Сырники в духовке без муки

Побалуйте любимых вкусным и полезным завтраком! Сырники в духовке без муки - идеальный вариант для утреннего приема пищи. Благодаря отсутствию муки они получаются нежными и мягкими, невероятно творожными на вкус. Такие сырники подойдут для подачи на стол даже маленьким детям.
НатаLия MAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 14 г
Жиры 28% 9 г
Углеводы 28% 9 г
177 ккал
ГИ: 0 / 11 / 89

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать сырники в духовке без муки? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Творог выбирайте качественный, без заменителей молочного жира. Если используете сильно влажный творог, немного отожмите его. С выбором творога поможет статья по ссылке в конце рецепта. Включите духовку на 180 градусов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Выложите творог в миску. Можно протереть его через сито или пробить блендером для более воздушной и нежной фактуры готовых сырников, а можно оставить, как есть – в обоих случаях сырники получатся вкусными. Добавьте к творогу обычный и ванильный сахар, насыпьте немного соли и слегка перемешайте. Ванильный сахар можно заменить на ванилин. Как правильно это сделать читайте в отдельной статье по ссылке после рецепта.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Разбейте яйцо в отдельную миску, взбейте его венчиком.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Вылейте яичную смесь к творогу. Тщательно перемешайте до однородности.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Застелите противень пергаментом. Если у вас нет пергамента, смажьте противень сливочным или растительным маслом. С выбором пергамента поможет статья по ссылке в конце рецепта. Смочите руки водой и сформируйте из творожной массы сырники. Сделайте их любого размера. Выложите сформированные сырники на противень.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Поставьте противень с сырниками в духовку примерно на 15 минут. За это время сырники должны слегка подрумяниться. Для получения более яркой корочки по желанию можно включить режим "гриль" примерно на 5 минут. Постарайтесь не пересушить сырники, чтобы они остались нежными и мягкими. Точное время будет зависеть от размера сырников и особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Подавайте готовые сырники на стол, добавив при желании на свой вкус джем, варенье или сгущенку. Приятного аппетита!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Чем отличаются ваниль, ванилин, ванильный экстракт и ванильный сахар, как их правильно применять и заменять, чтобы не испортить вкус блюда, читайте в этой статье.

На заметку! Выбор пергамента не менее важен, чем выбор продуктов для рецепта. Чтобы избежать неприятных сюрпризов с прилипанием выпечки и других блюд, запекаемых в духовке, читайте всё о видах пергамента и много полезной информации по теме в этой статье.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Сырники в духовке без муки я приготовила из 360 граммов творога (5-процентной жирности). Остальные ингредиенты взяла из расчёта на четыре порции. Тесто получилось очень густое. Выкладывала тесто на противень чайной ложкой, смоченной водой. У меня получилось 18 маленьких сырничков. Запекала их при 180 градусах примерно 12 минут, после чего выключила духовку и оставила сырники в ней ещё примерно на 6-7 минут.
Сырники получились очень сочные, нежные, по текстуре похожие на суфле. Они хорошо пропеклись, но при этом не подсохли. Получилось очень вкусно.

Спасибо большое за рецепт!

Участник конкурса Лучший фото отзыв декабря 2025 года
Моя оценка рецепта:

Сырники в духовке без муки приготовила на завтрак. Творог был у меня в брикете, не крупинчатый. Поэтому сырники не были пышными, но на вкус не повлияло.
Очень вкусные, нежные ,с лёгким ароматом ванили.
Вкусный завтрак - отличное начало дня! Спасибо Наталье за вдохновение и рецепт! Рекомендую приготовить!

Это мой любимый рецепт!! Сырники в духовке без муки такие нежные и мягкие. И сочные. А ещё некалорийные. Просто идеальные!!

Какую функцию выполняет Сахар? Если его не использовать, а сделать со стевией в каплях?

Вы мазали сырники желтком? Почему они подрумянились, а у девушки в комментариях нет?

Здравствуйте, Ольга! По всей видимости, вы имели ввиду мои не подрумяненные сырники) Причина очень простая – в моей духовке в принципе ничего не румянится нормально, ни сырники, ни пироги. Сахар здесь для сладости, и его количество можно регулировать по вкусу (так сырники получаются в меру сладкими (на мой вкус)). Сахар вполне можно заменить стевией.

Моя оценка рецепта:

Не получились пышные, но вкусные. На завтрак самое то!!

Рада, что вам понравился вкус! Это главное. А на пышность сырников сильно влияют два момента.

Влажность творога. Если творог был очень влажным, сырники могут получиться плотнее. Попробуйте его слегка отжать или использовать более сухой зерненый творог — это сразу даст больше воздушности.

Духовка. Чтобы сырники хорошо «схватились» и поднялись, важно поставить их в хорошо разогретую духовку. Но духовки все разные, температура и время выпекания могут отличаться. Подробнее о работе духовок я советую прочитать в этой статье.

Возможно, именно эти небольшие нюансы сыграли свою роль. Но я очень рада, что блюдо удалось на вкус! Спасибо, что поделились вашим опытом.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Ванильный сахар, Соль