На главную

На сайте 30 501 рецептов
у 235 905 пользователей

Каталог рецептов

Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев

Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак! С медом, вареньем или сметанкой - вкуснятина! Это, конечно, не мамины вкусненькие жирненькие оладьи. НО такие овсяные оладьи из хлопьев должны понравиться людям, сидящим на диете.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Овсяные хлопья

40

Манка

1

Яйца

1

Растительное масло

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
328 ккал
Белков:10 гр
Жиров:21 гр
Углеводов:31 гр
Б/Ж/У: 16 / 34 / 50
Н0 / С97 / В3

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Olga

Просмотров: 23 547

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Овсянку ненадолго запариваем.

Затем добавляем манку и яйцо (я без него делаю), чуть соли.

Жарим на раскаленном масле.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Namira
Namira

Прекрасные получились оладьи! Раньше как-то не задумывалась о таких ингредиентах для оладий. Оригинальное и необычное решение Супер-пупер!

0
gita35
gita35

один из самых лучших кулинарных сайтов,которые я встречала.в наше время,сколько бы ни было кулинарных книг дома,все-равно проще зайти в интернет и найти что-то подходящее к случаю и оригинальное.что касается непосредственно "Хрумки".он стал для меня любимой электронной кулинарной книгой.сюда приятно заходить каждый день,находя все новые и интересные рецепты.

эти оладьи будут отличным вариантом для моей семьи,чтобы разнообразить завтраки.очень любим овсянку,но просто каша уже поднадоела.большое спасибо Супер

0
bunny
bunny

Оль, а у Вас точно крупа, а не хлопья? прост выглядят как хлопья овсяные геркулес

0
Olga
Olga

Bunny, я хлопья брала.

0
Lina
Lina

Спасибо за рецепт,понравилось блюдо! :) люблю диетические блюда Красота!

0
Ириска
Ириска

Спасибо Едим в удовольствие

0
Ольга
Ольга

Я тоже брала хлопья. А вместо манки добавила то же кол-во ржаной обдирной муки. А ещё 2 ст.л. тростникового сахара и яблоки тонкими дольками. Такая вещь получилась! Нямка

0
Валентина
Валентина

Скажу,во-первых,сайт просто чудо!Как все легко найти, а самое главное чем нравится,мало того что можно легко найти рецепт, так еще точно знать сколько калорий содержит и на сколько порций рассчитан, еще пошаговое описание,подкрепленное наглядными фото!Боже обожаю,совершенно случайно наткнулась на него - и надо же такому.
Рецептик замечательный!Буквально вчера готовила овсяные оладушки,приправила сметанкой еще. Вкуууусноо. Начать с утра с таких оладиков,сам Бог велел.Попробуйте,девочки, не пожалеете!

0
Арина98
Арина98

Спасибо за рецептик! Я тоже добавила яблочки и сахар немного, нам понравилось) Вкусно и полезно Супер

0
Николай
Николай

Люблю овсяную кашу и пытаюсь сидеть на диете. Завтра попробую. Спасибо.

0
kanva
kanva

Это вкусняшки! Сохраню для себя! И вкусно, и диетически)

0
Minny
Minny

Спасибо! Очень вкусно! Жарила без масла, на антипригарной сковороде, получились с виду, как панкейки!

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Чтобы пончики получились вкусными...Чтобы пончики получились вкусными...

Чтобы пончики были вкуснее, жарьте их в смеси жира, масла и сала: 40% растительного масла и по 30% говяжьего жира и свиного сала.

Чтобы котлеты не разваливались на сковороде...Чтобы котлеты не разваливались на сковороде...

Чтобы котлеты во время жарки не разваливались, кладите в фарш разбухшую манную крупу. Достаточно одной столовой ложки манной крупы на полтора килограмма фарша.

Чтобы омлет получился пышным...Чтобы омлет получился пышным...

Если вы хотите получить пышный омлет, попробуйте добавить во взбитые яйца воду или молоко. Достаточно будет одной столовой ложки жидкости на одно яйцо. Смесь при этом нужно хорошенько взбить.

Сколько варить яйца в мешочек
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы сварить яйцо в мешочек, положите холодное яйцо в холодную воду, доведите воду до кипения, уменьшите огонь, засеките 4 минуты при слабом кипении, обдайте готовое яйцо холодной водой и подайте те…

Как сохранить яйца свежими без холодильника?
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы яйца сохранить свежими без холодильника, сделайте так. Смажьте скорлупу слоем сала (можно растительного масла), оберните каждое яйцо бумагой, сложите в корзину и подвесьте корзину в темном поме…

Чтобы песочное тесто не липло к столу...Чтобы песочное тесто не липло к столу...

Песочное тесто не будет прилипать к столу, если поверхность стола смазать растительным маслом.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Манка, Яйца, Растительное масло