На главную

На сайте 26 703 рецептов
у 137 257 пользователей

Каталог рецептов

Смузи с бананом и молоком

Отличный быстрый десерт понравится и детям, и взрослым! Приятный, мягкий напиток, который можно использовать в некоторых диетах.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Бананы

1

Молоко

250

Мёд

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
80 ккал
Белков:3 гр
Жиров:2 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 18 / 11 / 71
Н25 / С67 / В8

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: naniki

Комментариев: 0

способ приготовления

Смузи в переводе значит "мягкий, однородный", это десерт или густой десертный напиток можно вполне приготовить самостоятельно. Для этого необходим хороший блендер.
Смузи из бананов готовится очень просто и легко.
Необходимые продукты: бананы, молоко и мед (по желанию). С медом полезнее и приятнее вкус.
Итак, банан очистите от кожуры и нарежьте кусочками для измельчения в блендере.
Выложите в чашу блендера и добавьте молоко и чайную ложку меда.
Взбейте на низкой, а потом на высокой скорости.
Вот и все! Напиток готов!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как сделать чай с молоком более вкусным?Как сделать чай с молоком более вкусным?

Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Как хранить варенье и компот из вишен?Как хранить варенье и компот из вишен?

Если вы планируете хранить варенье и компот из вишен дольше одного года, старайтесь использовать вишни без косточек. Дело в том, что в варенье с вишневыми косточками (как и в компоте) через год начин…

Как сохранить аромат персиков и абрикосов?Как сохранить аромат персиков и абрикосов?

Аромат абрикосов и персиков лучше всего сохраняется в компотах.

Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?Чем улучшить вкус компота из кислых фруктов?

Вкус компота из кислых фруктов можно улучшить, добавив в него щепотку соли.

Чай будет ароматнее, если...Чай будет ароматнее, если...

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.

Как придать темный цвет домашнему квасуКак придать темный цвет домашнему квасу

Для придания квасу более насыщенного цвета и вкуса вместо обычного ржаного хлеба добавлять, в тех же пропорциях, поджаренный в духовке. Но не допускать попадания горелых корок в закваску.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
Калорийность продуктов: Бананы, Молоко, Мёд