минимум ингредиентов, минимум усилий, минимум калорий!!!
Морковный салат с сельдереем
56 ккал
15 мин
Морковный салат с сельдереем
Богатый витаминами салат очень просто готовить!
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
136 ккал
45 мин
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
250 ккал
2 ч
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
Котлеты из гороха с чесноком и имбирем
206 ккал
12 ч 30 мин
Котлеты из гороха с чесноком и имбирем
Вкуснятина для гурманов! Простой рецепт нежных котлеток!
Брокколи в оливковом масле с чесноком
65 ккал
10 мин
Брокколи в оливковом масле с чесноком
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
Щи из белокочанной капусты с индейкой и свежими помидорами
45 ккал
2 ч
Щи из белокочанной капусты с индейкой и свежими помидорами
Вкусный летний супчик, легкий и свежий, на каждый день!
Лимонелла на пару
117 ккал
20 мин
Лимонелла на пару
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
Отбивные из индейки в кукурузной муке
171 ккал
45 мин
Отбивные из индейки в кукурузной муке
Нежные, вкусные и быстрые отбивные из индейки!
Куриная грудка в соусе сацебели в рукаве
113 ккал
40 мин
Куриная грудка в соусе сацебели в рукаве
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
Паровая треска с луком
130 ккал
20 мин
Паровая треска с луком
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
Диетические галеты из цельнозерновой муки
309 ккал
40 мин
Диетические галеты из цельнозерновой муки
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
Тушеные капуста перец лук морковь на сковороде
196 ккал
20 мин
Тушеные капуста перец лук морковь на сковороде
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
Винегрет из квашенки с солеными огурцами
72 ккал
1 ч 30 мин
Винегрет из квашенки с солеными огурцами
Что может быть вкуснее классического винегрета!
Филе тилапии с сыром и луком в духовке
104 ккал
40 мин
Филе тилапии с сыром и луком в духовке
Просто, быстро, вкусно, нежно и сочно для фанатов запечённой рыбки
Рыбные котлеты с луком на батоне из минтая
164 ккал
40 мин
Рыбные котлеты с луком на батоне из минтая
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
Салат Щетка скорый
83 ккал
10 мин
Салат Щетка скорый
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
Кабачки на гриле с оливковым маслом с петрушкой
26 ккал
10 мин
Кабачки на гриле с оливковым маслом с петрушкой
Хрустящая вариация на тему стройной фигуры.
Немолоко из овсяных хлопьев в домашних условиях
28 ккал
12 ч
Немолоко из овсяных хлопьев в домашних условиях
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
Тушеная свекла с помидорами, чесноком, морковью и луком
133 ккал
35 мин
Тушеная свекла с помидорами, чесноком, морковью и луком
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
Вареная ледяная рыба
30 ккал
30 мин
Вареная ледяная рыба
Низкокалорийное блюдо для всей семьи. Очень нежная рыбка!
Диетический ванильный зефир
119 ккал
2 ч
Диетический ванильный зефир
Легкое белоснежное лакомство, тающее во рту!
Салат из авокадо и помидоров
208 ккал
10 мин
Салат из авокадо и помидоров
Авокадо, помидор, оливки подарят незабываемое удовольствие.
Котлеты из кролика
145 ккал
2 ч
Котлеты из кролика
Если надоели котлеты из обчного фарша, сделай их из непривычного кроличьего.
Чизкейк на овсяных хлопьях
115 ккал
2 ч 40 мин
Чизкейк на овсяных хлопьях
Необычное, красивое, вкусное и очень легкое!
Сырники на манке с изюмом
234 ккал
10 мин
Сырники на манке с изюмом
Сырники из творога - прекрасное блюдо для завтрака, богатое кальцием и особенно полезное для детей
Персиковый смузи
76 ккал
15 мин
Персиковый смузи
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом!
Паста с томатами на скорую руку
141 ккал
20 мин
Паста с томатами на скорую руку
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
Свекольный квас для похудения
32 ккал
14 д 25 мин
Свекольный квас для похудения
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
Нототения на пару в мультиварке
150 ккал
30 мин
Нототения на пару в мультиварке
Идеальное блюдо для здорового питания и диеты. Пробуй!
Диетический плов с курицей в мультиварке
164 ккал
1 ч 25 мин
Диетический плов с курицей в мультиварке
Достойное блюдо в мультиварке. Попробуй - это вкусно!
Сок яблочно томатный
38 ккал
10 мин
Сок яблочно томатный
Супер питательный и невероятно вкусный напиток! Насладись!
Салат с проростками и помидорами черри
195 ккал
15 мин
Салат с проростками и помидорами черри
Вкусное блюдо для сыроедов и тех, кто заботится о своем здоровье!
Маффины с амарантовой мукой
283 ккал
50 мин
Маффины с амарантовой мукой
Безглютеновое лакомство - вкусные и полезные маффины! Попробуй испечь!
Овсяные хлебцы из отрубей
187 ккал
1 ч
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
Кисель из льняной муки с медом
29 ккал
20 мин
Кисель из льняной муки с медом
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
245 ккал
3 ч
Рождественская индейка запеченная в духовке с апельсинами
С таким блюдом любой праздник станет вкуснее!
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
148 ккал
15 ч
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
Пирог с бананом на кукурузной муке
158 ккал
40 мин
Пирог с бананом на кукурузной муке
Безглютеновая выпечка, быстро и вкусно!
Каша Артек в мультиварке классическая
81 ккал
45 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
Панкейки из ржаной муки
243 ккал
20 мин
Панкейки из ржаной муки
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
Крекеры из льняного семени
238 ккал
30 мин
Крекеры из льняного семени
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
Простокваша из молока и сметаны
70 ккал
12 ч
Простокваша из молока и сметаны
Кисломолочный продукт прямиком из детства))
Каша гречневая запаренная
108 ккал
2 ч 5 мин
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
Запеченная капуста
67 ккал
40 мин
Запеченная капуста
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
Творожный мусс с фруктовым смузи
111 ккал
30 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
Кефир в мультиварке
64 ккал
7 ч 40 мин
Кефир в мультиварке
Вкусно, полезно, сытно, а главное очень просто!
Куриное суфле на пару
160 ккал
40 мин
Куриное суфле на пару
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
117 ккал
20 мин
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
Овощной салат с фетой
158 ккал
15 мин
Овощной салат с фетой
Еще одна вариация знаменитого греческого салатика
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
95 ккал
30 мин
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
42 ккал
30 мин
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
Кабачки на пару быстро и вкусно
9 ккал
20 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Ужин для людей которые следят за своим здоровьем.
Сырники из творога с курагой
154 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
Компот из кожуры
8 ккал
40 мин
Компот из кожуры
Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
Сырники с отрубями низкокалорийные
182 ккал
30 мин
Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
Домашний йогурт в мультиварке
68 ккал
10 ч
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
Весенний салат с сыром
105 ккал
10 мин
Весенний салат с сыром
Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости!
Гороховая колбаса
140 ккал
40 мин
Гороховая колбаса
Колбаса без мяса для вегетарианцев и постящихся!
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
82 ккал
1 ч
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
Полезные бананово овсяные кексы
174 ккал
30 мин
Полезные бананово овсяные кексы
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
Рыба с ананасами
152 ккал
20 мин
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
Пюре из груши
61 ккал
30 мин
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
Салат с рукколой и клубникой и сыром
86 ккал
15 мин
Салат с рукколой и клубникой и сыром
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
Чернично-банановый коктейль на кефире
88 ккал
8 мин
Чернично-банановый коктейль на кефире
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина
Рыба в соусе киндзмари
10 ккал
6 ч
Рыба в соусе киндзмари
Одно из самых ярких блюд грузинской кухни в неповторимом соусе.
Заготовка аронии
163 ккал
8 ч 20 мин
Заготовка аронии
Ароматная и полезная заготовка с приятным и нежным вкусом.
Варенье вишневое без сахара
64 ккал
3 ч
Варенье вишневое без сахара
Сладкоежкам на диете обязательно стоит взять на заметку этот рецепт.
Салат из помидоров одуванчика моцареллы
266 ккал
20 мин
Салат из помидоров одуванчика моцареллы
Одуванчик - одно из полезнейших растений и отличный ингредиент салата!
Кислородный коктейль в домашних условиях
43 ккал
10 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
88 ккал
10 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
Паэлья с овощами
101 ккал
45 мин
Паэлья с овощами
Испанская паэлья порадует гурманов и сохранит фигуру!
Перловая каша лечебная
139 ккал
9 ч 30 мин
Перловая каша лечебная
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
Салат в японском стиле
133 ккал
9 ч
Салат в японском стиле
Почуствуй себя самураем - съешь салат из фасоли "черный глаз"!
Тыквочка в сухарях
48 ккал
20 мин
Тыквочка в сухарях
Потрясающую закуску с необычным вкусом обязательно стоит попробовать!
Салат из сырой тыквы Витаминка
114 ккал
15 мин
Салат из сырой тыквы Витаминка
Хорошая идея для завтрака, надаёт силы и энергии на целый день.
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
Сёмга в глазури соевой
144 ккал
25 мин
Сёмга в глазури соевой
Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной
Йогурт в йогуртнице Наринэ
68 ккал
9 ч 30 мин
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Домашний йогурт! Простой рецепт любимой молочки!Деткам понравится!
Пирожное "Фитнес"
123 ккал
1 ч
Пирожное "Фитнес"
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
Яблочный кекс
105 ккал
1 ч 10 мин
Яблочный кекс
Превосходный нежный яблочный кекс придется по вкусу всей семье!
Суп из индейки с картошкой
33 ккал
45 мин
Суп из индейки с картошкой
Легкий питательный суп с восхитительным вкусом!
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
145 ккал
2 ч 20 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
Приготовление суфле на пару
151 ккал
45 мин
Приготовление суфле на пару
Суфле из свинины выглядит аппетитно и приятно на вкус. Попробуй!
Необычный салат с маринованным виноградом и зеленым луком
209 ккал
1 ч
Необычный салат с маринованным виноградом и зеленым луком
Необычный салат для любителей овощей и зелени, вкусный и полезный!
Салат айсберг с оливковым маслом
81 ккал
5 мин
Салат айсберг с оливковым маслом
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
Салат Из Моркови с морской капустой
79 ккал
10 мин
Салат Из Моркови с морской капустой
Потрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!
Коктейль «Перед сном»
39 ккал
10 мин
Коктейль «Перед сном»
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
Холодный свекольник
24 ккал
40 мин
Холодный свекольник
Отличный рецепт освежающего летнего первого блюда! Рекомендуем!
Диетический салат с куриной печенью
91 ккал
1 ч 20 мин
Диетический салат с куриной печенью
Вкусный диетический салатик для тех, кто следит за фигурой!
Карпаччо из дыни с сельдереем и соусом из йогурта
30 ккал
30 мин
Карпаччо из дыни с сельдереем и соусом из йогурта
Маленькая победа на кухне! Очень вкусно!
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
183 ккал
1 ч 15 мин
Зеленый салат с фасолью горохом и блинчиками
Питательный салат замечательно дополнит праздничный стол!
Салат из рукколы с горчицей и грецкими орехами
387 ккал
10 мин
Салат из рукколы с горчицей и грецкими орехами
Добавляем к салату пару ингридиентов и получаем вкусную закуску!
Рисовый пудинг с бананами
108 ккал
3 ч 10 мин
Рисовый пудинг с бананами
Если к рисовому пудингу добавить бананов, то получится вкусный десерт!
Цельно-зерновая каша
317 ккал
40 мин
Цельно-зерновая каша
Полезный помощник для любительниц здорового питания!
Каша кукурузная с луком на молоке
115 ккал
45 мин
Каша кукурузная с луком на молоке
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
Салат с сыром и грушами
155 ккал
25 мин
Салат с сыром и грушами
Удачно подобранные ингредиенты подарят интересный и необычный вкус!
Салат из макарон с брокколи и клюквой
175 ккал
20 мин
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
Пюрированный суп из кабачков
34 ккал
35 мин
Пюрированный суп из кабачков
Легкий и полезный суп – отличный вариант для лета!
Салат из риса и чечевицы
155 ккал
45 мин
Салат из риса и чечевицы
Простой салат для любителей здоровой пищи никогда не помешает!
Постный рис с маринованными грибами
200 ккал
45 мин
Постный рис с маринованными грибами
Плотно пообедать Вам поможет незатейливое блюдо рис с грибами!
Пудинг с изюмом и тыквенными семечками
456 ккал
10 мин
Пудинг с изюмом и тыквенными семечками
Необычный рецепт быстро завоюет сердца всей семьи!
Запеченная картошка с курицей в духовке
96 ккал
40 мин
Запеченная картошка с курицей в духовке
Курица отлично сочетается со многими продуктами, а особенно с грибами!
Гаспачо с белым виноградом
103 ккал
10 мин
Гаспачо с белым виноградом
Легкий и освежающий суп с миндалем. Настоящая вкуснятина!
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
291 ккал
15 мин
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
Бульон из грудок индейки
61 ккал
1 ч 25 мин
Бульон из грудок индейки
Диетический бульон отлично утоляющий голод.
Квашеная капуста с клюквой и яблоком
49 ккал
10 мин
Квашеная капуста с клюквой и яблоком
Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит иммунитет зимой.

Диетические рецепты