На главную

На сайте 27 056 рецептов
у 141 264 пользователей

Каталог рецептов

Диетические кексы творожные

Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 8 порций

Творог

400

Овсяные хлопья

80

Яйца

2

Сахар

150

Разрыхлитель

1

Корица

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
220 ккал
Белков:12 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:27 гр
Б/Ж/У: 26 / 17 / 57
Н0 / С26 / В74

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: Olyalya

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовим продукты. Творог протираем через сито или пропускаем через мясорубку.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавляем измельченные хлопья к творогу. Добавляем сахар, корицу, разрыхлитель, яйца.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Все хорошо перемешиваем.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выкладываем получившуюся массу в силиконовые формы. Ставим в духовку на 30 мин при температуре 200 градусов.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
наташа
наташа 12.06.2015 15:17:14

сейчас такие кексы пользуются популярностью. легкий вкусный десерт. приготовление тоже не составит труде. творог желательно не сильно жирный любой фирмы,можно и сварить сам в домашних условиях. простоквашу довести до кипения и отключить дать остыть. творог осядет и все. яйца если есть тоже лучше домашние. все смешать и в духовку. употреблять можно с чаем или молоком,кофе.

0
Гость
Гость 10.09.2015 17:43:35

Честно говоря, не очень надеялась на успех, и очень рада что ошибалась. Во-первых, изменяя количество порций очень быстро получила необходимый состав продуктов (увеличила до 10), заменила сахар на чайную ложку стевии, добавила около 70 грамм изюма. Разложила по силиконовым формочкам, пекла 30 минут. Результатом очень довольна. Единственный жирный продукт -творог с 1% - ной жирностью. Понимаю, что овсяные хлопья - углеводы, но так иногда хочется печеного Смущен Спасибо за рецепт! Не попадался мне такой раньше! Цветочек

0
waleksa
waleksa 24.02.2016 08:17:11

Спасибо за рецептик! Диетическими кексики назвать конечно сложно, но если заменить сахар на стевию или другой сладкий сахарозаменитель, то очень даже нормальный состав получится Улыбка

0
Юлия
Юлия 21.05.2017 14:42:05

Кексы получились очень вкусными Нямка! Если честно, не ожидала такого результата. Я уменьшила количество сахара и, соответственно, муки положила немного меньше. Спасибо большое за рецепт Спасибо!

0

Советы к рецепту

Как получить красивый желтый кекс?Как получить красивый желтый кекс?

Если вы хотите получить кекс красивого желтого цвета, положите в тесто растертый с солью яичный желток. Перед этим желток должен находиться в холодильнике на протяжении не менее восьми часов.

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Сколько выпекать кексы в духовкеСколько выпекать кексы в духовке

Выпекать кексы в духовке необходимо в течение 25-40 минут. Перед отправкой будущей выпечки в жаровой шкаф, разогрей его до температуры 180 градусов. Не открывай дверцу духовки в течение первых 15 мин…

Как сделать пирог с дырочкой без формыКак сделать пирог с дырочкой без формы

Думаю, у многих была такая ситуация, что хочется сделать пирог с дыркой посредине, а формы специальной нет( На такой случай есть простецкий "бабушкин" совет: Перед тем как залить в форму тесто, в цен…

Как разрезать воздушный кекс и не помять его?Как разрезать воздушный кекс и не помять его?

Чтобы воздушный кекс не помялся, разрезайте его в горячем виде. Кстати, вместо ножа можно использовать крепкую нить.

Как украсить маффиныКак украсить маффины

Чтобы испеченный маффин выглядел более аппетитно и привлекательно, его можно украсить, используя для этого крем, глазурь, кондитерскую присыпку, фрукты, фигурки из мастики или орешки. Главное в этом …

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Овсяные хлопья, Яйца, Сахар, Разрыхлитель, Корица